BMIが増加した個人における少量のHIT運動とMIC運動の効果
BMIが増加した個人の心拍数圧力積と機能的能力に対する、少量高強度トレーニングと中強度の連続運動の効果
調査の概要
詳細な説明
いくつかの最近の研究は、太りすぎの成人の代謝の健康を強化する高強度インターバルトレーニング (HIIT) の可能性に対する関心が高まっていることを示唆しています。 HIIT は、過体重の人の全身の有酸素能力と筋肉のミトコンドリア マーカーの比較的迅速な向上を誘導することもわかっています。
HIIT の主な利点は、少量の HIIT プロトコルは MICT と比較して短時間で実行できることであり、時間制限が毎日の運動へのハードルとして一般に報告されています。
最新の研究によると、HIITは、中強度の継続トレーニング（MICT）と比較した場合、多くの場合、より少ない時間の拘束とより少ないエネルギー消費を必要とするにもかかわらず、心肺機能のフィットネスなどの結果において同様の、または場合によってはより優れた改善をもたらすことが示されています。 一方、低ボリューム HIIT は、心臓代謝の健康管理において、この形式の身体トレーニングが MICT などのより時代遅れの形式の運動トレーニングよりも優れているのか、同等なのか、劣っているのかはまだ決定されていません。
研究の種類
入学 (推定)
段階
- 適用できない
連絡先と場所
研究連絡先
- 名前：Mehwish Waseem, MSPT-CPPT
- 電話番号：0331-5309015
- メール：mehwish.waseem@riphah.edu.pk
研究場所
-
-
Punjab
-
Rawalpindi、Punjab、パキスタン、46060
- 募集
- Cantonment General Hospital, Saddar
-
コンタクト：
- Mehwish Waseem, MSPT-CPPT
- 電話番号：0331-5309015
- メール：mehwish.waseem@riphah.edu.pk
-
コンタクト：
- Asma Rehman, MSPT-CPPT*
- 電話番号：0331-3042111
- メール：asmirehman96@gmail.com
-
-
参加基準
適格基準
就学可能な年齢
- 大人
健康ボランティアの受け入れ
説明
包含基準:
- BMI 23-29.9 kg/m 2 (過体重-タイプ I 肥満)
- 運動ができる方（PAR-Q）
除外基準:
- 慢性疾患および薬の使用歴
- 重大な精神的または身体的障害、神経学的または筋骨格系の問題
- 重度の人格障害または薬物中毒。
- 妊娠中の女性
研究計画
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：防止
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：並列代入
- マスキング：独身
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
|---|---|
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実験的：グループA
少量、高強度のインターバルトレーニング
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1週目と2週目: ウォームアップ: 50% THR で 10 分 ワーク: 80% THR で 1x4 分、続いて 50% THR で 1x4 分リカバリー クールダウン: 50% THR で 5 分 合計運動時間: 23 分 3週目と4週目: ウォームアップ: 50% THR で 10 分 ワーク: 80% THR で 6 分×2 回、その後 50% THR でリカバリーを 1 回×6 分 クールダウン: 50% THR で 5 分 合計運動時間: 33 分 |
|
実験的：グループB
中強度の継続的な運動
|
1週目と2週目: ウォームアップ: 50% THR で 5 分 ワーク: 60% VO 2 THR で 20 分 クールダウン: 50% THR で 5 分 合計運動時間: 30 分 3週目と4週目: ウォームアップ: 50% THR で 5 分 ワーク: 60% THR で 30 分 クールダウン: 50% THR で 5 分 合計運動時間: 40 分 |
この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
|---|---|---|
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速度圧力積
時間枠：2週間、4週間
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心拍数と収縮期血圧の積によって測定される、ベースラインから介入後 2 週間および 4 週間までの変化は、心筋酸素要求量の非常に信頼できる指標です。
毎分 20,000 mmHg を超える RPP は健康であると考えられ、16,000 mmHg を下回る場合は不十分であると考えられます。
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2週間、4週間
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機能的能力
時間枠：2週間、4週間
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ベースラインから介入後 2 週間および 4 週間までの変化。6 分間の歩行テスト (6 MWT) で測定。
これは、心肺疾患患者の機能/運動能力の評価に役立つ最大下運動テストであり、このテストでは、個人がサポートなしで 6 分間に移動できる最大距離をメートル単位で調べます。
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2週間、4週間
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協力者と研究者
捜査官
- 主任研究者：Mehwish Waseem, MSPT-CPPT、Riphah International University
研究記録日
主要日程の研究
研究開始 (実際)
一次修了 (推定)
研究の完了 (推定)
試験登録日
最初に提出
QC基準を満たした最初の提出物
最初の投稿 (推定)
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (推定)
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
最終確認日
詳しくは
本研究に関する用語
キーワード
その他の研究ID番号
- Rec/01817 Asma Rehman
個々の参加者データ (IPD) の計画
個々の参加者データ (IPD) を共有する予定はありますか?
医薬品およびデバイス情報、研究文書
米国FDA規制医薬品の研究
米国FDA規制機器製品の研究
この情報は、Web サイト clinicaltrials.gov から変更なしで直接取得したものです。研究の詳細を変更、削除、または更新するリクエストがある場合は、register@clinicaltrials.gov。 までご連絡ください。 clinicaltrials.gov に変更が加えられるとすぐに、ウェブサイトでも自動的に更新されます。
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