Wpływ rozciągania między ustaleniami na wydajność mięśni
22 stycznia 2025 zaktualizowane przez: Luca Di Bartolo, University of Palermo
Wpływ rozciągania między seriami na wydajność mięśni
Statyczne pasywne rozciąganie mięśni, wykonywane co tydzień, może zwiększyć elastyczność mięśni i zakres ruchu.
Zazwyczaj statyczne rozciąganie odbywa się albo przed rozpoczęciem określonych ćwiczeń lub pod koniec treningu.
Jednak wpływ statycznego rozciągania pasywnego, gdy jest wykonywany podczas zestawów, wciąż nie są całkowicie jasne pod względem wydajności.
To badanie ma na celu ocenę wpływu rozciągania między ustaleniami na wydajność mięśni
Przegląd badań
Szczegółowy opis
Projekt ma na celu ocenę potencjalnego wpływu ćwiczeń rozciągania na wydajność mięśni.
W szczególności staramy się podawać pasywne statyczne rozciąganie między zestawami wydajności prasy.
W ramach tego projektu przeprowadzimy projekt projektowania crossover, w którym uczestnicy zostaną przetestowani na dwa warunki i jedną sesję kontrolną.
Główny protokół składa się z wykonania pięciu zestawów prasy ławkowej przy 70% 1-RM.
1-RM zostanie obliczone przed rozpoczęciem procedury gromadzenia danych, poprzez znormalizowane i zatwierdzone podejście.
Sesje eksperymentalne będą obejmować dwie interwencje.
Pierwszą interwencją będzie podanie protokołu rozciągania do mięśni agonistycznych zaangażowanych w wydajność prasy ławkowej (mięśnie piersiowe).
Podczas gdy drugą interwencją będzie podawanie protokołu rozciągania do mięśni antagonistycznych zaangażowanych w wydajność prasy ławkowej (mięśnie grzbietowe).
W sesji kontrolnej uczestnicy nie będą wykonywać rozciągania między zestawami.
Trzy ramiona zostaną zrandomizowane.
Jako zmienne wyniku pierwotnym wynikiem będzie porównanie całkowitej objętości dla każdego agonisty, antagonisty i sesji kontrolnej.
Wtórne wyniki, które należy ocenić, to siła, moc, prędkość i objętość.
Typ studiów
Interwencyjne
Zapisy (Szacowany)
40
Faza
- Nie dotyczy
Kontakty i lokalizacje
Ta sekcja zawiera dane kontaktowe osób prowadzących badanie oraz informacje o tym, gdzie badanie jest przeprowadzane.
Kontakt w sprawie studiów
- Nazwa: Luca Di Bartolo
- Numer telefonu: +393206435580
- E-mail: luca.dibartolo01@unipa.it
Lokalizacje studiów
-
-
-
Palermo, Włochy, 90133
- Aktywny, nie rekrutujący
- University of Palermo
-
Palermo, Włochy, 90133
- Rekrutacyjny
- University of Palermo
-
Kontakt:
- Luca Di Bartolo
- Numer telefonu: +393206435580
- E-mail: luca.dibartolo01@unipa.it
-
-
Kryteria uczestnictwa
Badacze szukają osób, które pasują do określonego opisu, zwanego kryteriami kwalifikacyjnymi. Niektóre przykłady tych kryteriów to ogólny stan zdrowia danej osoby lub wcześniejsze leczenie.
Kryteria kwalifikacji
Wiek uprawniający do nauki
- Dorosły
- Starszy dorosły
Akceptuje zdrowych ochotników
Tak
Opis
Kryteria włączenia:
- Zdrowi mężczyźni w wieku ≥ 18 lat.
- Co najmniej 6-miesięczne doświadczenie treningu oporu.
- Nie będą brane pod uwagę osoby, które doznały urazów układu mięśniowo-szkieletowego w ciągu 6 miesięcy poprzedzających badanie
Kryteria wykluczenia:
- Uczestnicy, którzy odnieśli uraz w ciągu 6 miesięcy poprzedzających badanie i/lub uczestnicy ze schorzeniami patologicznymi wpływającymi na układ mięśniowo-szkieletowy, nie będą rekrutowani.
- Uczestnicy
- Uczestnicy poniżej 18. roku życia.
- Uczestnicy, którzy spełniają wszystkie kryteria włączenia, ale którzy nie wezmą udziału w jednej lub większej liczbie sesji rozciągania agonisty/antagonisty, również zostaną wykluczeni.
Plan studiów
Ta sekcja zawiera szczegółowe informacje na temat planu badania, w tym sposób zaprojektowania badania i jego pomiary.
Jak projektuje się badanie?
Szczegóły projektu
- Główny cel: Inny
- Przydział: Randomizowane
- Model interwencyjny: Zadanie krzyżowe
- Maskowanie: Brak (otwarta etykieta)
Broń i interwencje
Grupa uczestników / Arm |
Interwencja / Leczenie |
|---|---|
|
Eksperymentalny: JAKIŚ
Pomiędzy seriami uczestnicy będą wykonywać bierne, statyczne rozciąganie mięśni antagonistycznych (mięśni grzbietowych).
|
Interwencja składa się z pasywnego statycznego rozciągania mięśni agonistycznych lub antagonistycznych między zestawami
|
|
Eksperymentalny: AG
Uczestnicy będą wykonywać pasywne statyczne rozciąganie mięśni agonistycznych (mięśnie piersiowe) między zestawami.
|
Interwencja składa się z pasywnego statycznego rozciągania mięśni agonistycznych lub antagonistycznych między zestawami
|
|
Brak interwencji: CG
Uczestnicy nie będą wykonywać rozciągania pomiędzy seriami.
|
Co mierzy badanie?
Podstawowe miary wyniku
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
Wydajność mięśni
Ramy czasowe: Od rejestracji do końca leczenia po 2 tygodniach
|
Całkowita objętość dla każdego agonisty, antagonisty i sesji kontrolnej
|
Od rejestracji do końca leczenia po 2 tygodniach
|
Miary wyników drugorzędnych
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
Wytrzymałość
Ramy czasowe: Od rejestracji do zakończenia leczenia po 2 tygodniach
|
Siła, zmierzona w Newtonach, zostanie oceniona za pomocą urządzenia „TE-Force”, które rejestruje i zbiera główne parametry biomechaniczne, w tym siłę, podczas koncentrycznych i mimośrodowych faz ruchu.
|
Od rejestracji do zakończenia leczenia po 2 tygodniach
|
|
Moc
Ramy czasowe: Od rejestracji do zakończenia leczenia po 2 tygodniach
|
Moc mierzona w watach będzie oceniana za pomocą urządzenia „T-Force”, które rejestruje i gromadzi główne parametry biomechaniczne, w tym moc, podczas koncentrycznej i ekscentrycznej fazy ruchu.
|
Od rejestracji do zakończenia leczenia po 2 tygodniach
|
|
Prędkość
Ramy czasowe: Od rejestracji do końca leczenia po 2 tygodniach
|
Prędkość mierzona w metrach na sekundę będzie oceniana za pomocą urządzenia „T-Force”, które rejestruje i gromadzi główne parametry biomechaniczne, w tym prędkość, podczas koncentrycznej i ekscentrycznej fazy ruchu.
|
Od rejestracji do końca leczenia po 2 tygodniach
|
Współpracownicy i badacze
Tutaj znajdziesz osoby i organizacje zaangażowane w to badanie.
Sponsor
Daty zapisu na studia
Daty te śledzą postęp w przesyłaniu rekordów badań i podsumowań wyników do ClinicalTrials.gov. Zapisy badań i zgłoszone wyniki są przeglądane przez National Library of Medicine (NLM), aby upewnić się, że spełniają określone standardy kontroli jakości, zanim zostaną opublikowane na publicznej stronie internetowej.
Główne daty studiów
Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)
2 listopada 2024
Zakończenie podstawowe (Rzeczywisty)
18 grudnia 2024
Ukończenie studiów (Szacowany)
31 lipca 2025
Daty rejestracji na studia
Pierwszy przesłany
16 stycznia 2025
Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości
22 stycznia 2025
Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)
25 marca 2025
Aktualizacje rekordów badań
Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)
25 marca 2025
Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości
22 stycznia 2025
Ostatnia weryfikacja
1 stycznia 2025
Więcej informacji
Terminy związane z tym badaniem
Inne numery identyfikacyjne badania
- 150/2023
- University of Palermo (Inny identyfikator: University of Palermo)
Plan dla danych uczestnika indywidualnego (IPD)
Planujesz udostępniać dane poszczególnych uczestników (IPD)?
NIE
Opis planu IPD
Dane będą dostępne na rozsądne żądanie odpowiedniego autora
Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze
Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA
Nie
Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA
Nie
produkt wyprodukowany i wyeksportowany z USA
Nie
Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .