適度な運動とインターバル運動が睡眠の質に及ぼす影響 (EX&sleep)
2024年10月9日 更新者：Chih-Hui Chiu、National Taiwan Sport University
中強度の有酸素運動と高強度の断続的運動の急性発作が、睡眠障害のある医療当直勤務員の夜勤中の睡眠に及ぼす影響：単盲検クロスオーバーランダム化比較試験
この研究は、軽度の睡眠障害のある医療当直勤務者を対象に、連続夜勤中の睡眠に及ぼす中程度の有酸素性継続運動（MACE）と高強度断続運動（HIIE）の1回の効果を調査することを目的としました。
調査の概要
詳細な説明
夜勤のせいで睡眠障害のある医療スタッフは、中程度の強度で47分間のトレッドミルウォーキングセッション（心拍数は最大心拍数の70〜75％に達する）、または断続的な28分間のトレッドミルランニングセクションのいずれかにランダムに割り当てられました。連続夜勤に入る 14 時間前に、高強度のトレーニング（心拍数が 4 分間で最大心拍数の 90 ～ 95%、3 分間で 50 ～ 70% に達する）、または静かな休息コントロールを実施します。
睡眠の質は、運動後の 1 晩と 3 晩の主観的なアンケートを使用して ActiGraph によって評価されました。
3 つの介入試験のうち任意の 2 つの間の差異を検定するために、検定 (t 検定または χ2 検定) が実行されました。
研究の種類
介入
入学 (実際)
19
段階
- 適用できない
連絡先と場所
このセクションには、調査を実施する担当者の連絡先の詳細と、この調査が実施されている場所に関する情報が記載されています。
研究場所
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-
North
-
Taichung、North、台湾、404
- National Taiwan University of Sport
-
-
参加基準
研究者は、適格基準と呼ばれる特定の説明に適合する人を探します。これらの基準のいくつかの例は、人の一般的な健康状態または以前の治療です。
適格基準
就学可能な年齢
- 大人
健康ボランティアの受け入れ
はい
説明
包含基準:
- 少なくとも3回連続夜勤をした医療従事者
- 夜勤中に睡眠が妨げられたと報告する
- 睡眠薬/向精神薬を服用していない
- 睡眠時無呼吸症候群やその他の睡眠障害の臨床診断はない
- 定期的に運動していない
除外基準:
- 医療従事者ではない
- 夜勤なしで
- 睡眠薬/向精神薬を服用している
- 定期的に運動する
研究計画
このセクションでは、研究がどのように設計され、研究が何を測定しているかなど、研究計画の詳細を提供します。
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：処理
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：クロスオーバー割り当て
- マスキング：独身
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
|---|---|
|
実験的：エクササイズ
中程度の強度またはインターバル運動
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47分間の適度な運動
28分間のインターバル運動
運動なしで
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偽コンパレータ：コントロール
運動なしで
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47分間の適度な運動
28分間のインターバル運動
運動なしで
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
|---|---|---|
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総睡眠時間
時間枠：1日目
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1日目の合計睡眠時間
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1日目
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協力者と研究者
ここでは、この調査に関係する人々や組織を見つけることができます。
捜査官
- 主任研究者：Sport research center、National Taiwan University of Sport
研究記録日
これらの日付は、ClinicalTrials.gov への研究記録と要約結果の提出の進捗状況を追跡します。研究記録と報告された結果は、国立医学図書館 (NLM) によって審査され、公開 Web サイトに掲載される前に、特定の品質管理基準を満たしていることが確認されます。
主要日程の研究
研究開始 (実際)
2022年12月10日
一次修了 (実際)
2023年12月10日
研究の完了 (実際)
2024年8月31日
試験登録日
最初に提出
2024年9月18日
QC基準を満たした最初の提出物
2024年10月9日
最初の投稿 (実際)
2024年10月15日
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
2024年10月15日
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
2024年10月9日
最終確認日
2024年10月1日
詳しくは
この情報は、Web サイト clinicaltrials.gov から変更なしで直接取得したものです。研究の詳細を変更、削除、または更新するリクエストがある場合は、register@clinicaltrials.gov。 までご連絡ください。 clinicaltrials.gov に変更が加えられるとすぐに、ウェブサイトでも自動的に更新されます。