Wpływ aktywności fizycznej i/lub probiotyków na skład ciała i parametry fizjologiczne u kobiet (AP-Pro-Fem)

Uzasadnienie: Obecnie mikroflorę jelitową uznaje się za istotny czynnik warunkujący zdrowie organizmu gospodarza. Ma wpływ na układ odpornościowy, oś podwzgórze-przysadka-nadnercza, ogólny stan człowieka, taki jak skład ciała i aktywność mięśni. Mikroflora jelitowa ma również wpływ na trawienie i związane z tym problemy. Jej równowaga jest jednak krucha i łatwo ją zaburzyć dietą bogatą w białka lub węglowodany, przyjmowanymi lekami, stosowaniem środków antykoncepcyjnych czy brakiem aktywności fizycznej (PA). Aby tę równowagę przywrócić, badani mogą modyfikować swoją dietę, przyjmować suplementy probiotyczne (PS). lub zajmij się aktywnością fizyczną. Obecnie badania są ograniczone, szczególnie dotyczące wpływu aktywności fizycznej i/lub probiotyków, które nigdy nie były badane, szczególnie u kobiet. Celem tego projektu jest zatem zbadanie wpływu PS i/lub PA na zdrowie psychiczne i fizyczne holobiontu.

Metoda: Każdy uczestnik podczas pierwszej wizyty zostanie poddany badaniu lekarskiemu (EKG, pomiary antropometryczne) w celu sprawdzenia, czy nie ma przeciwwskazań do podejmowania aktywności fizycznej lub przyjmowania probiotyków. Następnie dokonamy pierwszych pobrań mikroflory jelitowej i kortyzolu w ślinie, wstępnej oceny lęku, depresji i samooceny (wskaźniki zdrowia psychicznego z kwestionariuszami), a także oceny siły i wytrzymałości (wskaźniki zdrowia fizycznego), Skład ciała i parametry żywieniowe. Następnie uczestnicy zostaną przydzieleni do grup eksperymentalnych, a my w sposób podwójnie ślepy rozdamy pudełka na pigułki zawierające kapsułki (probiotyk lub placebo). Uczestnicy grup PA (A+ i A-) będą wykonywać dwie 45-minutowe sesje aktywności fizycznej tygodniowo przez 6 tygodni, składające się z ćwiczeń wzmacniających mięśnie i wytrzymałościowych. Z uczestnikami grup prowadzących siedzący tryb życia (T+ i T-) będziemy kontaktować się telefonicznie raz w tygodniu w celu zapewnienia prawidłowego przestrzegania protokołu. Po upływie 6 tygodni powtórzymy badania przeprowadzone podczas pierwszej wizyty.

Probiotyki: Stosowane probiotyki to Lactibiane® Reference, składający się z 4 szczepów probiotycznych (Bifidobacterium longum LA101, Lactobacillus helveticus LA102, Lactobacillus lactis LA103, Streptococcus thermophilus LA104) w dawkach 10 miliardów na kapsułkę dostarczonych przez laboratorium Pileje. Placebo dostarcza także laboratorium Pileje.

Statystyki: Nie mając potwierdzonej hipotezy na temat wpływu aktywności fizycznej i/lub suplementacji probiotykami na populację, rozpoczęliśmy od włączenia łącznie 120 uczestników. Pozwoli to podkreślić umiarkowaną wielkość efektu (0,25) dla pierwszorzędowego punktu końcowego, przy założeniu ryzyka alfa wynoszącego 0,05, z mocą 80%. i reprezentujących 20% utraconych działań następczych.