Влияние умеренных физических упражнений и интервальных упражнений на качество сна (EX&sleep)
9 октября 2024 г. обновлено: Chih-Hui Chiu, National Taiwan Sport University
Влияние резкого приступа аэробных упражнений средней интенсивности и прерывистых упражнений высокой интенсивности на сон во время ночных смен у работников медицинских смен с нарушениями сна: одинарное слепое перекрестное рандомизированное контролируемое исследование
Целью данного исследования было изучение влияния одного подхода непрерывных умеренных аэробных упражнений (MACE) и высокоинтенсивных прерывистых упражнений (HIIE) на сон во время непрерывных ночных смен у работников медицинской смены с легкими нарушениями сна.
Обзор исследования
Статус
Завершенный
Подробное описание
Медицинский персонал с нарушениями сна из-за работы в ночную смену был рандомизирован для занятий ходьбой на беговой дорожке в течение 47 минут с умеренной интенсивностью (частота сердечных сокращений достигает 70–75% от максимальной частоты сердечных сокращений), секцией ходьбы на беговой дорожке в течение 28 минут с прерывистым режимом. высокоинтенсивный (частота пульса достигает 90–95% от максимальной частоты пульса в течение 4 минут и 50–70% в течение 3 минут) или контроль спокойного отдыха за 14 часов до перехода на непрерывную ночную смену.
Качество сна оценивалось с помощью ActiGraph с помощью субъективного опросника в течение 1 ночи и 3 ночей после тренировки.
Были проведены тесты (t-тесты или χ2-тесты) для проверки различий между любыми двумя из трех интервенционных исследований.
Тип исследования
Интервенционный
Регистрация (Действительный)
19
Фаза
- Непригодный
Контакты и местонахождение
В этом разделе приведены контактные данные лиц, проводящих исследование, и информация о том, где проводится это исследование.
Места учебы
-
-
North
-
Taichung, North, Тайвань, 404
- National Taiwan University of Sport
-
-
Критерии участия
Исследователи ищут людей, которые соответствуют определенному описанию, называемому критериям приемлемости. Некоторыми примерами этих критериев являются общее состояние здоровья человека или предшествующее лечение.
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
- Взрослый
Принимает здоровых добровольцев
Да
Описание
Критерии включения:
- медицинский персонал, отработавший не менее трех ночных смен подряд
- сообщить о нарушении сна во время ночной смены
- отказ от приема снотворных/психотропных препаратов
- нет клинического диагноза апноэ во сне или другого расстройства сна.
- не тренируюсь регулярно
Критерии исключения:
- не медицинский персонал
- без ночной смены
- прием снотворных/психотропных препаратов
- регулярно тренируюсь
Учебный план
В этом разделе представлена подробная информация о плане исследования, в том числе о том, как планируется исследование и что оно измеряет.
Как устроено исследование?
Детали дизайна
- Основная цель: Уход
- Распределение: Рандомизированный
- Интервенционная модель: Назначение кроссовера
- Маскировка: Одинокий
Оружие и интервенции
Группа участников / Армия |
Вмешательство/лечение |
|---|---|
|
Экспериментальный: упражнение
умеренная интенсивность или интервальные упражнения
|
умеренная физическая нагрузка в течение 47 минут
интервальная тренировка 28 минут
без упражнений
|
|
Фальшивый компаратор: контроль
без упражнений
|
умеренная физическая нагрузка в течение 47 минут
интервальная тренировка 28 минут
без упражнений
|
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
общее время сна
Временное ограничение: День 1
|
общее время сна в первый день
|
День 1
|
Соавторы и исследователи
Здесь вы найдете людей и организации, участвующие в этом исследовании.
Спонсор
Следователи
- Главный следователь: Sport research center, National Taiwan University of Sport
Даты записи исследования
Эти даты отслеживают ход отправки отчетов об исследованиях и сводных результатов на сайт ClinicalTrials.gov. Записи исследований и сообщаемые результаты проверяются Национальной медицинской библиотекой (NLM), чтобы убедиться, что они соответствуют определенным стандартам контроля качества, прежде чем публиковать их на общедоступном веб-сайте.
Изучение основных дат
Начало исследования (Действительный)
10 декабря 2022 г.
Первичное завершение (Действительный)
10 декабря 2023 г.
Завершение исследования (Действительный)
31 августа 2024 г.
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
18 сентября 2024 г.
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
9 октября 2024 г.
Первый опубликованный (Действительный)
15 октября 2024 г.
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (Действительный)
15 октября 2024 г.
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
9 октября 2024 г.
Последняя проверка
1 октября 2024 г.
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Ключевые слова
Дополнительные соответствующие термины MeSH
Другие идентификационные номера исследования
- 113-6
- 113-3 (Другой идентификатор: NTUS)
Планирование данных отдельных участников (IPD)
Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?
НЕТ
Описание плана IPD
Нет планов делиться IPD
Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы
Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.
Нет
Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
Нет
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .