大人の先延ばしの克服：訓練を受けたボランティアとの1対1のオンラインコーチングのウェイトリスト制御試験

先延ばしは、成人の約20％に影響を与える一般的な行動問題であり、生産性の低下、ストレスの増加や生活満足度の低下などの精神的健康の結果の低下につながります。 これらの重要な効果にもかかわらず、それはしばしばメンタルヘルスサービスで見落とされ、標的を絞った介入を必要とする状態として研究を過小評価されています。

認知行動療法（CBT）は、先延ばしに対処するために使用される主要なアプローチであり、不適応の信念、目標設定、およびタスクエンゲージメントの増加に焦点を当てています。 ただし、ほとんどの既存の研究はセラピスト主導の介入に焦点を当てており、これらの治療はコストがかかり、スケーラブルではありません。 動機付けインタビュー（MI）は、反射的なリスニングや「Change Talk」を引き出すなどのクライアント中心のテクニックを通じて、低い自己効力感と行動の変化に対するコミットメントを強化することにより、CBTを補完します。 構造化されたサポートを提供する非臨床医が関与する一般的な介入は、治療をよりアクセスしやすく、費用対効果の高いものにすることを約束していることを示しています。

スケーラブルで信頼できる先延ばしの先延ばし介入、特にCBTとMIの技術をリモート形式で組み合わせた研究に関する研究が限られています。 この研究の目的は、4週間のオンラインで1対1の介入の有効性と実現可能性を評価することにより、このギャップに対処することを目的としています。

主な目的は次のとおりです。

• 先延ばし、自己効力感、人生の満足度の変化を測定します。
• 採用、順守、および参加者の満足度に焦点を当てた介入を提供する可能性を評価します。

これは、混合メソッド、ウェイトリスト制御試験です。 参加者は、介入またはウェイトリストコントロールグループのいずれかにランダムに割り当てられます。 介入には、訓練された素人コーチが提供する週40分間の60分間のビデオセッションが含まれます。 ウェイトリストコントロールグループは、4週間のウェイトリスト期間後に介入を受け取ります。

参加者は、重度の先延ばし（不合理な先延ばしスケール[IPS]≥32）を持つ18〜64歳の成人ですが、中程度から重度の不安またはうつ病（PHQ-9 <15およびGAD-7 <12）はありません。 除外基準には、認知障害、重度の精神診断、および重大な健康状態が含まれます。 参加者は、オンラインスクリーニングアンケートとフォローアップコールを完了して、適格性を確認します。 インフォームドコンセントを提供した後、参加者はブロックランダム化を使用してランダム化され、バランスの取れたグループ分布を確保します。

定量的データは、ベースライン、介入後、および介入グループの1か月のフォローアップで収集されます。 質的データは、テーマ分析を使用して経験とエンゲージメントを探求し、12人の参加者との介入後のインタビューを通じて収集されます。 統計分析には、主要な結果の変化を評価するための双方向反復測定ANOVASおよび探索的調停モデルが含まれます。