Účinky mírného cvičení a intervalového cvičení na kvalitu spánku (EX&sleep)
9. října 2024 aktualizováno: Chih-Hui Chiu, National Taiwan Sport University
Účinky akutního záchvatu aerobního cvičení střední intenzity a přerušovaného cvičení vysoké intenzity ve spánku během nočních směn u pracovníků na lékařské směny s poruchou spánku: Jednoslepá zkřížená randomizovaná kontrolovaná studie
Cílem této studie bylo prozkoumat účinky jednoho záchvatu středně aerobního kontinuálního cvičení (MACE) a vysoce intenzivního přerušovaného cvičení (HIIE) na spánek během nepřetržitých nočních směn u pracovníků na lékařské směny s mírnou poruchou spánku.
Přehled studie
Postavení
Dokončeno
Podmínky
Detailní popis
Zdravotnický personál s poruchami spánku kvůli práci na noční směny byl randomizován buď do sekce chůze na běžícím pásu po dobu 47 minut se střední intenzitou (tepová frekvence dosahuje 70~75 % maximální tepové frekvence), nebo do sekce běhu na běžícím pásu po dobu 28 minut s přerušovanou vysoká intenzita (tepová frekvence dosahuje 90~95% maximální tepové frekvence po dobu 4 minut a 50~70% po dobu 3 minut), nebo kontrola tichého odpočinku, 14 hodin před zahájením nepřetržité noční směny.
Kvalita spánku byla hodnocena pomocí ActiGraph subjektivním dotazníkem na 1 noc a 3 noci po cvičení.
Byly provedeny testy (t-testy nebo χ2 testy) k testování rozdílů mezi libovolnými dvěma ze tří intervenčních studií.
Typ studie
Intervenční
Zápis (Aktuální)
19
Fáze
- Nelze použít
Kontakty a umístění
Tato část poskytuje kontaktní údaje pro ty, kteří studii provádějí, a informace o tom, kde se tato studie provádí.
Studijní místa
-
-
North
-
Taichung, North, Tchaj-wan, 404
- National Taiwan University of Sport
-
-
Kritéria účasti
Výzkumníci hledají lidi, kteří odpovídají určitému popisu, kterému se říká kritéria způsobilosti. Některé příklady těchto kritérií jsou celkový zdravotní stav osoby nebo předchozí léčba.
Kritéria způsobilosti
Věk způsobilý ke studiu
- Dospělý
Přijímá zdravé dobrovolníky
Ano
Popis
Kritéria zahrnutí:
- zdravotnický personál, který odpracoval alespoň tři po sobě jdoucí noční směny
- hlášení rušení spánku během noční směny
- neužívat léky na spaní/psychotropní léky
- žádná klinická diagnóza spánkové apnoe nebo jiné poruchy spánku
- pravidelně necvičí
Kritéria vyloučení:
- ne zdravotnický personál
- bez noční směny
- užívání léků na spaní/psychotropní léky
- pravidelně cvičit
Studijní plán
Tato část poskytuje podrobnosti o studijním plánu, včetně toho, jak je studie navržena a co studie měří.
Jak je studie koncipována?
Detaily designu
- Primární účel: Léčba
- Přidělení: Randomizované
- Intervenční model: Crossover Assignment
- Maskování: Singl
Zbraně a zásahy
Skupina účastníků / Arm |
Intervence / Léčba |
|---|---|
|
Experimentální: cvičení
středně intenzivní nebo intervalové cvičení
|
mírné cvičení po dobu 47 minut
intervalové cvičení po dobu 28 minut
bez cvičení
|
|
Falešný srovnávač: řízení
bez cvičení
|
mírné cvičení po dobu 47 minut
intervalové cvičení po dobu 28 minut
bez cvičení
|
Co je měření studie?
Primární výstupní opatření
Měření výsledku |
Popis opatření |
Časové okno |
|---|---|---|
|
celková doba spánku
Časové okno: 1. den
|
celková doba spánku v den 1
|
1. den
|
Spolupracovníci a vyšetřovatelé
Zde najdete lidi a organizace zapojené do této studie.
Sponzor
Vyšetřovatelé
- Vrchní vyšetřovatel: Sport research center, National Taiwan University of Sport
Termíny studijních záznamů
Tato data sledují průběh záznamů studie a předkládání souhrnných výsledků na ClinicalTrials.gov. Záznamy ze studií a hlášené výsledky jsou před zveřejněním na veřejné webové stránce přezkoumány Národní lékařskou knihovnou (NLM), aby se ujistily, že splňují specifické standardy kontroly kvality.
Hlavní termíny studia
Začátek studia (Aktuální)
10. prosince 2022
Primární dokončení (Aktuální)
10. prosince 2023
Dokončení studie (Aktuální)
31. srpna 2024
Termíny zápisu do studia
První předloženo
18. září 2024
První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality
9. října 2024
První zveřejněno (Aktuální)
15. října 2024
Aktualizace studijních záznamů
Poslední zveřejněná aktualizace (Aktuální)
15. října 2024
Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality
9. října 2024
Naposledy ověřeno
1. října 2024
Více informací
Termíny související s touto studií
Klíčová slova
Další relevantní podmínky MeSH
Další identifikační čísla studie
- 113-6
- 113-3 (Jiný identifikátor: NTUS)
Plán pro data jednotlivých účastníků (IPD)
Plánujete sdílet data jednotlivých účastníků (IPD)?
NE
Popis plánu IPD
Žádný plán sdílení IPD
Informace o lécích a zařízeních, studijní dokumenty
Studuje lékový produkt regulovaný americkým FDA
Ne
Studuje produkt zařízení regulovaný americkým úřadem FDA
Ne
Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .