De effecten van stretchen tussen sets op de spierprestaties
22 januari 2025 bijgewerkt door: Luca Di Bartolo, University of Palermo
Statisch passief strekken van de spieren, wekelijks uitgevoerd, kan de spierflexibiliteit en het bewegingsbereik vergroten.
Meestal wordt statisch stretchen uitgevoerd vóór het starten van specifieke oefeningen of aan het einde van een training.
De effecten van statisch passief stretchen tijdens sets zijn echter nog steeds niet helemaal duidelijk in termen van prestatie.
Deze studie heeft tot doel de effecten van stretchen tussen sets op de spierprestaties te evalueren
Studie Overzicht
Gedetailleerde beschrijving
Dit project heeft als doel de potentiële effecten van stretchoefeningen op spierprestaties te evalueren.
In het bijzonder willen we passieve statische stretching tussen sets van een bankdrukkenprestaties beheren.
Binnen dit project zullen we een crossover -ontwerpproject uitvoeren waarin de deelnemers worden getest op twee voorwaarden en één controlesessie.
Het hoofdprotocol bestaat uit het uitvoeren van vijf sets bankdrukken op 70% van 1-RM.
De 1-RM wordt berekend vóór het begin van de procedure voor gegevensverzameling, via een gestandaardiseerde en gevalideerde aanpak.
De experimentele sessies zullen twee interventies omvatten.
De eerste interventie zal zijn om het rekprotocol toe te dienen aan de agonistische spieren die betrokken zijn bij de prestaties van de bankdrukken (pectoralis spieren).
Hoewel de tweede interventie zal zijn om het rekprotocol toe te dienen aan de antagonistische spieren die betrokken zijn bij de prestaties van de bankdrukken (dorsale spieren).
Binnen de besturingssessie zullen de deelnemers geen rek tussen sets uitvoeren.
De drie armen worden gerandomiseerd.
Als uitkomstvariabelen zal de primaire uitkomst de vergelijking zijn van het totale volume over elke agonist, antagonist en controlesessie.
De te beoordelen secundaire resultaten zijn sterkte, kracht, snelheid en volume.
Studietype
Ingrijpend
Inschrijving (Geschat)
40
Fase
- Niet toepasbaar
Contacten en locaties
In dit gedeelte vindt u de contactgegevens van degenen die het onderzoek uitvoeren en informatie over waar dit onderzoek wordt uitgevoerd.
Studiecontact
- Naam: Luca Di Bartolo
- Telefoonnummer: +393206435580
- E-mail: luca.dibartolo01@unipa.it
Studie Locaties
-
-
-
Palermo, Italië, 90133
- Actief, niet wervend
- University of Palermo
-
Palermo, Italië, 90133
- Werving
- University of Palermo
-
Contact:
- Luca Di Bartolo
- Telefoonnummer: +393206435580
- E-mail: luca.dibartolo01@unipa.it
-
-
Deelname Criteria
Onderzoekers zoeken naar mensen die aan een bepaalde beschrijving voldoen, de zogenaamde geschiktheidscriteria. Enkele voorbeelden van deze criteria zijn iemands algemene gezondheidstoestand of eerdere behandelingen.
Geschiktheidscriteria
Leeftijden die in aanmerking komen voor studie
- Volwassen
- Oudere volwassene
Accepteert gezonde vrijwilligers
Ja
Beschrijving
Inclusiecriteria:
- Gezonde mannen van ≥ 18 jaar.
- Minimaal 6 maanden ervaring met weerstandstraining.
- Er zal geen onderzoek worden gedaan naar eerdere letsels aan het bewegingsapparaat in de zes maanden voorafgaand aan het onderzoek
Uitsluitingscriteria:
- Deelnemers die binnen de 6 maanden voorafgaand aan de studie en/of deelnemers met pathologische aandoeningen die het musculoskeletale systeem beïnvloeden, een blessure opliepen, zullen niet worden aangeworven.
- Vrouwelijke deelnemers
- Deelnemers jonger dan 18 jaar.
- Deelnemers die overeenkomen met alle inclusiecriteria, maar die niet bijwonen aan een of meer van de stretchingsessies van de agonist/antagonist, worden ook uitgesloten.
Studie plan
Dit gedeelte bevat details van het studieplan, inclusief hoe de studie is opgezet en wat de studie meet.
Hoe is de studie opgezet?
Ontwerpdetails
- Primair doel: Ander
- Toewijzing: Gerandomiseerd
- Interventioneel model: Crossover-opdracht
- Masker: Geen (open label)
Wapens en interventies
Deelnemersgroep / Arm |
Interventie / Behandeling |
|---|---|
|
Experimenteel: EEN
Deelnemers zullen passieve statische rek van antagonistspieren (dorsale spieren) tussen sets uitvoeren.
|
de interventie bestaat uit het passief statisch strekken van agonist- of antagonistspieren tussen sets
|
|
Experimenteel: Ag
Deelnemers zullen passief statisch strekken van de agonistspieren (pectoralisspieren) tussen sets uitvoeren.
|
de interventie bestaat uit het passief statisch strekken van agonist- of antagonistspieren tussen sets
|
|
Geen tussenkomst: CG
Deelnemers zullen geen strek uitvoeren tussen sets.
|
Wat meet het onderzoek?
Primaire uitkomstmaten
Uitkomstmaat |
Maatregel Beschrijving |
Tijdsspanne |
|---|---|---|
|
Spierprestaties
Tijdsspanne: Vanaf inschrijving tot einde behandeling na 2 weken
|
Het totale volume van elke agonist-, antagonist- en controlesessie
|
Vanaf inschrijving tot einde behandeling na 2 weken
|
Secundaire uitkomstmaten
Uitkomstmaat |
Maatregel Beschrijving |
Tijdsspanne |
|---|---|---|
|
Kracht
Tijdsspanne: Van de inschrijving tot het einde van een behandeling na 2 weken
|
De kracht, gemeten in Newton, zal worden geëvalueerd met behulp van het 'T-Force'-apparaat, dat de belangrijkste biomechanische parameters, waaronder kracht, tijdens de concentrische en excentrische bewegingsfasen registreert en verzamelt.
|
Van de inschrijving tot het einde van een behandeling na 2 weken
|
|
Stroom
Tijdsspanne: Vanaf inschrijving tot einde behandeling na 2 weken
|
Het vermogen, gemeten in Watt, zal worden geëvalueerd met behulp van het 'T-Force'-apparaat, dat de belangrijkste biomechanische parameters, inclusief vermogen, tijdens de concentrische en excentrische bewegingsfasen registreert en verzamelt.
|
Vanaf inschrijving tot einde behandeling na 2 weken
|
|
Snelheid
Tijdsspanne: Vanaf inschrijving tot einde behandeling na 2 weken
|
Snelheid, gemeten in meters per seconde, wordt geëvalueerd met behulp van het 't-force' apparaat, dat de belangrijkste biomechanische parameters, inclusief snelheid, opneemt en verzamelt tijdens de concentrische en excentrieke bewegingsfasen.
|
Vanaf inschrijving tot einde behandeling na 2 weken
|
Medewerkers en onderzoekers
Hier vindt u mensen en organisaties die betrokken zijn bij dit onderzoek.
Sponsor
Studie record data
Deze datums volgen de voortgang van het onderzoeksdossier en de samenvatting van de ingediende resultaten bij ClinicalTrials.gov. Studieverslagen en gerapporteerde resultaten worden beoordeeld door de National Library of Medicine (NLM) om er zeker van te zijn dat ze voldoen aan specifieke kwaliteitscontrolenormen voordat ze op de openbare website worden geplaatst.
Bestudeer belangrijke data
Studie start (Werkelijk)
2 november 2024
Primaire voltooiing (Werkelijk)
18 december 2024
Studie voltooiing (Geschat)
31 juli 2025
Studieregistratiedata
Eerst ingediend
16 januari 2025
Eerst ingediend dat voldeed aan de QC-criteria
22 januari 2025
Eerst geplaatst (Werkelijk)
25 maart 2025
Updates van studierecords
Laatste update geplaatst (Werkelijk)
25 maart 2025
Laatste update ingediend die voldeed aan QC-criteria
22 januari 2025
Laatst geverifieerd
1 januari 2025
Meer informatie
Termen gerelateerd aan deze studie
Andere studie-ID-nummers
- 150/2023
- University of Palermo (Andere identificatie: University of Palermo)
Plan Individuele Deelnemersgegevens (IPD)
Bent u van plan om gegevens van individuele deelnemers (IPD) te delen?
NEE
Beschrijving IPD-plan
Gegevens zullen beschikbaar zijn op een redelijk verzoek van de bijbehorende auteur
Informatie over medicijnen en apparaten, studiedocumenten
Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd geneesmiddel
Nee
Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd apparaatproduct
Nee
product vervaardigd in en geëxporteerd uit de V.S.
Nee
Deze informatie is zonder wijzigingen rechtstreeks van de website clinicaltrials.gov gehaald. Als u verzoeken heeft om uw onderzoeksgegevens te wijzigen, te verwijderen of bij te werken, neem dan contact op met register@clinicaltrials.gov. Zodra er een wijziging wordt doorgevoerd op clinicaltrials.gov, wordt deze ook automatisch bijgewerkt op onze website .