Wpływ ćwiczeń HIT i MIC o małej objętości u osób ze zwiększonym BMI
Wpływ treningu o małej objętości i wysokiej intensywności w porównaniu z ciągłymi ćwiczeniami o umiarkowanej intensywności na produktywność ciśnienia tętna i wydolność funkcjonalną u osób o podwyższonym BMI
Przegląd badań
Status
Warunki
Szczegółowy opis
Niektóre niedawne badania sugerują, że wzrasta zainteresowanie możliwością treningu interwałowego o wysokiej intensywności (HIIT) w celu poprawy zdrowia metabolicznego u dorosłych z nadwagą. Stwierdzono również, że HIIT powoduje stosunkowo szybką poprawę ogólnej wydolności tlenowej organizmu i markerów mitochondrialnych mięśni u osób z nadwagą.
Główną zaletą HIIT jest to, że protokoły HIIT o małej objętości mogą obejmować krótszy czas w porównaniu z MICT, a ograniczenia czasowe zostały uznane za powszechnie zgłaszaną przeszkodę w codziennym zaangażowaniu w ćwiczenia.
Najnowsze badania sugerują, że w porównaniu z ciągłym treningiem o umiarkowanej intensywności (MICT) wykazano, że HIIT zapewnia podobną, a czasem lepszą poprawę wyników, takich jak wydolność krążeniowo-oddechowa, pomimo często wymagającego mniejszego zaangażowania czasu i mniejszego wydatku energetycznego. Z drugiej strony, w przypadku HIIT o małej objętości nadal nie jest jasne, czy ta forma treningu fizycznego jest lepsza, równoważna czy gorsza od bardziej przestarzałych form treningu wysiłkowego, takich jak MICT, w zakresie zarządzania zdrowiem kardio-metabolicznym.
Typ studiów
Zapisy (Rzeczywisty)
Faza
- Nie dotyczy
Kontakty i lokalizacje
Lokalizacje studiów
-
-
Punjab
-
Rawalpindi, Punjab, Pakistan, 46060
- Cantonment General Hospital, Saddar
-
-
Kryteria uczestnictwa
Kryteria kwalifikacji
Wiek uprawniający do nauki
- Dorosły
Akceptuje zdrowych ochotników
Opis
Kryteria włączenia:
- Wskaźnik masy ciała 23-29,9 kg/m 2 (Nadwaga-Otyłość typu I)
- Potrafi wykonywać ćwiczenia (PAR-Q)
Kryteria wykluczenia:
- Historia chorób przewlekłych i stosowania leków
- Znaczna niepełnosprawność umysłowa lub fizyczna, problemy neurologiczne lub mięśniowo-szkieletowe
- Ciężkie zaburzenia osobowości lub uzależnienie od narkotyków.
- Kobiety w ciąży
Plan studiów
Jak projektuje się badanie?
Szczegóły projektu
- Główny cel: Zapobieganie
- Przydział: Randomizowane
- Model interwencyjny: Przydział równoległy
- Maskowanie: Pojedynczy
Broń i interwencje
Grupa uczestników / Arm |
Interwencja / Leczenie |
|---|---|
|
Eksperymentalny: Trening interwałowy o niskiej objętości i wysokiej intensywności
Grupa A: Trening interwałowy o małej objętości i wysokiej intensywności
|
Tydzień 1 i 2: Rozgrzewka: 10 minut przy 50% THR Praca: 1x4 minuty przy 80% THR, następnie 1*4 minuty Regeneracja przy 50% THR Rozgrzewka: 5 minut przy 50% THR Całkowity czas ćwiczeń: 23 minuty Tydzień 3 i 4: Rozgrzewka: 10 minut przy 50% THR Praca: 2x6 minut przy 80% THR, następnie 1*6 minut Regeneracja przy 50% THR Rozgrzewka: 5 minut przy 50% THR Całkowity czas ćwiczeń: 33 minuty |
|
Eksperymentalny: Ciągłe ćwiczenia o umiarkowanej intensywności
Grupa B: Ćwiczenia ciągłe o umiarkowanej intensywności
|
Tydzień 1 i 2: Rozgrzewka: 5 minut przy 50% THR Praca: 20 minut przy 60% VO 2 THR Rozgrzewka: 5 minut przy 50% THR Całkowity czas ćwiczeń: 30 minut Tydzień 3 i 4: Rozgrzewka: 5 minut przy 50% THR Praca: 30 minut przy 60% THR Rozgrzewka: 5 minut przy 50% THR Całkowity czas ćwiczeń: 40 minut |
Co mierzy badanie?
Podstawowe miary wyniku
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
Szybkość produktu pod ciśnieniem
Ramy czasowe: 2 tygodnie, 4 tygodnie
|
Zmiany od wartości wyjściowej do 2 i 4 tygodni po interwencji, mierzone na podstawie częstości akcji serca i skurczowego ciśnienia krwi, są bardzo wiarygodnym wskaźnikiem zapotrzebowania mięśnia sercowego na tlen.
RPP powyżej 20 000 mmHg na minutę uważa się za zdrowe, natomiast wartości poniżej 16 000 mmHg uważa się za niewystarczające.
|
2 tygodnie, 4 tygodnie
|
|
Pojemność funkcjonalna
Ramy czasowe: 2 tygodnie, 4 tygodnie
|
Zmiany od wartości wyjściowej do 2 tygodni i 4 tygodni po interwencji, mierzone za pomocą 6-minutowego testu marszu (6 MWT).
Jest to submaksymalny test wysiłkowy, który może pomóc w ocenie wydolności funkcjonalnej/wysiłkowej pacjentów z chorobami krążeniowo-oddechowymi. W tym teście określamy maksymalny dystans w metrach, jaki dana osoba pokonuje w ciągu 6 minut bez żadnego wsparcia.
|
2 tygodnie, 4 tygodnie
|
Współpracownicy i badacze
Sponsor
Śledczy
- Główny śledczy: Mehwish Waseem, MSPT-CPPT, Riphah International University
Daty zapisu na studia
Główne daty studiów
Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)
Zakończenie podstawowe (Rzeczywisty)
Ukończenie studiów (Rzeczywisty)
Daty rejestracji na studia
Pierwszy przesłany
Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości
Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)
Aktualizacje rekordów badań
Ostatnia wysłana aktualizacja (Szacowany)
Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości
Ostatnia weryfikacja
Więcej informacji
Terminy związane z tym badaniem
Słowa kluczowe
Dodatkowe istotne warunki MeSH
Inne numery identyfikacyjne badania
- Rec/01817 Asma Rehman
Plan dla danych uczestnika indywidualnego (IPD)
Planujesz udostępniać dane poszczególnych uczestników (IPD)?
Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze
Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA
Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA
Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .