Auswirkung von HIT- und MIC-Übungen mit geringem Volumen bei Personen mit erhöhtem BMI
Auswirkung von hochintensivem Training mit geringem Volumen im Vergleich zu kontinuierlichem Training mittlerer Intensität auf das Frequenzdruckprodukt und die Funktionsfähigkeit bei Personen mit erhöhtem BMI
Studienübersicht
Status
Bedingungen
Detaillierte Beschreibung
Einige neuere Studien deuten darauf hin, dass das Interesse am Potenzial von hochintensivem Intervalltraining (HIIT) zur Verbesserung der Stoffwechselgesundheit bei übergewichtigen Erwachsenen zunimmt. Es wurde auch festgestellt, dass HIIT bei Personen mit Übergewicht eine vergleichsweise schnelle Verbesserung der aeroben Gesamtkapazität des Körpers und der mitochondrialen Muskelmarker hervorruft.
Der Hauptvorteil von HIIT besteht darin, dass HIIT-Protokolle mit geringem Volumen im Vergleich zu MICT eine kürzere Zeit in Anspruch nehmen können, und Zeitbeschränkungen wurden allgemein als Hürde für die Teilnahme am täglichen Training angesehen.
Neueste Studien deuten darauf hin, dass HIIT im Vergleich zu kontinuierlichem Training mittlerer Intensität (MICT) nachweislich zu ähnlichen und manchmal besseren Ergebnissen wie der kardiorespiratorischen Fitness führt, obwohl oft ein geringerer Zeitaufwand und ein geringerer Energieaufwand erforderlich sind. Andererseits ist beim Low-Volume-HIIT noch unklar, ob diese Form des körperlichen Trainings veralteten Trainingsformen wie MICT für das Management der kardio-metabolischen Gesundheit überlegen, gleichwertig oder unterlegen ist.
Studientyp
Einschreibung (Tatsächlich)
Phase
- Unzutreffend
Kontakte und Standorte
Studienorte
-
-
Punjab
-
Rawalpindi, Punjab, Pakistan, 46060
- Cantonment General Hospital, Saddar
-
-
Teilnahmekriterien
Zulassungskriterien
Studienberechtigtes Alter
- Erwachsene
Akzeptiert gesunde Freiwillige
Beschreibung
Einschlusskriterien:
- Body-Mass-Index 23-29,9 kg/m 2 (Übergewicht-Typ-I-Adipositas)
- Kann Sport treiben (PAR-Q)
Ausschlusskriterien:
- Vorgeschichte chronischer Krankheiten und Medikamenteneinnahme
- Erhebliche geistige oder körperliche Behinderung, neurologische oder muskuloskelettale Probleme
- Schwere Persönlichkeitsstörungen oder Drogenabhängigkeit.
- Schwangere Weibchen
Studienplan
Wie ist die Studie aufgebaut?
Designdetails
- Hauptzweck: Verhütung
- Zuteilung: Zufällig
- Interventionsmodell: Parallele Zuordnung
- Maskierung: Single
Waffen und Interventionen
Teilnehmergruppe / Arm |
Intervention / Behandlung |
|---|---|
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Experimental: Intervalltraining mit geringem Volumen und hoher Intensität
Gruppe A: Intervalltraining mit geringem Volumen und hoher Intensität
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Woche 1 und 2: Aufwärmen: 10 Minuten bei 50 % THR Arbeit: 1x4 Minuten bei 80 % THR, gefolgt von 1*4 Minuten Erholung bei 50 % THR Abkühlen: 5 Minuten bei 50 % THR Gesamte Trainingszeit: 23 Minuten Woche 3 und 4: Aufwärmen: 10 Minuten bei 50 % THR Arbeit: 2x6 Minuten bei 80 % THR, gefolgt von 1*6 Minuten Erholung bei 50 % THR Abkühlen: 5 Minuten bei 50 % THR Gesamte Trainingszeit: 33 Minuten |
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Experimental: Kontinuierliches Training mittlerer Intensität
Gruppe B: Kontinuierliches Training mittlerer Intensität
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Woche 1 und 2: Aufwärmen: 5 Minuten bei 50 % THR Arbeit: 20 Minuten bei 60 % VO 2 THR Abkühlen: 5 Minuten bei 50 % THR Gesamte Trainingszeit: 30 Minuten Woche 3 und 4: Aufwärmen: 5 Minuten bei 50 % THR Arbeit: 30 Minuten bei 60 % THR Abkühlen: 5 Minuten bei 50 % THR Gesamte Trainingszeit: 40 Minuten |
Was misst die Studie?
Primäre Ergebnismessungen
Ergebnis Maßnahme |
Maßnahmenbeschreibung |
Zeitfenster |
|---|---|---|
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Ratendruckprodukt
Zeitfenster: 2 Wochen, 4 Wochen
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Veränderungen vom Ausgangswert bis 2 Wochen und 4 Wochen nach dem Eingriff, gemessen anhand des Produkts aus Herzfrequenz und systolischem Blutdruck, sind ein sehr zuverlässiger Indikator für den Sauerstoffbedarf des Myokards.
Ein RPP über 20.000 mmHg pro Minute gilt als gesund, während alles unter 16.000 mmHg als unzureichend gilt.
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2 Wochen, 4 Wochen
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Funktionelle Kapazität
Zeitfenster: 2 Wochen, 4 Wochen
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Veränderungen vom Ausgangswert bis 2 Wochen und 4 Wochen nach dem Eingriff, gemessen durch einen 6-minütigen Gehtest (6 MWT).
Es handelt sich um einen submaximalen Belastungstest, der bei der Beurteilung der Funktions-/Belastbarkeit von Patienten mit Herz-Lungen-Erkrankungen hilfreich sein kann. Bei diesem Test ermitteln wir die maximale Distanz in Metern, die eine Person in 6 Minuten ohne jegliche Unterstützung zurücklegt.
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2 Wochen, 4 Wochen
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Mitarbeiter und Ermittler
Sponsor
Ermittler
- Hauptermittler: Mehwish Waseem, MSPT-CPPT, Riphah International University
Studienaufzeichnungsdaten
Haupttermine studieren
Studienbeginn (Tatsächlich)
Primärer Abschluss (Tatsächlich)
Studienabschluss (Tatsächlich)
Studienanmeldedaten
Zuerst eingereicht
Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat
Zuerst gepostet (Tatsächlich)
Studienaufzeichnungsaktualisierungen
Letztes Update gepostet (Geschätzt)
Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt
Zuletzt verifiziert
Mehr Informationen
Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie
Schlüsselwörter
Zusätzliche relevante MeSH-Bedingungen
Andere Studien-ID-Nummern
- Rec/01817 Asma Rehman
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Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt
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