Los efectos del estiramiento entre set en el rendimiento muscular
22 de enero de 2025 actualizado por: Luca Di Bartolo, University of Palermo
Los efectos del estiramiento entre series sobre el rendimiento muscular
El estiramiento muscular pasivo estático, realizado semanalmente, puede aumentar la flexibilidad muscular y el rango de movimiento.
Normalmente, el estiramiento estático se realiza antes de comenzar ejercicios específicos o al final de un entrenamiento.
Sin embargo, los efectos del estiramiento pasivo estático cuando se realiza durante series aún no están del todo claros en términos de rendimiento.
Este estudio tiene como objetivo evaluar los efectos del estiramiento entre series sobre el rendimiento muscular.
Descripción general del estudio
Estado
Reclutamiento
Condiciones
Intervención / Tratamiento
Descripción detallada
Este proyecto tiene como objetivo evaluar los efectos potenciales de los ejercicios de estiramiento sobre el rendimiento muscular.
En particular, nuestro objetivo es administrar estiramientos estáticos pasivos entre series de una actuación de press de banca.
Dentro de este proyecto llevaremos a cabo un proyecto de diseño cruzado en el que los participantes serán evaluados en dos condiciones y una sesión de control.
El protocolo principal consiste en realizar cinco series de press de banca al 70% de 1RM.
El 1-RM se calculará antes del inicio del procedimiento de recopilación de datos, mediante un enfoque estandarizado y validado.
Las sesiones experimentales comprenderán dos intervenciones.
La primera intervención será administrar el protocolo de estiramiento de los músculos agonistas implicados en la realización del press de banca (músculos pectorales).
Mientras que la segunda intervención será administrar el protocolo de estiramiento a los músculos antagonistas involucrados en la realización del press de banca (músculos dorsales).
Dentro de la sesión de control los participantes no realizarán ningún estiramiento entre series.
Los tres brazos serán aleatorios.
Como variables de resultado, el resultado primario será la comparación del volumen total en cada sesión de agonista, antagonista y control.
Los resultados secundarios que se evaluarán son fuerza, potencia, velocidad y volumen.
Tipo de estudio
Intervencionista
Inscripción (Estimado)
40
Fase
- No aplica
Contactos y Ubicaciones
Esta sección proporciona los datos de contacto de quienes realizan el estudio e información sobre dónde se lleva a cabo este estudio.
Estudio Contacto
- Nombre: Luca Di Bartolo
- Número de teléfono: +393206435580
- Correo electrónico: luca.dibartolo01@unipa.it
Ubicaciones de estudio
-
-
-
Palermo, Italia, 90133
- Activo, no reclutando
- University of Palermo
-
Palermo, Italia, 90133
- Reclutamiento
- University of Palermo
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Contacto:
- Luca Di Bartolo
- Número de teléfono: +393206435580
- Correo electrónico: luca.dibartolo01@unipa.it
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Criterios de participación
Los investigadores buscan personas que se ajusten a una determinada descripción, denominada criterio de elegibilidad. Algunos ejemplos de estos criterios son el estado de salud general de una persona o tratamientos previos.
Criterio de elegibilidad
Edades elegibles para estudiar
- Adulto
- Adulto Mayor
Acepta Voluntarios Saludables
Sí
Descripción
Criterios de inclusión:
- Hombres sanos de ≥ 18 años.
- Experiencia mínima de 6 meses en entrenamiento de resistencia.
- No se reclutarán lesiones musculoesqueléticas previas en los 6 meses previos al estudio
Criterios de exclusión:
- No se reclutarán participantes que hayan sufrido una lesión dentro de los 6 meses anteriores al estudio y/o participantes con condiciones patológicas que afecten el sistema musculoesquelético.
- Participantes femeninas
- Participantes con menos de 18 años.
- También se excluirán los participantes que coincidan con todos los criterios de inclusión pero que no asistan a una o más de las sesiones de estiramiento agonistas/antagonistas.
Plan de estudios
Esta sección proporciona detalles del plan de estudio, incluido cómo está diseñado el estudio y qué mide el estudio.
¿Cómo está diseñado el estudio?
Detalles de diseño
- Propósito principal: Otro
- Asignación: Aleatorizado
- Modelo Intervencionista: Asignación cruzada
- Enmascaramiento: Ninguno (etiqueta abierta)
Armas e Intervenciones
Grupo de participantes/brazo |
Intervención / Tratamiento |
|---|---|
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Experimental: UN
Los participantes realizarán estiramientos estáticos pasivos de los músculos antagonistas (músculos dorsales) entre series.
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la intervención consiste en estiramiento estático pasivo de los músculos agonistas o antagonistas entre series
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Experimental: Agotamiento
Los participantes realizarán estiramiento pasivo estático de los músculos agonistas (músculos pectorales) entre los conjuntos.
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la intervención consiste en estiramiento estático pasivo de los músculos agonistas o antagonistas entre series
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Sin intervención: CG
Los participantes no realizarán ningún estiramiento entre sets.
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¿Qué mide el estudio?
Medidas de resultado primarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
|---|---|---|
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Rendimiento muscular
Periodo de tiempo: Desde la inscripción hasta el final de un tratamiento a las 2 semanas.
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El volumen total en cada agonista, antagonista y sesión de control
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Desde la inscripción hasta el final de un tratamiento a las 2 semanas.
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Medidas de resultado secundarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
|---|---|---|
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Fortaleza
Periodo de tiempo: Desde la inscripción hasta el final de un tratamiento a las 2 semanas
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La fuerza, medida en Newtons, se evaluará mediante el dispositivo 'T-Force', que registra y recoge los principales parámetros biomecánicos, incluida la fuerza, durante las fases concéntrica y excéntrica del movimiento.
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Desde la inscripción hasta el final de un tratamiento a las 2 semanas
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Fuerza
Periodo de tiempo: Desde la inscripción hasta el final de un tratamiento a las 2 semanas.
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La potencia, medida en Watts, se evaluará mediante el dispositivo 'T-Force', que registra y recoge los principales parámetros biomecánicos, incluida la potencia, durante las fases concéntrica y excéntrica del movimiento.
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Desde la inscripción hasta el final de un tratamiento a las 2 semanas.
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Velocidad
Periodo de tiempo: Desde la inscripción hasta el final de un tratamiento a las 2 semanas
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La velocidad, medida en metros por segundo, se evaluará mediante el dispositivo 'T-Force', que registra y recoge los principales parámetros biomecánicos, incluida la velocidad, durante las fases concéntrica y excéntrica del movimiento.
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Desde la inscripción hasta el final de un tratamiento a las 2 semanas
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Colaboradores e Investigadores
Aquí es donde encontrará personas y organizaciones involucradas en este estudio.
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Fechas de registro del estudio
Estas fechas rastrean el progreso del registro del estudio y los envíos de resultados resumidos a ClinicalTrials.gov. Los registros del estudio y los resultados informados son revisados por la Biblioteca Nacional de Medicina (NLM) para asegurarse de que cumplan con los estándares de control de calidad específicos antes de publicarlos en el sitio web público.
Fechas importantes del estudio
Inicio del estudio (Actual)
2 de noviembre de 2024
Finalización primaria (Actual)
18 de diciembre de 2024
Finalización del estudio (Estimado)
31 de julio de 2025
Fechas de registro del estudio
Enviado por primera vez
16 de enero de 2025
Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad
22 de enero de 2025
Publicado por primera vez (Actual)
25 de marzo de 2025
Actualizaciones de registros de estudio
Última actualización publicada (Actual)
25 de marzo de 2025
Última actualización enviada que cumplió con los criterios de control de calidad
22 de enero de 2025
Última verificación
1 de enero de 2025
Más información
Términos relacionados con este estudio
Otros números de identificación del estudio
- 150/2023
- University of Palermo (Otro identificador: University of Palermo)
Plan de datos de participantes individuales (IPD)
¿Planea compartir datos de participantes individuales (IPD)?
NO
Descripción del plan IPD
Los datos estarán disponibles a solicitud razonable del autor correspondiente
Información sobre medicamentos y dispositivos, documentos del estudio
Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.
No
Estudia un producto de dispositivo regulado por la FDA de EE. UU.
No
producto fabricado y exportado desde los EE. UU.
No
Esta información se obtuvo directamente del sitio web clinicaltrials.gov sin cambios. Si tiene alguna solicitud para cambiar, eliminar o actualizar los detalles de su estudio, comuníquese con register@clinicaltrials.gov. Tan pronto como se implemente un cambio en clinicaltrials.gov, también se actualizará automáticamente en nuestro sitio web. .