女性の体組成および生理学的パラメーターに対する身体活動および/またはプロバイオティクスの影響 (AP-Pro-Fem)

理論的根拠: 現在、腸内微生物叢は宿主生物の健康における重要な要素であると認識されています。 それは免疫系、視床下部-下垂体副腎軸、身体組成や筋肉活動などの個人の全体的な状態に影響を与えます。 腸内細菌叢も消化とそれに伴う問題に影響を与えます。 しかし、そのバランスは脆弱であり、タンパク質や炭水化物が豊富な食事、薬物療法、避妊薬の使用、または身体活動 (PA) の欠如によって簡単に崩れる可能性があります。このバランスを回復するために、被験者は食事を修正したり、プロバイオティクス サプリメント (PS) を摂取したりすることがあります。または身体活動を行ってください。 現在、特に身体活動やプロバイオティクスの効果に関する研究は限られており、特に女性においては調査されていません。 したがって、このプロジェクトの目的は、ホロビオントの精神的および身体的健康に対する PS および/または PA の影響を調査することです。

方法: 各参加者は、初回来院時に健康診断 (ECG、人体測定) を受け、身体活動やプロバイオティクスの摂取に禁忌がないことを確認します。 次に、腸内細菌叢と唾液中コルチゾールの最初の収集、不安、うつ病、自尊心の初期評価 (アンケートによる精神的健康の指標)、および体力と持久力 (身体的健康の指標) の評価を実施します。体組成と栄養パラメータ。 この後、参加者は実験グループに割り当てられ、カプセル (二重盲検法でプロバイオティクスまたはプラセボ) が入ったピルボックスが配布されます。 PA グループ (A+ および A-) の参加者は、筋力強化と持久力の練習からなる 45 分間の身体活動セッションを週に 2 回、6 週間実施します。 座りがちなグループ (T+ および T-) の参加者には、プロトコルが適切に遵守されていることを確認するために、週に 1 回電話で連絡されます。 6週間の終わりに、初回来院時に実施した検査を再度行います。

プロバイオティクス: 使用されるプロバイオティクスは、Pileje 研究所が提供する 1 カプセルあたり 100 億個のプロバイオティクス株 (ビフィドバクテリウム ロンガム LA101、ラクトバチルス ヘルベティカス LA102、ラクトバチルス ラクティス LA103、ストレプトコッカス サーモフィルス LA104) で構成される Lactibiane® Reference です。 プラセボも Pileje 研究所から提供されます。

統計: 身体活動やプロバイオティクスの補給が集団に及ぼす影響について実証された仮説がなかったので、合計 120 人の参加者を含めることから始めました。 これにより、アルファ リスク 0.05 の仮説の下、検出力 80% で、主要エンドポイントの中程度の効果サイズ (0.25) を強調することができます。追跡調査では 20% が失われます。