Pienen volyymin HIT vs. MIC-harjoituksen vaikutus henkilöillä, joilla on kohonnut BMI
Pienen volyymin korkean intensiteetin harjoittelun vs. kohtalaisen intensiteetin jatkuvan harjoituksen vaikutus nopeuspainetuotteeseen ja toiminnalliseen kapasiteettiin henkilöillä, joilla on kohonnut BMI
Tutkimuksen yleiskatsaus
Tila
Ehdot
Yksityiskohtainen kuvaus
Jotkut viimeaikaiset tutkimukset viittaavat siihen, että kasvava kiinnostus korkean intensiteetin intervalliharjoittelun (HIIT) mahdollisuuksiin parantaa ylipainoisten aikuisten metabolista terveyttä. HIIT:n on myös havaittu lisäävän verrattain nopeasti yleistä kehon aerobista kapasiteettia ja lihasten mitokondriomarkkereita ylipainoisilla yksilöillä.
HIIT:n tärkein etu on, että pienen volyymin HIIT-protokollat voivat kestää lyhyemmän ajan verrattuna MICT:hen, ja aikarajoitukset on tunnustettu yleisesti raportoituksi esteeksi päivittäiselle harjoitteelle.
Viimeisimmät tutkimukset viittaavat siihen, että verrattuna kohtalaisen intensiteetin jatkuvaan harjoitteluun (MICT) HIIT:n on osoitettu tuottavan samanlaisia ja joskus parempia parannuksia tuloksiin, kuten kardiorespiratoriseen kuntoon, vaikka se vaatii usein vähemmän aikaa ja vähemmän energiankulutusta. Toisaalta matalan volyymin HIIT on edelleen epäselvä, onko tämä fyysisen harjoittelun muoto parempi, vastaava vai huonompi kuin vanhentuneemmat harjoittelumuodot, kuten MICT sydämen aineenvaihdunnan hallinnassa.
Opintotyyppi
Ilmoittautuminen (Todellinen)
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Yhteystiedot ja paikat
Opiskelupaikat
-
-
Punjab
-
Rawalpindi, Punjab, Pakistan, 46060
- Cantonment General Hospital, Saddar
-
-
Osallistumiskriteerit
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
- Aikuinen
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Kuvaus
Sisällön kriteerit:
- Painoindeksi 23-29,9 kg/m 2 (ylipaino, tyypin I lihava)
- Pystyy harjoittelemaan (PAR-Q)
Poissulkemiskriteerit:
- Kroonisten sairauksien historia ja lääkkeiden käyttö
- Huomattava henkinen tai fyysinen vamma, neurologiset tai tuki- ja liikuntaelinongelmat
- Vaikeat persoonallisuushäiriöt tai huumeriippuvuus.
- Raskaana olevat naiset
Opintosuunnitelma
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: Ennaltaehkäisy
- Jako: Satunnaistettu
- Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
- Naamiointi: Yksittäinen
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / Arm |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
Kokeellinen: Matala volyymi Korkean intensiteetin intervalliharjoittelu
Ryhmä A: Pienitehoinen korkean intensiteetin intervalliharjoittelu
|
Viikot 1 ja 2: Lämmittely: 10 minuuttia 50 % THR:llä Työskentely: 1 x 4 minuuttia 80 % THR:llä, jonka jälkeen 1*4 minuuttia Palautuminen 50 % THR:llä Jäähdytys: 5 minuuttia 50 % THR:llä Harjoituksen kokonaisaika: 23 minuuttia Viikot 3 ja 4: Lämmittely: 10 minuuttia 50 % THR:llä Työskentely: 2 x 6 minuuttia 80 % THR:llä, jonka jälkeen 1*6 minuuttia Palautuminen 50 % THR:llä Jäähdytys: 5 minuuttia 50 % THR:llä Harjoituksen kokonaisaika: 33 minuuttia |
|
Kokeellinen: Keskitehoinen jatkuva harjoitus
Ryhmä B: kohtalaisen intensiteetin jatkuva harjoitus
|
Viikot 1 ja 2: Lämmittely: 5 minuuttia 50 % THR:llä Työ: 20 minuuttia 60 % VO 2 THR:llä Jäähdytys: 5 minuuttia 50 % THR:llä Harjoituksen kokonaisaika: 30 minuuttia Viikot 3 ja 4: Lämmittely: 5 minuuttia 50 % THR:llä Työ: 30 minuuttia 60 % THR:llä Jäähdytys: 5 minuuttia 50 % THR:llä Harjoituksen kokonaisaika: 40 minuuttia |
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Arvostele painetuote
Aikaikkuna: 2 viikkoa, 4 viikkoa
|
Muutokset lähtötilanteesta 2 viikkoon ja 4 viikkoon toimenpiteen jälkeen, mitattuna sykkeen ja systolisen verenpaineen tulolla, ovat erittäin luotettava indikaattori sydänlihaksen hapentarpeesta.
RPP:tä, joka on yli 20 000 mmHg minuutissa, pidetään terveenä, kun taas alle 16 000 mmHg:n arvoa pidetään riittämättömänä.
|
2 viikkoa, 4 viikkoa
|
|
Toiminnallinen kapasiteetti
Aikaikkuna: 2 viikkoa, 4 viikkoa
|
Muutokset lähtötilanteesta 2 viikkoon ja 4 viikkoon toimenpiteen jälkeen mitattuna 6 minuutin kävelytestillä (6 MWT).
Se on submaksimaalinen rasitustesti, joka voi auttaa arvioimaan sydän- ja keuhkosairautta sairastavien potilaiden toimintakykyä/liikuntakykyä. Tässä testissä selvitetään maksimimatka metreinä, jonka yksilö kulkee 6 minuutissa ilman tukea.
|
2 viikkoa, 4 viikkoa
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Sponsori
Tutkijat
- Päätutkija: Mehwish Waseem, MSPT-CPPT, Riphah International University
Opintojen ennätyspäivät
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus (Todellinen)
Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)
Opintojen valmistuminen (Todellinen)
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Arvioitu)
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Viimeksi vahvistettu
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Avainsanat
Muita asiaankuuluvia MeSH-ehtoja
Muut tutkimustunnusnumerot
- Rec/01817 Asma Rehman
Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)
Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?
Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .