Kohtalaisen harjoituksen ja intervalliharjoituksen vaikutukset unen laatuun (EX&sleep)
keskiviikko 9. lokakuuta 2024 päivittänyt: Chih-Hui Chiu, National Taiwan Sport University
Kohtalaisen intensiteetin aerobisen harjoituksen ja korkean intensiteetin ajoittaisen harjoituksen akuutin vaikutukset uneen yövuorojen aikana unihäiriöistä kärsivillä lääketieteellisillä vuorotyöntekijöillä: Yksisokea crossover satunnaistettu, kontrolloitu koe
Tämän tutkimuksen tavoitteena oli tutkia yhden kohtalaisen aerobisen jatkuvan harjoituksen (MACE) ja korkean intensiteetin jaksoittaisen harjoituksen (HIIE) vaikutuksia uneen jatkuvien yövuorojen aikana lääketieteen vuorotyöntekijöillä, joilla on lievä unihäiriö.
Tutkimuksen yleiskatsaus
Tila
Valmis
Ehdot
Yksityiskohtainen kuvaus
Hoitohenkilöstö, jolla oli yövuorotyöstään johtuvia unihäiriöitä, satunnaistettiin joko 47 minuutin juoksumattokävelyyn kohtalaisella intensiteetillä (syke saavuttaa 70-75 % maksimisykkeestä), juoksumattojuoksuosaan 28 minuuttia jaksottaisesti. korkean intensiteetin (syke saavuttaa 90-95 % maksimisykkeestä 4 minuutin ajan ja 50-70 % 3 minuutin ajan) tai hiljainen leposäätö 14 tuntia ennen jatkuvaa yövuoroa.
Unen laatua arvioitiin ActiGraphilla subjektiivisella kyselylomakkeella 1 yön ja 3 yön ajan harjoituksen jälkeen.
Testit (t-testit tai χ2-testit) suoritettiin erojen testaamiseksi minkä tahansa kahden kolmen interventiotutkimuksen välillä.
Opintotyyppi
Interventio
Ilmoittautuminen (Todellinen)
19
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Yhteystiedot ja paikat
Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.
Opiskelupaikat
-
-
North
-
Taichung, North, Taiwan, 404
- National Taiwan University of Sport
-
-
Osallistumiskriteerit
Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
- Aikuinen
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Joo
Kuvaus
Sisällön kriteerit:
- hoitohenkilökunta, joka on työskennellyt vähintään kolmessa peräkkäisessä yövuorossa
- ilmoittaa unihäiriöistä yövuoron aikana
- et käytä uni-/psykotrooppisia lääkkeitä
- uniapnean tai muun unihäiriön kliinistä diagnoosia ei ole
- ei harjoita säännöllisesti
Poissulkemiskriteerit:
- ei hoitohenkilökuntaa
- ilman yövuoroa
- uni-/psykotrooppisten lääkkeiden ottaminen
- harjoittelemalla säännöllisesti
Opintosuunnitelma
Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: Hoito
- Jako: Satunnaistettu
- Inventiomalli: Crossover-tehtävä
- Naamiointi: Yksittäinen
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / Arm |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
Kokeellinen: käyttää
kohtalainen intensiteetti tai intervalliharjoitus
|
kohtalainen harjoitus 47 minuuttia
intervalliharjoitus 28 minuuttia
ilman liikuntaa
|
|
Huijausvertailija: ohjata
ilman liikuntaa
|
kohtalainen harjoitus 47 minuuttia
intervalliharjoitus 28 minuuttia
ilman liikuntaa
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
unen kokonaisaika
Aikaikkuna: Päivä 1
|
kokonais uniaika päivänä 1
|
Päivä 1
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.
Sponsori
Tutkijat
- Päätutkija: Sport research center, National Taiwan University of Sport
Opintojen ennätyspäivät
Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan julkisella verkkosivustolla.
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus (Todellinen)
Lauantai 10. joulukuuta 2022
Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)
Sunnuntai 10. joulukuuta 2023
Opintojen valmistuminen (Todellinen)
Lauantai 31. elokuuta 2024
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Keskiviikko 18. syyskuuta 2024
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Keskiviikko 9. lokakuuta 2024
Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)
Tiistai 15. lokakuuta 2024
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)
Tiistai 15. lokakuuta 2024
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Keskiviikko 9. lokakuuta 2024
Viimeksi vahvistettu
Tiistai 1. lokakuuta 2024
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Avainsanat
Muita asiaankuuluvia MeSH-ehtoja
Muut tutkimustunnusnumerot
- 113-6
- 113-3 (Muu tunniste: NTUS)
Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)
Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?
EI
IPD-suunnitelman kuvaus
Ei aiota jakaa IPD:tä
Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta
Ei
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta
Ei
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .