신체 활동 및/또는 프로바이오틱스가 여성의 신체 구성 및 생리학적 매개변수에 미치는 영향 (AP-Pro-Fem)

근거: 오늘날 장내 미생물군은 숙주 유기체의 건강에 중요한 요소로 인식되고 있습니다. 이는 면역 체계, 시상하부-하수체 부신 축, 신체 구성 및 근육 활동과 같은 개인의 전반적인 상태에 영향을 미칩니다. 장내 미생물군은 소화 및 관련 문제에도 영향을 미칩니다. 그러나 균형은 깨지기 쉽고 단백질이나 탄수화물이 풍부한 식단, 약물, 피임약 사용 또는 신체 활동 부족(PA)으로 인해 쉽게 깨질 수 있습니다. 이 균형을 회복하기 위해 피험자는 식단을 수정하고 프로바이오틱 보충제(PS)를 섭취할 수 있습니다. 또는 신체 활동에 참여하십시오. 현재 연구는 여전히 제한적이며, 특히 신체 활동 및/또는 프로바이오틱스의 효과에 관한 연구는 특히 여성에서 조사된 적이 없습니다. 따라서 이 프로젝트의 목적은 PS 및/또는 PA가 홀로비온트의 정신적, 육체적 건강에 미치는 영향을 탐구하는 것입니다.

방법: 각 참가자는 초기 방문 동안 신체 활동 참여 또는 프로바이오틱스 복용에 금기 사항이 없는지 확인하기 위해 건강 검진(ECG, 인체 계측 측정)을 받게 됩니다. 그런 다음 장내 미생물군과 타액 코르티솔의 첫 번째 수집, 불안, 우울증, 자존감(설문지를 통한 정신 건강 지표)에 대한 초기 평가는 물론 힘과 지구력(신체 건강 지표) 평가를 수행합니다. 신체 구성 및 영양 매개 변수. 이후 참가자들은 실험 그룹에 배정되며, 캡슐(이중맹검 방식으로 프로바이오틱스 또는 위약)이 들어 있는 필박스를 배포하게 됩니다. PA 그룹(A+ 및 A-)의 참가자는 근육 강화 및 지구력 운동으로 구성된 6주 동안 주당 2회의 45분 신체 활동 세션을 수행합니다. 정주 그룹(T+ 및 T-)의 참가자는 적절한 프로토콜 준수를 확인하기 위해 일주일에 한 번 전화로 연락됩니다. 6주가 지나면 초기 방문에서 실시한 테스트를 반복하게 됩니다.

프로바이오틱스: 사용된 프로바이오틱스는 Pileje 연구소에서 제공한 캡슐당 100억 개가 투여된 4가지 프로바이오틱 균주(Bifidobacterium longum LA101, Lactobacillus helveticus LA102, Lactobacillus lactis LA103, Streptococcus thermophilus LA104)로 구성된 Lactibiane® Reference입니다. 위약은 Pileje 연구소에서도 제공됩니다.

통계: 신체 활동 및/또는 프로바이오틱스 보충이 인구에 미치는 영향에 대한 입증된 가설이 없기 때문에 총 120명의 참가자를 포함시키는 것으로 시작했습니다. 이를 통해 알파 위험이 0.05이고 검정력이 80%라는 가설 하에서 1차 종료점에 대해 중간 효과 크기(0.25)를 강조할 수 있습니다. 후속 조치에서 20%가 손실되었습니다.