Влияние межстроительного растяжения на мышечную эффективность
22 января 2025 г. обновлено: Luca Di Bartolo, University of Palermo
Влияние растяжки между подходами на мышечную производительность
Статическое пассивное растяжение мышц, выполняемое еженедельно, может повысить гибкость мышц и диапазон движения.
Как правило, статическое растяжение выполняется либо перед началом конкретных упражнений, либо в конце тренировки.
Тем не менее, эффекты статического пассивного растяжения при выполнении во время сетов все еще не совсем ясны с точки зрения производительности.
Это исследование направлено на оценку влияния межрепестанного растяжения на мышечную эффективность
Обзор исследования
Подробное описание
Целью этого проекта является оценка потенциального влияния упражнений на растяжку на мышечную работоспособность.
В частности, мы стремимся проводить пассивную статическую растяжку между подходами в жиме лежа.
В рамках этого проекта мы реализуем дизайн-проект кроссовера, в рамках которого участники будут протестированы по двум условиям и одному контрольному сеансу.
Основной протокол состоит из выполнения пяти подходов жима лежа с весом 70% от 1-ПМ.
1-RM будет рассчитываться до начала процедуры сбора данных с использованием стандартизированного и проверенного подхода.
Экспериментальные сессии будут включать два вмешательства.
Первым вмешательством будет применение протокола растяжки мышц-агонистов, участвующих в выполнении жима лежа (грудных мышц).
Второе вмешательство будет заключаться в применении протокола растяжки для мышц-антагонистов, участвующих в выполнении жима лежа (мышцы спины).
В рамках контрольной тренировки участники не будут выполнять растяжку между подходами.
Три руки будут рандомизированы.
В качестве переменных результата основным результатом будет сравнение общего объема каждого сеанса агониста, антагониста и контрольного сеанса.
Вторичными результатами, которые необходимо оценить, являются сила, мощность, скорость и объем.
Тип исследования
Интервенционный
Регистрация (Оцененный)
40
Фаза
- Непригодный
Контакты и местонахождение
В этом разделе приведены контактные данные лиц, проводящих исследование, и информация о том, где проводится это исследование.
Контакты исследования
- Имя: Luca Di Bartolo
- Номер телефона: +393206435580
- Электронная почта: luca.dibartolo01@unipa.it
Места учебы
-
-
-
Palermo, Италия, 90133
- Активный, не рекрутирующий
- University of Palermo
-
Palermo, Италия, 90133
- Рекрутинг
- University of Palermo
-
Контакт:
- Luca Di Bartolo
- Номер телефона: +393206435580
- Электронная почта: luca.dibartolo01@unipa.it
-
-
Критерии участия
Исследователи ищут людей, которые соответствуют определенному описанию, называемому критериям приемлемости. Некоторыми примерами этих критериев являются общее состояние здоровья человека или предшествующее лечение.
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
- Взрослый
- Пожилой взрослый
Принимает здоровых добровольцев
Да
Описание
Критерии включения:
- Здоровые мужчины в возрасте ≥ 18 лет.
- По крайней мере, 6-месячный опыт тренировок с сопротивлением.
- Никаких предыдущих травм опорно -двигательного аппарата за 6 месяцев до исследования не будет набран
Критерии исключения:
- Участники, получившие травму в течение 6 месяцев до исследования, и/или участники с патологическими состояниями, влияющими на опорно-двигательный аппарат, не будут набираться.
- Участники
- Участники младше 18 лет.
- Участники, которые соответствуют всем критериям включения, но которые не могут посещать один или несколько сеансов растяжения агониста/антагониста, также будут исключены.
Учебный план
В этом разделе представлена подробная информация о плане исследования, в том числе о том, как планируется исследование и что оно измеряет.
Как устроено исследование?
Детали дизайна
- Основная цель: Другой
- Распределение: Рандомизированный
- Интервенционная модель: Назначение кроссовера
- Маскировка: Нет (открытая этикетка)
Оружие и интервенции
Группа участников / Армия |
Вмешательство/лечение |
|---|---|
|
Экспериментальный: Анонца
Участники проведут пассивное статическое растяжение мышц антагонистов (дорсальные мышцы) между подходами.
|
вмешательство состоит из пассивного статического растяжения мышц-агонистов или антагонистов между подходами.
|
|
Экспериментальный: АГ
Участники будут выполнять пассивное статическое растяжение агонистских мышц (мышцы грузоподъемности) между наборами.
|
вмешательство состоит из пассивного статического растяжения мышц-агонистов или антагонистов между подходами.
|
|
Без вмешательства: CG
Участники не будут выполнять растяжение между наборами.
|
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Мышечная производительность
Временное ограничение: От регистрации до окончания лечения — 2 недели.
|
Общий объем для каждого сеанса агониста, антагониста и контрольного сеанса.
|
От регистрации до окончания лечения — 2 недели.
|
Вторичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Сила
Временное ограничение: От регистрации до окончания лечения — 2 недели.
|
Сила, измеряемая в Ньютонах, будет оцениваться с помощью устройства T-Force, которое записывает и собирает основные биомеханические параметры, включая силу, во время концентрической и эксцентрической фаз движения.
|
От регистрации до окончания лечения — 2 недели.
|
|
Власть
Временное ограничение: От зачисления до конца лечения через 2 недели
|
Мощность, измеренная в ваттах, будет оценена с использованием устройства «T-Force», которое записывает и собирает основные биомеханические параметры, включая мощность, во время концентрических и эксцентрических фаз движения.
|
От зачисления до конца лечения через 2 недели
|
|
Скорость
Временное ограничение: От зачисления до конца лечения через 2 недели
|
Скорость, измеренная в метрах в секунду, будет оценена с использованием устройства «T-Force», которое записывает и собирает основные биомеханические параметры, включая скорость, во время концентрических и эксцентрических фаз движения.
|
От зачисления до конца лечения через 2 недели
|
Соавторы и исследователи
Здесь вы найдете людей и организации, участвующие в этом исследовании.
Спонсор
Даты записи исследования
Эти даты отслеживают ход отправки отчетов об исследованиях и сводных результатов на сайт ClinicalTrials.gov. Записи исследований и сообщаемые результаты проверяются Национальной медицинской библиотекой (NLM), чтобы убедиться, что они соответствуют определенным стандартам контроля качества, прежде чем публиковать их на общедоступном веб-сайте.
Изучение основных дат
Начало исследования (Действительный)
2 ноября 2024 г.
Первичное завершение (Действительный)
18 декабря 2024 г.
Завершение исследования (Оцененный)
31 июля 2025 г.
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
16 января 2025 г.
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
22 января 2025 г.
Первый опубликованный (Действительный)
25 марта 2025 г.
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (Действительный)
25 марта 2025 г.
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
22 января 2025 г.
Последняя проверка
1 января 2025 г.
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Другие идентификационные номера исследования
- 150/2023
- University of Palermo (Другой идентификатор: University of Palermo)
Планирование данных отдельных участников (IPD)
Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?
НЕТ
Описание плана IPD
Данные будут доступны по разумному запросу соответствующего автора
Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы
Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.
Нет
Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
Нет
продукт, произведенный в США и экспортированный из США.
Нет
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .