閉経期の女性の生活の質、生活の満足度、睡眠の質、精神的福祉レベルに対するマインドフルネスの実践の影響

閉経は女性の生活における通常の生理学的プロセスですが、女性の生活の質に悪影響を与える可能性のある身体的および感情的な症状を伴うことがよくあります。 高温のフラッシュと寝汗、身体的不快感、睡眠障害、不安の増加、過敏性、抑うつ症状、疲労は、最も一般的で邪魔な閉経期の症状の1つです。 健康で幸せな閉経と閉経後の期間をとるために、この期間中の女性の苦情を減らすことで、生活の質が向上します。 最近、女性は、生活の質を向上させるために、非ホルモン、補完的、代替方法にますます目を向けています。 これらの方法の1つは、マインドフルネスベースのストレス軽減プログラムです。 閉経期の女性に対するマインドフルネスベースのストレス軽減プログラムの影響を調べる研究は限られています。 トルコの研究では、マインドフルネスに基づくストレス軽減プログラムが生活の質、不安、うつ病、閉経期の苦情に及ぼす影響を調べましたが、生活の満足度、睡眠の質、精神的幸福への影響に関する研究はありません。 この研究は、トルコの女性に対するマインドフルネスベースのストレス軽減プログラムの効果を調べることにより、文献のギャップを埋めることを目的としています。 生活の質、生活の満足度、睡眠の質、閉経中の精神的福祉の低下などの重要なパラメーターが発見されました。 これらの問題をマインドフルネスベースのストレス軽減プログラムで軽減し、女性の積極的な健康な老化プロセスに貢献することを目的としています。 この研究の結果は、閉経期の女性の生活の質を改善するための新しい戦略を提供することにより、「健康な個人」や「ジェンダー平等」などの国連の持続可能な開発目標に貢献します。 また、2030年までに積極的な老化に対する医療サービスの能力を高めることに貢献することを目的としています。 この研究は、少なくとも1年間月経出血をしていない45〜64歳の90人の女性に対して実施され、そのうち45人が実験的であり、そのうち45人がコントロールされ、AğrıCentralFamily Health Center No. 6にAğrıBevinceに適用されます。 研究にランダムに割り当てられた実験グループおよびコントロールグループの女性の事前テストデータは、「記述的情報フォーム」、「UTIANの質の質のスケール」、「ライフスケールに対するリバーサイドの満足度」、「ピッツバーグの睡眠品質スケール」、「ワーウィック - エディンバラの精神的尺度」で収集されます。 実験グループの女性には、マインドフルネスベースのストレス軽減プログラムが与えられます。 対照群には介入は行われません。 テスト後のデータは、8週間後に実験グループおよび対照群の女性から収集されます。 実験グループとコントロールグループのデータ（XおよびYとコード化）は、研究から独立した統計学者によってコンピューター環境に転送され、データが分析され、調査結果が報告されます。