Efecto del ejercicio HIT de bajo volumen frente al ejercicio MIC en personas con IMC elevado
Efecto del entrenamiento de bajo volumen y alta intensidad frente al ejercicio continuo de intensidad moderada sobre el producto de presión y la capacidad funcional en individuos con IMC aumentado
Descripción general del estudio
Estado
Condiciones
Descripción detallada
Algunos estudios recientes sugieren que el creciente interés por el potencial del entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT) para mejorar la salud metabólica en adultos con sobrepeso. También se ha descubierto que el HIIT induce mejoras comparativamente rápidas en la capacidad aeróbica general del cuerpo y en los marcadores mitocondriales musculares en personas con sobrepeso.
La principal ventaja del HIIT es que los protocolos HIIT de bajo volumen pueden implicar un tiempo más corto en comparación con el MICT, y las limitaciones de tiempo se han reconocido como un obstáculo generalmente informado para la participación en el ejercicio diario.
Los últimos estudios proponen que, en comparación con el entrenamiento continuo de intensidad moderada (MICT), se ha demostrado que el HIIT produce mejoras similares y, a veces, mejores en resultados como la aptitud cardiorrespiratoria, a pesar de que a menudo exige una menor cantidad de tiempo y un menor gasto de energía. Por otro lado, el HIIT de bajo volumen aún no está decidido si esta forma de entrenamiento físico es superior, equivalente o inferior a formas más obsoletas de entrenamiento físico como el MICT para el manejo de la salud cardiometabólica.
Tipo de estudio
Inscripción (Actual)
Fase
- No aplica
Contactos y Ubicaciones
Ubicaciones de estudio
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Punjab
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Rawalpindi, Punjab, Pakistán, 46060
- Cantonment General Hospital, Saddar
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Criterios de participación
Criterio de elegibilidad
Edades elegibles para estudiar
- Adulto
Acepta Voluntarios Saludables
Descripción
Criterios de inclusión:
- Índice de masa corporal 23-29,9 kg/m 2 (Sobrepeso-Obesidad tipo I)
- Capaz de hacer ejercicio (PAR-Q)
Criterios de exclusión:
- Historia de enfermedades crónicas y uso de medicamentos.
- Discapacidad mental o física considerable, problemas neurológicos o musculoesqueléticos.
- Trastornos graves de personalidad o drogadicción.
- hembras embarazadas
Plan de estudios
¿Cómo está diseñado el estudio?
Detalles de diseño
- Propósito principal: Prevención
- Asignación: Aleatorizado
- Modelo Intervencionista: Asignación paralela
- Enmascaramiento: Único
Armas e Intervenciones
Grupo de participantes/brazo |
Intervención / Tratamiento |
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Experimental: Entrenamiento en intervalos de alta intensidad y bajo volumen
Grupo A: Entrenamiento en intervalos de alta intensidad y bajo volumen
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Semana 1 y 2: Calentamiento: 10 minutos al 50% THR Trabajo: 1x4 minutos al 80% THR seguido de 1x4 minutos Recuperación al 50% THR Enfriamiento: 5 minutos al 50% THR Tiempo total de ejercicio: 23 minutos Semana 3 y 4: Calentamiento: 10 minutos al 50% THR Trabajo: 2x6 minutos al 80% THR seguido de 1x6 minutos Recuperación al 50% THR Enfriamiento: 5 minutos al 50% THR Tiempo total de ejercicio: 33 minutos |
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Experimental: Ejercicio continuo de intensidad moderada.
Grupo B: Ejercicio continuo de intensidad moderada.
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Semana 1 y 2: Calentamiento: 5 minutos al 50% THR Trabajo: 20 minutos al 60% VO 2 THR Enfriamiento: 5 minutos al 50% THR Tiempo total de ejercicio: 30 minutos Semana 3 y 4: Calentamiento: 5 minutos al 50% THR Trabajo: 30 minutos al 60% THR Enfriamiento: 5 minutos al 50% THR Tiempo total de ejercicio: 40 minutos |
¿Qué mide el estudio?
Medidas de resultado primarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Producto de presión de tasa
Periodo de tiempo: 2 semanas, 4 semanas
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Los cambios desde el inicio hasta las 2 y 4 semanas posteriores a la intervención, medidos mediante el producto de la frecuencia cardíaca y la presión arterial sistólica, son un indicador muy confiable de la demanda de oxígeno del miocardio.
Un RPP superior a 20.000 mmHg por minuto se considera saludable, mientras que cualquier valor inferior a 16.000 mmHg se considera insuficiente.
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2 semanas, 4 semanas
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Capacidad funcional
Periodo de tiempo: 2 semanas, 4 semanas
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Cambios desde el inicio hasta las 2 y 4 semanas posteriores a la intervención, medidos mediante una prueba de caminata de 6 minutos (6 MWT).
Es una prueba de ejercicio submáximo que puede ayudar a evaluar la capacidad funcional/de ejercicio de pacientes con enfermedades cardiopulmonares, en esta prueba encontramos la distancia máxima en metros que recorre un individuo en 6 min sin ningún apoyo.
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2 semanas, 4 semanas
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Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Investigadores
- Investigador principal: Mehwish Waseem, MSPT-CPPT, Riphah International University
Fechas de registro del estudio
Fechas importantes del estudio
Inicio del estudio (Actual)
Finalización primaria (Actual)
Finalización del estudio (Actual)
Fechas de registro del estudio
Enviado por primera vez
Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad
Publicado por primera vez (Actual)
Actualizaciones de registros de estudio
Última actualización publicada (Estimado)
Última actualización enviada que cumplió con los criterios de control de calidad
Última verificación
Más información
Términos relacionados con este estudio
Palabras clave
Términos MeSH relevantes adicionales
Otros números de identificación del estudio
- Rec/01817 Asma Rehman
Plan de datos de participantes individuales (IPD)
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Información sobre medicamentos y dispositivos, documentos del estudio
Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.
Estudia un producto de dispositivo regulado por la FDA de EE. UU.
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