Effekt av PAP på eksplosiv kraft i nedre ekstremiteter hos basketballspillere i KINA

Fenomenet at høyintensive oppvarmingsaktiviteter bidrar til å forbedre muskelstyrke og eksplosiv ytelse kalles post-activation potentiation (PAP), som er en oppvarmingsmetode som bruker høyintensitetsstimulering for å indusere aktivering av flere type II muskelfibre. . Imidlertid er resultatene av studier som utforsker den økende effekten av PAP på eksplosiv styrke i underekstremitetene fortsatt kontroversielle. I studier uten signifikant forskjell, antas det at det er mange faktorer som påvirker PAP, som aktiveringsmetode, aktiveringsintensitet, restitusjonstid og individuelle faktorer osv., og det er vanskelig å kontrollere under implementering. I tillegg har tradisjonelle oppvarmingsmetoder som jogging og tøying vist seg å ha begrenset effektivitet for å forbedre idrettsutøvernes prestasjoner. Tidligere har det vært mange studier på kombinasjonen av PAP og eksplosiv styrke i underekstremitetene, men det er nesten ingen studier på langtidseffektene av PAP på den eksplosive styrken av underekstremitetene til basketballspillere. Derfor studerer denne studien egenskapene til PAP for å finne det beste aktiveringsskjemaet for PAP, og kombinerer deretter den forsterkende effekten av PAP med den eksplosive kraften til underekstremitetene for å forbedre den eksplosive kraften til underekstremitetene til basketballspillere, og verifiserer den langsiktige effekten av å kombinere PAP med eksplosiv krafttrening. For å gi nye endringer og gjennombrudd i utformingen av fysisk trening for basketballspillere og forbedre sportsprestasjonene til mannlige basketballspillere.