精神の力で筋力の向上を強化する
2023年12月5日 更新者：Garrett Hester、Kennesaw State University
最大限の精神的努力とゴムバンドトレーニングの組み合わせが高齢女性の筋力と神経筋適応に与える影響
この臨床試験の目的は、健康な高齢女性の筋力と神経筋機能に対するゴムバンドトレーニングと組み合わせた最大限の精神的努力の効果を判定することです。 回答することを目的とした主な質問は次のとおりです。
- ゴムバンドトレーニングと最大限の精神的努力を組み合わせると、ゴムバンドトレーニング単独よりも筋力が向上しますか?
- 最大限の精神的努力と組み合わせたエラスティックバンドトレーニングは、エラスティックバンド単独トレーニングよりも神経筋機能を改善しますか?
参加者は 3 つのグループのうち 1 つにランダムに割り当てられます。
- ゴムバンドトレーニング
- 最大限の精神的努力を伴うゴムバンドトレーニング
- コントロール
研究者はグループを比較して、筋力、神経筋機能、体組成の変化の違いを判断します。
調査の概要
詳細な説明
両方のトレーニング グループの参加者は、中強度の全身ゴムバンド トレーニングを 6 週間実施します。 対照グループの参加者はすべてのテスト手順に参加しますが、トレーニングは行いません。 両グループの参加者は、通常の身体活動レベルと食生活を維持するよう指導されます。
すべてのトレーニング セッションは自宅で行われ、研究担当者が事実上監督します。 参加者は最初の週に 2 つのトレーニング セッションを完了し、残りの 5 週間は週に 3 つのトレーニング セッションを完了します。 各トレーニング セッションは約 45 ～ 60 分で、多関節 (チェア スクワット、チェスト プレス、レッグ プレス、バックロー) と単関節 (膝の伸展、膝の屈曲、肘の屈曲）運動。 参加者は最初の 3 週間は各エクササイズを 12 回繰り返し、残りの 3 週間は 4 セットに進めてボリュームを増やします。 セット間には 60 秒の休憩があり、グループ間では同様のテンポが使用されます。
両方のトレーニング グループは同じトレーニング プロトコルを実行しますが、最大精神努力グループの参加者は、繰り返しのたびに筋肉を最大限に収縮するよう精神的に促します。 つまり、中程度の強度を使用しているにもかかわらず、参加者は各繰り返し中に主要な筋肉の最大の筋収縮の感覚を想像します。
トレーニングまたはコントロール期間の前後に、筋力、神経筋機能、身体機能、および身体組成のいくつかの尺度が測定されます。
研究の種類
介入
入学 (推定)
45
段階
- 適用できない
連絡先と場所
このセクションには、調査を実施する担当者の連絡先の詳細と、この調査が実施されている場所に関する情報が記載されています。
研究連絡先
- 名前：Garrett Hester, Ph.D.
- 電話番号：470-578-4267
- メール：ghester4@kennesaw.edu
研究場所
-
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Georgia
-
Kennesaw、Georgia、アメリカ、30144
- 募集
- Kennesaw State University
-
コンタクト：
- Garrett M Hester, Ph.D.
- 電話番号：470-578-4267
- メール：ghester4@kennesaw.edu
-
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参加基準
研究者は、適格基準と呼ばれる特定の説明に適合する人を探します。これらの基準のいくつかの例は、人の一般的な健康状態または以前の治療です。
適格基準
就学可能な年齢
- 高齢者
健康ボランティアの受け入れ
はい
説明
包含基準:
- 65歳から79歳まで
- 女性
- 3年間体系的な運動を行っていない
- 歩行補助具に頼っていない
- 補助なしで椅子から立ち上がることができる
- BMI 25 ～ 33 kg/m²
- 自宅でインターネットにアクセスでき、カメラ付きのスマートフォンまたはパソコンにアクセスできること
除外基準:
- 心血管疾患、脳血管疾患、または代謝性疾患の病歴
- 過去6か月以内の筋骨格系損傷
- 筋肉の機能に影響を与えるあらゆる状態
- 制御されていない高血圧
- Mini-Mental State 試験のスコアが 23 未満
- 学習を開始した後、2 回以上のトレーニングセッションを欠席した
研究計画
このセクションでは、研究がどのように設計され、研究が何を測定しているかなど、研究計画の詳細を提供します。
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：他の
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：並列代入
- マスキング：独身
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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実験的：ゴムバンドトレーニング
このグループは、中程度の強度の全身ゴムバンド トレーニングを実行します。
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このトレーニング介入は、全身および部分的な筋肉のエクササイズを含む、6 週間の中強度のエラスティックバンドトレーニングです。
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実験的：最大限の精神的努力を伴うゴムバンドトレーニング
このグループは、筋収縮中に最大限の精神的努力を払って、中程度の強度の全身ゴムバンド トレーニングを実行します。
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このトレーニング介入は、全身運動と単独の筋肉運動を含む中強度のゴムバンドトレーニングを 6 週間行うもので、参加者は各運動中に最大の筋肉収縮を想像することで最大限の精神的努力を行います。
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介入なし：コントロール
このグループはトレーニングを行わず、通常の身体活動レベルを維持します。
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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ポンド単位で持ち上げられる荷重によって測定される上腕二頭筋のカール強度の変化
時間枠：ベースライン、7 週目
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上腕二頭筋カールの可動範囲全体でダンベルの最大荷重を正常に持ち上げることができました
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ベースライン、7 週目
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二次結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
|---|---|---|
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安静時単収縮トルクに対する重畳トルクの比によって測定される自発的活性化の変化
時間枠：ベースライン、7 週目
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自発的活性化は神経駆動の推定値であり、安静時単収縮トルク振幅に対する経皮的筋肉刺激によって誘発される重畳トルクの振幅です。
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ベースライン、7 週目
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握力の変化（力のキログラム単位で測定）
時間枠：ベースライン、7 週目
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ハンドグリップダイナモメーターで測定した上半身の筋力
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ベースライン、7 週目
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筋電図の振幅によって測定される作動筋活性化の変化
時間枠：ベースライン、7 週目
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筋肉が神経系によって活性化される能力の尺度
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ベースライン、7 週目
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6週間後の等速筋活性化のベースラインからの変化
時間枠：ベースライン、7 週目
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等速性収縮中の筋電図の二乗平均平方根を等尺性収縮中の二乗平均平方根で割った値
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ベースライン、7 週目
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筋電図の振幅によって測定されるアンタゴニストの同時活性化の変化
時間枠：ベースライン、7 週目
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神経系によって拮抗筋が活性化される能力の尺度
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ベースライン、7 週目
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ニュートンメートルのトルクで測定した等尺性上腕二頭筋強度の変化
時間枠：ベースライン、7 週目
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等尺性の筋肉の強さ
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ベースライン、7 週目
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ニュートンメートルのトルクで測定した等速性上腕二頭筋の強さの変化
時間枠：ベースライン、7 週目
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一定の速度で収縮する筋肉の動的強度
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ベースライン、7 週目
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ニュートンメートル/秒で測定したトルク発生率の変化
時間枠：ベースライン、7 週目
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トルク-時間曲線の傾きによって決定される、筋肉のトルクを急速に増加させる能力の尺度
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ベースライン、7 週目
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6メートル歩くのにかかった時間からみた歩行速度の変化
時間枠：ベースライン、7 週目
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下半身の身体機能の測定
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ベースライン、7 週目
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30 秒間に行われる椅子の立ち上がり回数によって測定される椅子の立ち上がりパフォーマンスの変化
時間枠：ベースライン、7 週目
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下半身の身体機能の測定
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ベースライン、7 週目
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椅子の立ち上がりテスト中に腰に取り付けられたリニアトランスデューサーによる椅子の立ち上がり力のワット単位の変化
時間枠：ベースライン、7 週目
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リニアトランスデューサで測定される荷重と速度の積
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ベースライン、7 週目
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超音波由来のグレースケール分析によって測定された筋肉組成の変化
時間枠：ベースライン、7 週目
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グレースケール分析から得られたエコー強度値は、筋肉内の非収縮性組織の量を示します。
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ベースライン、7 週目
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超音波由来の断面図によって測定された骨格筋サイズの変化
時間枠：ベースライン、7 週目
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筋肉の大きさ
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ベースライン、7 週目
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キログラム単位で測定した体脂肪量の変化
時間枠：ベースライン、7 週目
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生体電気インピーダンス解析により推定される人が持つ脂肪組織の量
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ベースライン、7 週目
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キログラム単位で測定した除脂肪量の変化
時間枠：ベースライン、7 週目
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生体電気インピーダンス分析によって推定される人が持つ非脂肪組織の量
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ベースライン、7 週目
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無脂肪組織に対する脂肪組織によって測定される体脂肪率の変化
時間枠：ベースライン、7 週目
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生体電気インピーダンス分析によって推定される、人が持つ相対的な体脂肪量
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ベースライン、7 週目
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血液滴分析によって測定されるヘモグロビン A1c レベルの変化
時間枠：ベースライン、7 週目
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指刺しから得られる血滴分析、ヘモグロビンに結合した血糖の量の測定
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ベースライン、7 週目
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振動カフを使用して心拍数/分で測定した安静時心拍数の変化
時間枠：ベースライン、7 週目
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心臓血管の健康状態の測定
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ベースライン、7 週目
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振動カフを使用した安静時血圧の変化（水銀柱ミリメートル）
時間枠：ベースライン、7 週目
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心臓血管の健康状態の測定
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ベースライン、7 週目
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膝の伸展と上腕二頭筋のカール運動に対する全体的な感覚の変化
時間枠：6 週間の介入の各運動セッション
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感情スケールで -5 から +5 まで
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6 週間の介入の各運動セッション
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ゴムバンド上の手を置く距離によって測定される、ゴムバンド上のグリップ幅の変化
時間枠：ベースライン、3週間、5週間
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トレーニング強度の進行を示す
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ベースライン、3週間、5週間
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その他の成果指標
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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運動時の心拍数の変化
時間枠：6 週間の介入の各運動セッション
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両方のトレーニング プロトコルの運動の生理学的強度の記述子
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6 週間の介入の各運動セッション
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食事の思い出しによって決定されるキロカロリーで測定されるカロリー消費量の変化
時間枠：ベースライン、7 週目
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消費カロリー量
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ベースライン、7 週目
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食事のリコールによって決定されるキロカロリーで測定されたタンパク質摂取量の変化
時間枠：ベースライン、7 週目
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タンパク質の摂取量
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ベースライン、7 週目
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Garmin Venu SQ スマートウォッチを介して毎日の歩数で測定された身体活動の変化
時間枠：ベースライン、7 週目
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身体活動レベルの測定
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ベースライン、7 週目
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協力者と研究者
ここでは、この調査に関係する人々や組織を見つけることができます。
捜査官
- 主任研究者：Garrett Hester, Ph.D.、Kennesaw State University
研究記録日
これらの日付は、ClinicalTrials.gov への研究記録と要約結果の提出の進捗状況を追跡します。研究記録と報告された結果は、国立医学図書館 (NLM) によって審査され、公開 Web サイトに掲載される前に、特定の品質管理基準を満たしていることが確認されます。
主要日程の研究
研究開始 (実際)
2023年11月1日
一次修了 (推定)
2024年11月1日
研究の完了 (推定)
2024年11月1日
試験登録日
最初に提出
2023年10月19日
QC基準を満たした最初の提出物
2023年10月19日
最初の投稿 (実際)
2023年10月25日
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (推定)
2023年12月11日
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
2023年12月5日
最終確認日
2023年12月1日
詳しくは
本研究に関する用語
その他の研究ID番号
- 2024-Harper
個々の参加者データ (IPD) の計画
個々の参加者データ (IPD) を共有する予定はありますか?
いいえ
医薬品およびデバイス情報、研究文書
米国FDA規制医薬品の研究
いいえ
米国FDA規制機器製品の研究
いいえ
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