Auswirkungen von mäßigem Training und Intervalltraining auf die Schlafqualität (EX&sleep)
9. Oktober 2024 aktualisiert von: Chih-Hui Chiu, National Taiwan Sport University
Auswirkungen eines akuten Anfalls von mittelintensivem Aerobic-Training und hochintensivem intermittierendem Training auf den Schlaf während Nachtschichten bei medizinischen Schichtarbeitern mit Schlafstörungen: Eine randomisierte kontrollierte Einzelblind-Crossover-Studie
Ziel dieser Studie war es, die Auswirkungen einer einzigen Runde mäßiger aerober Dauerübungen (MACE) und hochintensiver intermittierender Übungen (HIIE) auf den Schlaf während kontinuierlicher Nachtschichten bei medizinischen Schichtarbeitern mit leichter Schlafbeeinträchtigung zu untersuchen.
Studienübersicht
Status
Abgeschlossen
Bedingungen
Intervention / Behandlung
Detaillierte Beschreibung
Medizinisches Personal mit Schlafstörungen aufgrund seiner Nachtschichtarbeit wurde randomisiert entweder einem 47-minütigen Lauftraining auf dem Laufband mit mäßiger Intensität (die Herzfrequenz erreicht 70–75 % der maximalen Herzfrequenz) oder einem 28-minütigen Lauftraining auf dem Laufband mit intermittierender Intensität zugeteilt hohe Intensität (die Herzfrequenz erreicht 4 Minuten lang 90–95 % der maximalen Herzfrequenz und 3 Minuten lang 50–70 %) oder eine Ruhe-Ruhe-Kontrolle, 14 Stunden vor Beginn einer kontinuierlichen Nachtschicht.
Die Schlafqualität wurde von ActiGraph mit einem subjektiven Fragebogen für eine Nacht und drei Nächte nach dem Training bewertet.
Es wurden Tests durchgeführt (t-Tests oder χ2-Tests), um Unterschiede zwischen zwei der drei Interventionsversuche zu testen.
Studientyp
Interventionell
Einschreibung (Tatsächlich)
19
Phase
- Unzutreffend
Kontakte und Standorte
Dieser Abschnitt enthält die Kontaktdaten derjenigen, die die Studie durchführen, und Informationen darüber, wo diese Studie durchgeführt wird.
Studienorte
-
-
North
-
Taichung, North, Taiwan, 404
- National Taiwan University of Sport
-
-
Teilnahmekriterien
Forscher suchen nach Personen, die einer bestimmten Beschreibung entsprechen, die als Auswahlkriterien bezeichnet werden. Einige Beispiele für diese Kriterien sind der allgemeine Gesundheitszustand einer Person oder frühere Behandlungen.
Zulassungskriterien
Studienberechtigtes Alter
- Erwachsene
Akzeptiert gesunde Freiwillige
Ja
Beschreibung
Einschlusskriterien:
- medizinisches Personal, das mindestens drei aufeinanderfolgende Nachtschichten gearbeitet hat
- berichten von Schlafstörungen während der Nachtschicht
- keine Schlaf-/Psychopharmaka einnehmen
- Keine klinische Diagnose einer Schlafapnoe oder einer anderen Schlafstörung
- nicht regelmäßig Sport treiben
Ausschlusskriterien:
- kein medizinisches Personal
- ohne Nachtschicht
- Einnahme von Schlafmitteln/Psychopharmaka
- regelmäßig Sport treiben
Studienplan
Dieser Abschnitt enthält Einzelheiten zum Studienplan, einschließlich des Studiendesigns und der Messung der Studieninhalte.
Wie ist die Studie aufgebaut?
Designdetails
- Hauptzweck: Behandlung
- Zuteilung: Zufällig
- Interventionsmodell: Crossover-Aufgabe
- Maskierung: Single
Waffen und Interventionen
Teilnehmergruppe / Arm |
Intervention / Behandlung |
|---|---|
|
Experimental: Übung
mäßiges Intensitäts- oder Intervalltraining
|
moderates Training für 47 Minuten
Intervalltraining für 28 Minuten
ohne Bewegung
|
|
Schein-Komparator: Kontrolle
ohne Bewegung
|
moderates Training für 47 Minuten
Intervalltraining für 28 Minuten
ohne Bewegung
|
Was misst die Studie?
Primäre Ergebnismessungen
Ergebnis Maßnahme |
Maßnahmenbeschreibung |
Zeitfenster |
|---|---|---|
|
Gesamtschlafzeit
Zeitfenster: Tag 1
|
Gesamtschlafzeit am ersten Tag
|
Tag 1
|
Mitarbeiter und Ermittler
Hier finden Sie Personen und Organisationen, die an dieser Studie beteiligt sind.
Sponsor
Ermittler
- Hauptermittler: Sport research center, National Taiwan University of Sport
Studienaufzeichnungsdaten
Diese Daten verfolgen den Fortschritt der Übermittlung von Studienaufzeichnungen und zusammenfassenden Ergebnissen an ClinicalTrials.gov. Studienaufzeichnungen und gemeldete Ergebnisse werden von der National Library of Medicine (NLM) überprüft, um sicherzustellen, dass sie bestimmten Qualitätskontrollstandards entsprechen, bevor sie auf der öffentlichen Website veröffentlicht werden.
Haupttermine studieren
Studienbeginn (Tatsächlich)
10. Dezember 2022
Primärer Abschluss (Tatsächlich)
10. Dezember 2023
Studienabschluss (Tatsächlich)
31. August 2024
Studienanmeldedaten
Zuerst eingereicht
18. September 2024
Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat
9. Oktober 2024
Zuerst gepostet (Tatsächlich)
15. Oktober 2024
Studienaufzeichnungsaktualisierungen
Letztes Update gepostet (Tatsächlich)
15. Oktober 2024
Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt
9. Oktober 2024
Zuletzt verifiziert
1. Oktober 2024
Mehr Informationen
Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie
Schlüsselwörter
Zusätzliche relevante MeSH-Bedingungen
Andere Studien-ID-Nummern
- 113-6
- 113-3 (Andere Kennung: NTUS)
Plan für individuelle Teilnehmerdaten (IPD)
Planen Sie, individuelle Teilnehmerdaten (IPD) zu teilen?
NEIN
Beschreibung des IPD-Plans
Kein Plan, IPD zu teilen
Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt
Nein
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt
Nein
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