Effetto dell'attività fisica e/o dei probiotici sulla composizione corporea e sui parametri fisiologici nelle donne (AP-Pro-Fem)

Motivazione: Al giorno d’oggi, il microbiota intestinale è riconosciuto come un fattore significativo per la salute dell’organismo ospite. Ha un impatto sul sistema immunitario, sull'asse ipotalamo-ipofisi surrenale, sullo stato generale dell'individuo come la composizione corporea e l'attività muscolare. Il microbiota intestinale ha anche un impatto sulla digestione e sui problemi associati. Tuttavia, il suo equilibrio è fragile e può essere facilmente sconvolto da una dieta ricca di proteine ​​o carboidrati, da farmaci, dall'uso di contraccettivi o dalla mancanza di attività fisica (PA). Per ripristinare questo equilibrio, i soggetti possono modificare la loro dieta, assumere integratori probiotici (PS) o impegnarsi in attività fisica. Attualmente, gli studi rimangono limitati, in particolare per quanto riguarda gli effetti dell’attività fisica e/o dei probiotici, soprattutto nelle donne. L'obiettivo di questo progetto è quindi quello di esplorare gli effetti di PS e/o PA sulla salute mentale e fisica dell'olobionte.

Metodo: Ogni partecipante verrà sottoposto, in occasione di una prima visita, ad una visita medica (ECG, misurazioni antropometriche) per verificare che non vi siano controindicazioni all'esercizio fisico o all'assunzione di probiotici. Successivamente effettueremo le prime raccolte di microbiota intestinale e cortisolo salivare, prime valutazioni di ansia, depressione e autostima (indicatori di salute mentale con questionari), nonché valutazioni di forza e resistenza (indicatori di salute fisica), composizione corporea e parametri nutrizionali. Successivamente, i partecipanti verranno assegnati a gruppi sperimentali e distribuiremo dei portapillole contenenti capsule (probiotici o placebo in doppio cieco). I partecipanti ai gruppi PA (A+ e A-) eseguiranno due sessioni di attività fisica da 45 minuti a settimana per 6 settimane, costituite da esercizi di rafforzamento muscolare ed esercizi di resistenza. I partecipanti ai gruppi sedentari (T+ e T-) verranno contattati telefonicamente una volta a settimana per garantire la corretta aderenza al protocollo. Al termine delle 6 settimane ripeteremo gli esami effettuati durante la visita iniziale.

Probiotici: I probiotici utilizzati sono Lactibiane® Reference, composti da 4 ceppi probiotici (Bifidobacterium longum LA101, Lactobacillus helveticus LA102, Lactobacillus lactis LA103, Streptococcus thermophilus LA104) dosati a 10 miliardi per capsula forniti dal laboratorio Pileje. I placebo sono forniti anche dal laboratorio Pileje.

Statistiche: non avendo ipotesi comprovate sugli effetti dell'attività fisica e/o dell'integrazione probiotica sulla popolazione, abbiamo iniziato con l'inclusione di 120 partecipanti in totale. Ciò consentirà di evidenziare un effect size moderato (0,25) per l'endpoint primario, nell'ipotesi di un rischio alfa pari a 0,05, con una potenza dell'80%. e rappresentano il 20% persi al follow-up.