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Aumentando os ganhos de força com o poder da mente

5 de dezembro de 2023 atualizado por: Garrett Hester, Kennesaw State University

O efeito da combinação de esforço mental máximo com treinamento com faixa elástica na força e nas adaptações neuromusculares em mulheres mais velhas

O objetivo deste ensaio clínico é determinar o efeito do esforço mental máximo combinado com o treinamento com banda elástica na força e na função neuromuscular em mulheres idosas e saudáveis. As principais questões que pretende responder são:

  • O treinamento com elástico em combinação com o esforço mental máximo aumenta mais a força do que o treinamento com elástico sozinho?
  • O treinamento com banda elástica em combinação com o esforço mental máximo melhora mais a função neuromuscular do que o treinamento com banda elástica sozinho?

Os participantes serão distribuídos aleatoriamente em 1 de 3 grupos:

  • Treinamento de elástico
  • Treinamento de banda elástica com esforço mental máximo
  • Ao controle

Os pesquisadores compararão os grupos para determinar as diferenças nas mudanças na força, função neuromuscular e composição corporal.

Visão geral do estudo

Status

Recrutamento

Condições

Intervenção / Tratamento

Descrição detalhada

Os participantes de ambos os grupos de treinamento realizarão 6 semanas de treinamento com faixa elástica de corpo inteiro de intensidade moderada. Os participantes do grupo de controle participarão de todos os procedimentos de teste, mas não realizarão nenhum treinamento. Os participantes de ambos os grupos serão instruídos a manter seus níveis normais de atividade física e hábitos alimentares.

Todas as sessões de treinamento serão realizadas em casa e supervisionadas virtualmente por pessoal de pesquisa. Os participantes completarão 2 sessões de treinamento na primeira semana e 3 sessões de treinamento por semana durante as 5 semanas restantes. Cada sessão de treinamento durará cerca de 45-60 minutos e consistirá em 7 exercícios realizados na mesma ordem por cada participante, incluindo multiarticulares (agachamento na cadeira, supino, leg press, remada de trás) e uniarticulares (extensão de joelho, exercícios de flexão de joelho, flexão de cotovelo). Os participantes realizarão 12 repetições para cada exercício durante as primeiras 3 semanas e, em seguida, o volume será aumentado progredindo para 4 séries nas 3 semanas restantes. Haverá um intervalo de descanso de 60 segundos entre as séries e um ritmo semelhante será usado entre os grupos.

Ambos os grupos de treinamento realizarão o mesmo protocolo de treinamento, mas os participantes do grupo de esforço mental máximo estimularão mentalmente seus músculos a se contraírem ao máximo durante cada repetição. Ou seja, apesar de utilizar uma intensidade moderada, os participantes irão imaginar a sensação de contração muscular máxima dos músculos primários durante cada repetição.

Várias medidas de força, função neuromuscular, função física e composição corporal serão medidas antes e depois do período de treinamento ou controle.

Tipo de estudo

Intervencional

Inscrição (Estimado)

45

Estágio

  • Não aplicável

Contactos e Locais

Esta seção fornece os detalhes de contato para aqueles que conduzem o estudo e informações sobre onde este estudo está sendo realizado.

Contato de estudo

Locais de estudo

  • Estados Unidos
    • Georgia
      • Kennesaw, Georgia, Estados Unidos, 30144
        • Recrutamento
        • Kennesaw State University
        • Contato:

Critérios de participação

Os pesquisadores procuram pessoas que se encaixem em uma determinada descrição, chamada de critérios de elegibilidade. Alguns exemplos desses critérios são a condição geral de saúde de uma pessoa ou tratamentos anteriores.

Critérios de elegibilidade

Idades elegíveis para estudo

  • Adulto mais velho

Aceita Voluntários Saudáveis

Sim

Descrição

Critério de inclusão:

  • Entre 65-79 anos de idade
  • Fêmea
  • Não pratica exercícios estruturados há 3 anos
  • Não dependem de um auxílio para caminhar
  • Ser capaz de se levantar de uma cadeira sem ajuda
  • IMC entre 25-33 kg/m²
  • Ter acesso à internet e acesso a um smartphone ou computador com câmera em casa

Critério de exclusão:

  • Qualquer história de doenças cardiovasculares, cerebrovasculares ou metabólicas
  • Lesão musculoesquelética nos últimos 6 meses
  • Qualquer condição que afete a função muscular
  • Hipertensão não controlada
  • Pontuação inferior a 23 no Miniexame do Estado Mental
  • Ao iniciar o estudo, faltou mais de 2 sessões de treino

Plano de estudo

Esta seção fornece detalhes do plano de estudo, incluindo como o estudo é projetado e o que o estudo está medindo.

Como o estudo é projetado?

Detalhes do projeto

  • Finalidade Principal: Outro
  • Alocação: Randomizado
  • Modelo Intervencional: Atribuição Paralela
  • Mascaramento: Solteiro

Armas e Intervenções

Grupo de Participantes / Braço
Intervenção / Tratamento
Experimental: Treinamento com faixa elástica
Este grupo realizará treinamento com faixa elástica de intensidade moderada para todo o corpo.
Comportamental: Treinamento com faixa elástica
Esta intervenção de treinamento consistirá de 6 semanas de treinamento com faixa elástica de intensidade moderada, incluindo exercícios musculares isolados e de corpo inteiro.
Experimental: Treinamento de banda elástica com esforço mental máximo
Este grupo realizará treinamento com faixa elástica de corpo inteiro de intensidade moderada com esforço mental máximo durante a contração muscular.
Comportamental: Treinamento de banda elástica com esforço mental máximo
Esta intervenção de treinamento consistirá de 6 semanas de treinamento com faixa elástica de intensidade moderada, incluindo exercícios musculares isolados e de corpo inteiro, onde os participantes realizarão esforço mental máximo, imaginando a contração muscular máxima durante cada exercício.
Sem intervenção: Ao controle
Este grupo não realizará nenhum treinamento e manterá seu nível regular de atividade física.

O que o estudo está medindo?

Medidas de resultados primários

Medida de resultado
Descrição da medida
Prazo
Mudança na força da rosca bíceps medida pela carga levantada em libras
Prazo: Linha de base, semana 7
Carga máxima do haltere levantada com sucesso em toda a amplitude de movimento de uma rosca direta de bíceps
Linha de base, semana 7

Medidas de resultados secundários

Medida de resultado
Descrição da medida
Prazo
Mudança na ativação voluntária medida pela relação entre o torque sobreposto e o torque de contração em repouso
Prazo: Linha de base, semana 7
A ativação voluntária é uma estimativa do impulso neural e é a amplitude do torque sobreposto provocado pela estimulação muscular percutânea em relação à amplitude do torque de contração em repouso.
Linha de base, semana 7
Mudança na força de preensão manual medida em quilogramas de força
Prazo: Linha de base, semana 7
Força da parte superior do corpo medida por um dinamômetro de preensão manual
Linha de base, semana 7
Mudança na ativação muscular agonista medida pela amplitude da eletromiografia
Prazo: Linha de base, semana 7
Uma medida da capacidade na qual o músculo é ativado pelo sistema nervoso
Linha de base, semana 7
Alteração da linha de base na ativação muscular isocinética em 6 semanas
Prazo: Linha de base, semana 7
Raiz quadrada média da eletromiografia durante a contração isocinética dividida pela raiz quadrada média durante a contração isométrica
Linha de base, semana 7
Mudança na coativação do antagonista medida pela amplitude da eletromiografia
Prazo: Linha de base, semana 7
Uma medida da capacidade na qual o músculo antagonista é ativado pelo sistema nervoso
Linha de base, semana 7
Mudança na força isométrica do bíceps medida por newton-metros de torque
Prazo: Linha de base, semana 7
Força isométrica de um músculo
Linha de base, semana 7
Mudança na força isocinética do bíceps medida por newton-metros de torque
Prazo: Linha de base, semana 7
Força dinâmica de um músculo contraindo a uma velocidade constante
Linha de base, semana 7
Mudança na taxa de desenvolvimento de torque medida em newton-metros por segundo
Prazo: Linha de base, semana 7
Uma medida da capacidade de aumentar rapidamente o torque muscular, conforme determinado pela inclinação da curva torque-tempo
Linha de base, semana 7
Mudança na velocidade de caminhada medida pelo tempo necessário para caminhar 6 metros
Prazo: Linha de base, semana 7
Medida da função física da parte inferior do corpo
Linha de base, semana 7
Mudança no desempenho de elevação da cadeira medida pelo número de elevações da cadeira realizadas em 30 segundos
Prazo: Linha de base, semana 7
Medida da função física da parte inferior do corpo
Linha de base, semana 7
Mudança na potência de elevação da cadeira em watts por um transdutor linear conectado ao quadril durante o teste de elevação da cadeira
Prazo: Linha de base, semana 7
Produto de carga e velocidade conforme determinado em um transdutor linear
Linha de base, semana 7
Mudança na composição muscular medida por análise em escala de cinza derivada de ultrassom
Prazo: Linha de base, semana 7
O valor da intensidade do eco derivado da análise em escala de cinza é indicativo da quantidade de tecido não contrátil no músculo
Linha de base, semana 7
Mudança no tamanho do músculo esquelético medido por corte transversal derivado de ultrassom
Prazo: Linha de base, semana 7
Tamanho de um músculo
Linha de base, semana 7
Mudança na massa gorda medida em quilogramas
Prazo: Linha de base, semana 7
Quantidade de tecido adiposo que uma pessoa possui estimada pela análise de impedância bioelétrica
Linha de base, semana 7
Mudança na massa livre de gordura medida em quilogramas
Prazo: Linha de base, semana 7
Quantidade de tecido não gorduroso que uma pessoa possui, estimada por análise de impedância bioelétrica
Linha de base, semana 7
Alteração na porcentagem de gordura corporal medida pelo tecido adiposo em relação ao tecido livre de gordura
Prazo: Linha de base, semana 7
Quantidade relativa de gordura corporal que uma pessoa possui, estimada pela análise de impedância bioelétrica
Linha de base, semana 7
Alteração no nível de hemoglobina A1c medida pela análise de gotas de sangue
Prazo: Linha de base, semana 7
Análise de gotas de sangue, obtidas por punção digital, medida da quantidade de açúcar no sangue ligado à hemoglobina
Linha de base, semana 7
Alteração na frequência cardíaca em repouso medida em batimentos/min usando manguito oscilatório
Prazo: Linha de base, semana 7
Medida de aptidão cardiovascular
Linha de base, semana 7
Alteração na pressão arterial de repouso em milímetros de mercúrio usando manguito oscilatório
Prazo: Linha de base, semana 7
Medida de aptidão cardiovascular
Linha de base, semana 7
Mudança no sentimento geral sobre extensão de joelho e exercício de rosca bíceps
Prazo: Cada sessão de exercícios da intervenção de 6 semanas
De -5 a +5 na Escala de Sentimento Afetivo
Cada sessão de exercícios da intervenção de 6 semanas
Mudança na largura da pegada na faixa elástica medida pela distância da colocação das mãos na faixa
Prazo: Linha de base, 3 semanas, 5 semanas
Indicação de progressão na intensidade do treinamento
Linha de base, 3 semanas, 5 semanas

Outras medidas de resultado

Medida de resultado
Descrição da medida
Prazo
Mudança na frequência cardíaca do exercício
Prazo: Cada sessão de exercícios da intervenção de 6 semanas
Um descritor da intensidade fisiológica do exercício para ambos os protocolos de treinamento
Cada sessão de exercícios da intervenção de 6 semanas
Mudança no consumo de calorias medida por quilocalorias determinadas pelo recordatório alimentar
Prazo: Linha de base, semana 7
Quantidade de calorias consumidas
Linha de base, semana 7
Mudança no consumo de proteínas medida por quilocalorias determinadas pelo recordatório alimentar
Prazo: Linha de base, semana 7
Quantidade de proteína consumida
Linha de base, semana 7
Mudança na atividade física medida pela contagem diária de passos através do smartwatch Garmin Venu SQ
Prazo: Linha de base, semana 7
Medida do nível de atividade física
Linha de base, semana 7

Colaboradores e Investigadores

É aqui que você encontrará pessoas e organizações envolvidas com este estudo.

Patrocinador

Kennesaw State University

Investigadores

  • Investigador principal: Garrett Hester, Ph.D., Kennesaw State University

Datas de registro do estudo

Essas datas acompanham o progresso do registro do estudo e os envios de resumo dos resultados para ClinicalTrials.gov. Os registros do estudo e os resultados relatados são revisados ​​pela National Library of Medicine (NLM) para garantir que atendam aos padrões específicos de controle de qualidade antes de serem publicados no site público.

Datas Principais do Estudo

Início do estudo (Real)

1 de novembro de 2023

Conclusão Primária (Estimado)

1 de novembro de 2024

Conclusão do estudo (Estimado)

1 de novembro de 2024

Datas de inscrição no estudo

Enviado pela primeira vez

19 de outubro de 2023

Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ

19 de outubro de 2023

Primeira postagem (Real)

25 de outubro de 2023

Atualizações de registro de estudo

Última Atualização Postada (Estimado)

11 de dezembro de 2023

Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade

5 de dezembro de 2023

Última verificação

1 de dezembro de 2023

Mais Informações

Termos relacionados a este estudo

Outros números de identificação do estudo

  • 2024-Harper

Plano para dados de participantes individuais (IPD)

Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?

NÃO

Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo

Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA

Não

Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA

Não

Essas informações foram obtidas diretamente do site clinicaltrials.gov sem nenhuma alteração. Se você tiver alguma solicitação para alterar, remover ou atualizar os detalhes do seu estudo, entre em contato com register@clinicaltrials.gov. Assim que uma alteração for implementada em clinicaltrials.gov, ela também será atualizada automaticamente em nosso site .

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