健康な成人における持久力、筋力、疲労抵抗に対するチロソルとクレアチンの影響

この研究は、無作為化された二重盲検プラセボ対照試験になります。 チロソル（500mgチロソル）の効果を調査する4週間の介入にわたって行われます。プラセボコントロール（3G耐性デキストリン）、およびクレアチン単独（3Gクレアチン一水酸塩）を含む2つの追加グループと、クレアチンとチロソル（3Gクレアチン単調症 + 500mgチロソル/日）の両方を含む併用グループ。 耐久性、強度、および疲労抵抗は、以下に説明するように、繰り返し強度と持久力テストを通じて調べられます。

テストの初日（1）で、最低8時間の昼間の速い速度の後、被験者は次の連続した順序で一連のテストを進めます。（1）体組成については、標準化されたフードバースナックの消費とスナック後の少なくとも15分の休憩を続けます。 15分間の休憩の後、被験者は次のテストを進めます。（2）精神運動警戒テスト（PVT）。 （3）コンピューター化された中央のプルを使用した全身強度測定。 （4）両手のグリップ強度を介した強度、ダイナモメーターを使用して3回テストした。 （5）デュアルな地下反応板の2つのプライオメトリックプッシュアップ（結果メトリックとして使用される各セットの平均で）の2セット、セットの間に30秒の休息があります。 （6＆7）安静時の乳酸は重複して測定され、その後、被験者の5RM（繰り返し最大）ベンチプレスの測定が行われ、1RMの計算に使用されます。 被験者は、計算された1RMの70％で1セットのベンチを障害に実行し、その後、1RMの50％で3セットの障害を実行し、すべてのセットの間に2分間の休憩が行われます。 最後のセットの完了後、別の血液乳酸測定値が（重複して）採取され、記録されます。 （8）被験者は、疲労の即時効果を評価するために、プライオメトリックプッシュアッププロトコルをもう一度実行します。 （9）被験者は、できるだけ早く完了した1マイルのタイムトライアルの実行を完了します。 Borg RPEスケール（Borg、1982）を使用して、1マイルの実行中に知覚された運動率（RPE）も収集されます。VO2maxは、Kayihan et al。 （2014）。 最後に、被験者はセッションの最後にPVTを繰り返します。

4週間の補給期間（約28+6日）の後、すべてのベースライン測定値は、断食状態で同じ連続した順序で繰り返されます（2訪問）。 約24時間後（3）被験者は、グループ間の物理的回復を評価するために、テスト1、6、7、および8（DXA、血液乳酸、ベンチプレス5RMおよびセット、2番目のplyometricプッシュアップテスト）を除くすべての物理的テスト手順を繰り返します。 さらに、痛みと知覚の回復のためのリッカートスケールは、最初のPVT試験の直前、訪問2および3時の最初の結果測定として完了し、ボートの48時間で実行される唯一のテストイベントとして再びそれ自体で完了します（Visit 4）。 最後に、テスト後の日（2と3を訪問）に、水で研究治療の完全な投与量と標準化されたフードバースナックが採取されます。スタッフによって現場で管理されます。 訪問2では、このサプリメントはDXAの完了直後に撮影されます（LikertおよびPVTの前）。訪問3では、リッカートスケールとPVTテストの開始前に治療が行われます。 被験者は、スナックと治療後少なくとも15分間待って、残りのテストを開始します。