적당한 운동과 간격 운동이 수면의 질에 미치는 영향 (EX&sleep)
2024년 10월 9일 업데이트: Chih-Hui Chiu, National Taiwan Sport University
수면 장애가 있는 의료 교대근무자의 야간 근무 중 중강도 유산소 운동과 고강도 간헐적 운동의 급성 발작이 수면에 미치는 영향: 단일 맹검 교차 무작위 대조 시험
이 연구의 목적은 경도의 수면 장애가 있는 의료 교대근무자의 지속적인 야간 근무 중 한 번의 중등도 유산소 연속 운동(MACE)과 고강도 간헐적 운동(HIIE)이 수면에 미치는 영향을 조사하는 것입니다.
연구 개요
상세 설명
야간 근무로 인해 수면 장애가 있는 의료진을 무작위로 중등도 강도(심박수가 최대심박수의 70~75%에 달함)의 런닝머신 47분 구간과 간헐적 런닝머신 28분간 구간으로 배정하였다. 고강도(심박수가 4분 동안 최대 심박수의 90~95%, 3분간 50~70%에 도달) 또는 연속 야간 근무를 시작하기 14시간 전에 조용한 휴식 조절을 실시합니다.
수면의 질은 운동 후 1박 3일 동안 주관적 설문지를 통해 ActiGraph를 통해 평가되었습니다.
세 가지 개입 시험 중 두 가지 간의 차이를 테스트하기 위해 테스트(t-테스트 또는 χ2 테스트)가 수행되었습니다.
연구 유형
중재적
등록 (실제)
19
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
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North
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Taichung, North, 대만, 404
- National Taiwan University of Sport
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참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
설명
포함 기준:
- 최소 3회 연속 야간 근무를 한 의료진
- 야간 근무 중 수면 방해를 보고함
- 수면제/향정신성 약물을 복용하지 않음
- 수면 무호흡증 또는 기타 수면 장애에 대한 임상 진단이 없습니다.
- 규칙적으로 운동하지 않음
제외 기준:
- 의료진이 아니라
- 야간 근무 없이
- 수면제/향정신성 약물 복용
- 규칙적으로 운동하다
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 치료
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 크로스오버 할당
- 마스킹: 하나의
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
|---|---|
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실험적: 운동
적당한 강도 또는 간격 운동
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47분 동안 적당한 운동
28분간 인터벌 운동
운동하지 않고
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가짜 비교기: 제어
운동하지 않고
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47분 동안 적당한 운동
28분간 인터벌 운동
운동하지 않고
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
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총 수면 시간
기간: 1일차
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1일차 총 수면 시간
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1일차
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
수사관
- 수석 연구원: Sport research center, National Taiwan University of Sport
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2022년 12월 10일
기본 완료 (실제)
2023년 12월 10일
연구 완료 (실제)
2024년 8월 31일
연구 등록 날짜
최초 제출
2024년 9월 18일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2024년 10월 9일
처음 게시됨 (실제)
2024년 10월 15일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2024년 10월 15일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2024년 10월 9일
마지막으로 확인됨
2024년 10월 1일
추가 정보
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