Эффект низкообъемной ГИТ по сравнению с упражнениями с МИК у людей с повышенным ИМТ
Влияние низкообъемных высокоинтенсивных тренировок по сравнению с непрерывными упражнениями средней интенсивности на произведение скоростного давления и функциональные возможности у людей с повышенным ИМТ
Обзор исследования
Статус
Условия
Подробное описание
Некоторые недавние исследования показывают, что растущий интерес к потенциалу высокоинтенсивных интервальных тренировок (ВИИТ) улучшает метаболическое здоровье у взрослых с избыточным весом. Также было обнаружено, что HIIT вызывает сравнительно быстрое улучшение аэробных способностей всего тела и мышечных митохондриальных маркеров у людей с избыточным весом.
Основное преимущество HIIT заключается в том, что протоколы HIIT с малым объемом могут занимать более короткое время по сравнению с MICT, а ограничения по времени считаются общепризнанным препятствием для ежедневных занятий физическими упражнениями.
Последние исследования показывают, что по сравнению с непрерывными тренировками умеренной интенсивности (MICT), HIIT, как было показано, дает аналогичные, а иногда и лучшие улучшения в таких результатах, как кардиореспираторная подготовка, несмотря на то, что часто требует меньшего количества времени и меньших затрат энергии. С другой стороны, малообъемные HIIT до сих пор не решены, превосходит ли эта форма физической тренировки, эквивалентна или уступает более устаревшим формам физических упражнений, таким как MICT, для управления кардиометаболическим здоровьем.
Тип исследования
Регистрация (Действительный)
Фаза
- Непригодный
Контакты и местонахождение
Места учебы
-
-
Punjab
-
Rawalpindi, Punjab, Пакистан, 46060
- Cantonment General Hospital, Saddar
-
-
Критерии участия
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
- Взрослый
Принимает здоровых добровольцев
Описание
Критерии включения:
- Индекс массы тела 23-29,9. кг/м 2 (избыточный вес, ожирение I типа)
- Способен выполнять упражнения (PAR-Q)
Критерии исключения:
- История хронических заболеваний и приема лекарств
- Значительная умственная или физическая инвалидность, неврологические или скелетно-мышечные проблемы.
- Тяжелые расстройства личности или наркотическая зависимость.
- Беременные женщины
Учебный план
Как устроено исследование?
Детали дизайна
- Основная цель: Профилактика
- Распределение: Рандомизированный
- Интервенционная модель: Параллельное назначение
- Маскировка: Одинокий
Оружие и интервенции
Группа участников / Армия |
Вмешательство/лечение |
|---|---|
|
Экспериментальный: Малообъемные высокоинтенсивные интервальные тренировки
Группа А: Малообъемные высокоинтенсивные интервальные тренировки.
|
Неделя 1 и 2: Разминка: 10 минут при 50% THR. Работа: 1x4 минуты при 80% THR, за которыми следуют 1*4 минуты. Восстановление при 50% THR. Заминка: 5 минут при 50% THR. Общее время тренировки: 23 минуты. Неделя 3 и 4: Разминка: 10 минут при 50% THR. Работа: 2x6 минут при 80% THR, затем 1*6 минут. Восстановление при 50% THR. Заминка: 5 минут при 50% THR. Общее время тренировки: 33 минуты. |
|
Экспериментальный: Непрерывные упражнения средней интенсивности
Группа B: Непрерывные упражнения средней интенсивности.
|
Неделя 1 и 2: Разминка: 5 минут при 50% THR. Работа: 20 минут при 60% VO. 2 THR. Заминка: 5 минут при 50% THR. Общее время тренировки: 30 минут. Неделя 3 и 4: Разминка: 5 минут при 50% THR. Работа: 30 минут при 60% THR. Заминка: 5 минут при 50% THR. Общее время тренировки: 40 минут. |
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Продукт нормированного давления
Временное ограничение: 2 недели, 4 недели
|
Изменения по сравнению с исходным уровнем через 2 и 4 недели после вмешательства, измеряемые по произведению частоты сердечных сокращений и систолического артериального давления, являются очень надежным индикатором потребности миокарда в кислороде.
РПП выше 20 000 мм рт. ст. в минуту считается здоровым, тогда как значение ниже 16 000 мм рт. ст. считается недостаточным.
|
2 недели, 4 недели
|
|
Функциональная емкость
Временное ограничение: 2 недели, 4 недели
|
Изменения по сравнению с исходным уровнем через 2 и 4 недели после вмешательства, измеренные с помощью теста 6-минутной ходьбы (6 MWT).
Это тест с субмаксимальной нагрузкой, который может помочь оценить функциональную/физическую способность пациентов с сердечно-легочными заболеваниями. В этом тесте мы определяем максимальное расстояние в метрах, которое человек преодолевает за 6 минут без какой-либо поддержки.
|
2 недели, 4 недели
|
Соавторы и исследователи
Спонсор
Следователи
- Главный следователь: Mehwish Waseem, MSPT-CPPT, Riphah International University
Даты записи исследования
Изучение основных дат
Начало исследования (Действительный)
Первичное завершение (Действительный)
Завершение исследования (Действительный)
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
Первый опубликованный (Действительный)
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (Оцененный)
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
Последняя проверка
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Ключевые слова
Дополнительные соответствующие термины MeSH
Другие идентификационные номера исследования
- Rec/01817 Asma Rehman
Планирование данных отдельных участников (IPD)
Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?
Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы
Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.
Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .