セット間ストレッチが筋肉のパフォーマンスに及ぼす影響
2025年1月22日 更新者：Luca Di Bartolo、University of Palermo
毎週行われる静的な受動的筋肉ストレッチングは、筋肉の柔軟性と可動域を増やすことができます。
通常、特定のエクササイズを開始する前またはワークアウトの終了時のいずれかの静的ストレッチングが実行されます。
ただし、セット中に実行されたときの静的パッシブストレッチの影響は、パフォーマンスの観点からはまだ完全には明らかではありません。
この研究の目的は、筋肉のパフォーマンスに対するインターセットストレッチの影響を評価することを目指しています
調査の概要
詳細な説明
このプロジェクトは、ストレッチ運動が筋肉のパフォーマンスに及ぼす潜在的な効果を評価することを目的としています。
特に、ベンチプレスのパフォーマンスのセット間に受動的な静的ストレッチを行うことを目指しています。
このプロジェクトでは、参加者が 2 つの条件と 1 つのコントロール セッションについてテストされるクロスオーバー設計プロジェクトを実行します。
主なプロトコルは、1-RM の 70% でベンチプレスを 5 セット実行することで構成されます。
1-RM は、データ収集手順の開始前に、標準化され検証されたアプローチを通じて計算されます。
実験セッションは 2 つの介入で構成されます。
最初の介入は、ベンチプレスのパフォーマンスに関与する主動筋 (胸筋) にストレッチングプロトコルを適用することです。
2 番目の介入は、ベンチプレスのパフォーマンスに関与する拮抗筋 (背筋) にストレッチング プロトコルを適用することです。
コントロールセッション内では、参加者はセット間でストレッチを実行しません。
3本の腕はランダムになります。
結果変数として、主な結果は、各アゴニスト、アンタゴニスト、およびコントロール セッションにわたる総量の比較になります。
評価される二次的な結果は、強さ、パワー、速度、ボリュームです。
研究の種類
介入
入学 (推定)
40
段階
- 適用できない
連絡先と場所
このセクションには、調査を実施する担当者の連絡先の詳細と、この調査が実施されている場所に関する情報が記載されています。
研究連絡先
- 名前：Luca Di Bartolo
- 電話番号：+393206435580
- メール：luca.dibartolo01@unipa.it
研究場所
-
-
-
Palermo、イタリア、90133
- 積極的、募集していない
- University of Palermo
-
Palermo、イタリア、90133
- 募集
- University of Palermo
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コンタクト：
- Luca Di Bartolo
- 電話番号：+393206435580
- メール：luca.dibartolo01@unipa.it
-
-
参加基準
研究者は、適格基準と呼ばれる特定の説明に適合する人を探します。これらの基準のいくつかの例は、人の一般的な健康状態または以前の治療です。
適格基準
就学可能な年齢
- 大人
- 高齢者
健康ボランティアの受け入れ
はい
説明
包含基準:
- 18歳以上の健康な男性。
- 少なくとも 6 か月以上の筋力トレーニングの経験。
- 研究前の6か月以内に筋骨格系の損傷がない人は採用されません。
除外基準:
- 研究前6か月以内に傷害を負った参加者および/または筋骨格系に影響を与える病理学的状態を持つ参加者は募集されません。
- 女性参加者
- 18歳未満の参加者。
- すべての選択基準に一致するが、1つ以上のアゴニスト/敵対者のストレッチセッションに出席できない参加者も除外されます。
研究計画
このセクションでは、研究がどのように設計され、研究が何を測定しているかなど、研究計画の詳細を提供します。
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：他の
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：クロスオーバー割り当て
- マスキング：なし（オープンラベル）
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
|---|---|
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実験的：あん
参加者はセット間に拮抗筋（背筋）の受動的静的ストレッチングを行います。
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介入は、セット間の主動筋または拮抗筋の受動的静的ストレッチングで構成されます。
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実験的：Ag
参加者は、セット間でアゴニスト筋肉（胸筋筋肉）の受動的な静的ストレッチングを実行します。
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介入は、セット間の主動筋または拮抗筋の受動的静的ストレッチングで構成されます。
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介入なし：CG
参加者はセット間でストレッチを実行しません。
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
|---|---|---|
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筋肉質のパフォーマンス
時間枠：登録から2週間で治療の終了まで
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各アゴニスト、拮抗薬、およびコントロールセッションの総量
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登録から2週間で治療の終了まで
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二次結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
|---|---|---|
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強さ
時間枠：登録から治療終了まで2週間
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ニュートンで測定された強度は、「T-Force」デバイスを使用して評価されます。このデバイスは、運動の同心および偏心段階で、強度を含む主要な生体力学的パラメーターを記録および収集します。
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登録から治療終了まで2週間
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力
時間枠：登録から治療終了まで2週間
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ワットで測定される電力は、動きの同心および偏心段階で、電力を含む主要な生体力学的パラメーターを記録および収集する「T-force」デバイスを使用して評価されます。
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登録から治療終了まで2週間
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速度
時間枠：登録から2週間で治療の終了まで
|
速度はメートル/秒で測定され、「T-Force」装置を使用して評価されます。この装置は、運動の同心円相および偏心相中の速度を含む主要な生体力学パラメータを記録および収集します。
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登録から2週間で治療の終了まで
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協力者と研究者
ここでは、この調査に関係する人々や組織を見つけることができます。
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研究記録日
これらの日付は、ClinicalTrials.gov への研究記録と要約結果の提出の進捗状況を追跡します。研究記録と報告された結果は、国立医学図書館 (NLM) によって審査され、公開 Web サイトに掲載される前に、特定の品質管理基準を満たしていることが確認されます。
主要日程の研究
研究開始 (実際)
2024年11月2日
一次修了 (実際)
2024年12月18日
研究の完了 (推定)
2025年7月31日
試験登録日
最初に提出
2025年1月16日
QC基準を満たした最初の提出物
2025年1月22日
最初の投稿 (実際)
2025年3月25日
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
2025年3月25日
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
2025年1月22日
最終確認日
2025年1月1日
詳しくは
本研究に関する用語
その他の研究ID番号
- 150/2023
- University of Palermo (その他の識別子：University of Palermo)
個々の参加者データ (IPD) の計画
個々の参加者データ (IPD) を共有する予定はありますか?
いいえ
IPD プランの説明
データは、対応する著者の合理的な要求に応じて利用可能になります
医薬品およびデバイス情報、研究文書
米国FDA規制医薬品の研究
いいえ
米国FDA規制機器製品の研究
いいえ
米国で製造され、米国から輸出された製品。
いいえ
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