Эта страница была переведена автоматически, точность перевода не гарантируется. Пожалуйста, обратитесь к английской версии для исходного текста.

Увеличение прироста силы с помощью силы разума

5 декабря 2023 г. обновлено: Garrett Hester, Kennesaw State University

Влияние сочетания максимальных умственных усилий с тренировкой на эластичных лентах на силу и нервно-мышечную адаптацию у пожилых женщин

Цель этого клинического исследования — определить влияние максимальных умственных усилий в сочетании с тренировкой с эластичными лентами на силу и нервно-мышечную функцию у здоровых пожилых женщин. Основные вопросы, на которые он призван ответить:

  • Увеличивает ли тренировка с эластичной лентой в сочетании с максимальными умственными усилиями силу больше, чем тренировка с эластичной лентой сама по себе?
  • Улучшает ли тренировка с эластичными лентами в сочетании с максимальными умственными усилиями нервно-мышечные функции больше, чем тренировка с эластичными лентами сама по себе?

Участники будут случайным образом распределены в 1 из 3 групп:

  • Тренировка с эластичной лентой
  • Тренировка на резинке с максимальным умственным усилием
  • Контроль

Исследователи сравнят группы, чтобы определить различия в изменениях силы, нервно-мышечных функций и состава тела.

Обзор исследования

Статус

Рекрутинг

Условия

Вмешательство/лечение

Подробное описание

Участники обеих тренировочных групп будут выполнять 6 недель тренировок умеренной интенсивности с эластичными лентами для всего тела. Участники контрольной группы будут участвовать во всех процедурах тестирования, но не будут проводить никаких тренировок. Участникам обеих групп будет поручено поддерживать нормальный уровень физической активности и привычки питания.

Все учебные занятия будут проводиться на дому под виртуальным контролем научного персонала. Участники пройдут 2 тренировки в первую неделю и 3 тренировки в неделю в течение оставшихся 5 недель. Каждая тренировка продлится около 45-60 минут и состоит из 7 упражнений, выполняемых в одинаковом порядке каждым участником, включая как многосуставные (приседания на стуле, жим от груди, жим ногами, тяга на спине), так и односуставные (разгибание колен, упражнения на сгибание коленей, сгибание локтей. Участники будут выполнять по 12 повторений каждого упражнения в течение первых 3 недель, затем объем будет увеличен за счет увеличения до 4 подходов в течение оставшихся 3 недель. Между подходами будет 60-секундный интервал отдыха, и между группами будет использоваться аналогичный темп.

Обе тренировочные группы будут выполнять один и тот же протокол тренировок, но участники группы максимальных умственных усилий будут мысленно заставлять свои мышцы максимально сокращаться во время каждого повторения. То есть, несмотря на умеренную интенсивность, участники будут представлять ощущение максимального мышечного сокращения основных мышц во время каждого повторения.

До и после тренировочного или контрольного периода будут измеряться некоторые показатели силы, нервно-мышечной функции, физической функции и состава тела.

Тип исследования

Интервенционный

Регистрация (Оцененный)

45

Фаза

  • Непригодный

Контакты и местонахождение

В этом разделе приведены контактные данные лиц, проводящих исследование, и информация о том, где проводится это исследование.

Контакты исследования

  • Имя: Garrett Hester, Ph.D.
  • Номер телефона: 470-578-4267
  • Электронная почта: ghester4@kennesaw.edu

Места учебы

  • Соединенные Штаты
    • Georgia
      • Kennesaw, Georgia, Соединенные Штаты, 30144
        • Рекрутинг
        • Kennesaw State University
        • Контакт:
          • Garrett M Hester, Ph.D.
          • Номер телефона: 470-578-4267
          • Электронная почта: ghester4@kennesaw.edu

Критерии участия

Исследователи ищут людей, которые соответствуют определенному описанию, называемому критериям приемлемости. Некоторыми примерами этих критериев являются общее состояние здоровья человека или предшествующее лечение.

Критерии приемлемости

Возраст, подходящий для обучения

  • Пожилой взрослый

Принимает здоровых добровольцев

Да

Описание

Критерии включения:

  • От 65-79 лет
  • Женский
  • Не занимались структурированными упражнениями в течение 3 лет.
  • Не полагаются на помощь при ходьбе
  • Уметь встать со стула без посторонней помощи
  • ИМТ 25-33 кг/м²
  • Иметь доступ к Интернету и доступ к смартфону или компьютеру с камерой дома.

Критерий исключения:

  • Любая история сердечно-сосудистых, цереброваскулярных или метаболических заболеваний.
  • Скелетно-мышечная травма в течение последних 6 месяцев.
  • Любое состояние, влияющее на функцию мышц
  • Неконтролируемая гипертония
  • Наберите менее 23 баллов на государственном мини-психологическом экзамене.
  • Приступая к учебе, пропуская более 2 тренировок

Учебный план

В этом разделе представлена ​​подробная информация о плане исследования, в том числе о том, как планируется исследование и что оно измеряет.

Как устроено исследование?

Детали дизайна

  • Основная цель: Другой
  • Распределение: Рандомизированный
  • Интервенционная модель: Параллельное назначение
  • Маскировка: Одинокий

Оружие и интервенции

Группа участников / Армия
Вмешательство/лечение
Экспериментальный: Тренировка на эластичной резинке
Эта группа будет выполнять тренировку с эластичными лентами средней интенсивности для всего тела.
Поведенческий: Тренировка на эластичной резинке
Это тренировочное вмешательство будет представлять собой 6 недель тренировок с эластичными лентами средней интенсивности, включая упражнения для всего тела и изолированные мышцы.
Экспериментальный: Тренировка на эластичных лентах с максимальным умственным усилием
Эта группа будет выполнять тренировку с эластичными лентами средней интенсивности с максимальным умственным усилием во время сокращения мышц.
Поведенческий: Тренировка на эластичных лентах с максимальным умственным усилием
Это тренировочное мероприятие будет представлять собой 6-недельную тренировку с эластичными лентами средней интенсивности, включая упражнения для всего тела и изолированные мышцы, где участники будут выполнять максимальное умственное усилие, представляя максимальное сокращение мышц во время каждого упражнения.
Без вмешательства: Контроль
Эта группа не будет проводить никаких тренировок и поддерживать свой регулярный уровень физической активности.

Что измеряет исследование?

Первичные показатели результатов

Мера результата
Мера Описание
Временное ограничение
Изменение силы сгибания рук на бицепс, измеренное по поднятой нагрузке в фунтах.
Временное ограничение: Исходный уровень, 7-я неделя
Максимальная нагрузка гантели, успешно поднятая во всем диапазоне движений при подъеме на бицепс.
Исходный уровень, 7-я неделя

Вторичные показатели результатов

Мера результата
Мера Описание
Временное ограничение
Изменение произвольной активации, измеренное по отношению наложенного крутящего момента к крутящему моменту в состоянии покоя.
Временное ограничение: Исходный уровень, 7-я неделя
Произвольная активация представляет собой оценку нервного возбуждения и представляет собой амплитуду наложенного крутящего момента, вызванного чрескожной мышечной стимуляцией, относительно амплитуды сокращающегося крутящего момента в состоянии покоя.
Исходный уровень, 7-я неделя
Изменение силы хвата, измеряемой в килограммах силы.
Временное ограничение: Исходный уровень, 7-я неделя
Сила верхней части тела, измеренная с помощью динамометрического стенда.
Исходный уровень, 7-я неделя
Изменение активации мышц-агонистов, измеренное по амплитуде электромиографии.
Временное ограничение: Исходный уровень, 7-я неделя
Мера способности, с которой мышца активируется нервной системой.
Исходный уровень, 7-я неделя
Изменение изокинетической мышечной активации по сравнению с исходным уровнем через 6 недель
Временное ограничение: Исходный уровень, 7-я неделя
Среднеквадратическое значение электромиографии во время изокинетического сокращения, деленное на среднеквадратическое значение во время изометрического сокращения
Исходный уровень, 7-я неделя
Изменение совместной активации антагонистов, измеренное по амплитуде электромиографии.
Временное ограничение: Исходный уровень, 7-я неделя
Мера способности, с которой мышца-антагонист активируется нервной системой.
Исходный уровень, 7-я неделя
Изменение изометрической силы бицепса, измеренной в ньютон-метрах крутящего момента
Временное ограничение: Исходный уровень, 7-я неделя
Изометрическая сила мышцы
Исходный уровень, 7-я неделя
Изменение изокинетической силы бицепса, измеренной в ньютон-метрах крутящего момента
Временное ограничение: Исходный уровень, 7-я неделя
Динамическая сила мышцы, сокращающейся с постоянной скоростью.
Исходный уровень, 7-я неделя
Изменение скорости развития крутящего момента, измеряемое в ньютон-метрах в секунду.
Временное ограничение: Исходный уровень, 7-я неделя
Мера способности быстро увеличивать мышечный крутящий момент, определяемая наклоном кривой зависимости крутящего момента от времени.
Исходный уровень, 7-я неделя
Изменение скорости ходьбы, измеряемое временем, затраченным на прохождение 6 метров.
Временное ограничение: Исходный уровень, 7-я неделя
Измерение физической функции нижней части тела
Исходный уровень, 7-я неделя
Изменение эффективности подъемов на стуле, измеряемое количеством подъемов на стуле, выполненных за 30 секунд.
Временное ограничение: Исходный уровень, 7-я неделя
Измерение физической функции нижней части тела
Исходный уровень, 7-я неделя
Изменение мощности подъема стула в ваттах с помощью линейного датчика, прикрепленного к бедру, во время теста подъема стула
Временное ограничение: Исходный уровень, 7-я неделя
Произведение нагрузки и скорости, определенное на линейном преобразователе
Исходный уровень, 7-я неделя
Изменение мышечного состава, измеренное с помощью анализа серой шкалы на основе ультразвука.
Временное ограничение: Исходный уровень, 7-я неделя
Значение интенсивности эхосигнала, полученное на основе анализа серой шкалы, указывает на количество несокращающейся ткани в мышцах.
Исходный уровень, 7-я неделя
Изменение размера скелетных мышц, измеренное с помощью поперечного сечения, полученного ультразвуком.
Временное ограничение: Исходный уровень, 7-я неделя
Размер мышцы
Исходный уровень, 7-я неделя
Изменение жировой массы, измеряемой в килограммах
Временное ограничение: Исходный уровень, 7-я неделя
Количество жировой ткани, которой обладает человек, оценивается с помощью анализа биоэлектрического импеданса.
Исходный уровень, 7-я неделя
Изменение обезжиренной массы, измеряемой в килограммах
Временное ограничение: Исходный уровень, 7-я неделя
Количество нежировой ткани, которой обладает человек, оценивается с помощью анализа биоэлектрического импеданса.
Исходный уровень, 7-я неделя
Изменение процентного содержания жира в организме, измеряемого жировой тканью, по сравнению с обезжиренной тканью
Временное ограничение: Исходный уровень, 7-я неделя
Относительное количество жира в организме человека оценивается с помощью анализа биоэлектрического импеданса.
Исходный уровень, 7-я неделя
Изменение уровня гемоглобина A1c, измеренного с помощью анализа капель крови
Временное ограничение: Исходный уровень, 7-я неделя
Анализ капель крови, полученных из пальца, показатель количества сахара в крови, связанного с гемоглобином.
Исходный уровень, 7-я неделя
Изменение частоты сердечных сокращений в состоянии покоя, измеренное в ударах в минуту с помощью колебательной манжеты.
Временное ограничение: Исходный уровень, 7-я неделя
Мера сердечно-сосудистой работоспособности
Исходный уровень, 7-я неделя
Изменение артериального давления покоя в миллиметрах ртутного столба с помощью осцилляторной манжеты
Временное ограничение: Исходный уровень, 7-я неделя
Мера сердечно-сосудистой работоспособности
Исходный уровень, 7-я неделя
Изменение общего ощущения от упражнения на разгибание колена и сгибание бицепса.
Временное ограничение: Каждая тренировка в рамках 6-недельного курса
От -5 до +5 по шкале аффективных чувств.
Каждая тренировка в рамках 6-недельного курса
Изменение ширины захвата эластичной ленты, измеренное по расстоянию рук на ленте.
Временное ограничение: Исходный уровень, 3 недели, 5 недель
Индикация прогресса интенсивности тренировок
Исходный уровень, 3 недели, 5 недель

Другие показатели результатов

Мера результата
Мера Описание
Временное ограничение
Изменение частоты сердечных сокращений во время тренировки
Временное ограничение: Каждая тренировка в рамках 6-недельного курса
Дескриптор физиологической интенсивности упражнения для обоих протоколов тренировок.
Каждая тренировка в рамках 6-недельного курса
Изменение потребления калорий, измеряемое в килокалориях и определяемое на основе диетических воспоминаний.
Временное ограничение: Исходный уровень, 7-я неделя
Количество потребляемых калорий
Исходный уровень, 7-я неделя
Изменение потребления белка, измеряемое в килокалориях и определяемое на основе диетических воспоминаний.
Временное ограничение: Исходный уровень, 7-я неделя
Количество потребляемого белка
Исходный уровень, 7-я неделя
Изменение физической активности, измеренное по количеству шагов за день с помощью умных часов Garmin Venu SQ.
Временное ограничение: Исходный уровень, 7-я неделя
Мера уровня физической активности
Исходный уровень, 7-я неделя

Соавторы и исследователи

Здесь вы найдете людей и организации, участвующие в этом исследовании.

Спонсор

Kennesaw State University

Следователи

  • Главный следователь: Garrett Hester, Ph.D., Kennesaw State University

Даты записи исследования

Эти даты отслеживают ход отправки отчетов об исследованиях и сводных результатов на сайт ClinicalTrials.gov. Записи исследований и сообщаемые результаты проверяются Национальной медицинской библиотекой (NLM), чтобы убедиться, что они соответствуют определенным стандартам контроля качества, прежде чем публиковать их на общедоступном веб-сайте.

Изучение основных дат

Начало исследования (Действительный)

1 ноября 2023 г.

Первичное завершение (Оцененный)

1 ноября 2024 г.

Завершение исследования (Оцененный)

1 ноября 2024 г.

Даты регистрации исследования

Первый отправленный

19 октября 2023 г.

Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества

19 октября 2023 г.

Первый опубликованный (Действительный)

25 октября 2023 г.

Обновления учебных записей

Последнее опубликованное обновление (Оцененный)

11 декабря 2023 г.

Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества

5 декабря 2023 г.

Последняя проверка

1 декабря 2023 г.

Дополнительная информация

Термины, связанные с этим исследованием

Другие идентификационные номера исследования

  • 2024-Harper

Планирование данных отдельных участников (IPD)

Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?

НЕТ

Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы

Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.

Нет

Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.

Нет

Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .

Клинические исследования Здоровый

Клинические исследования Тренировка на эластичной резинке

Искать похожие исследования

Спонсоры и соавторы

Заболевания

Медикаментозные вмешательства

CROs by country

CROs in Albania

Заболевания

Редкие заболевания

Медикаментозные вмешательства

Пищевые добавки

Спонсор / Соавторы

Места

Подписаться