Влияние практики осознанности на качество жизни, удовлетворенность жизни, качество сна и уровни умственного благополучия у женщин в менопаузе

Хотя менопауза является нормальным физиологическим процессом в жизни женщин, его часто сопровождаются физическими и эмоциональными симптомами, которые могут негативно повлиять на качество жизни женщин. Горячие приливы и ночные поты, физический дискомфорт, нарушения сна, повышенная тревога, раздражительность, депрессивные симптомы, усталость являются одними из наиболее распространенных и тревожных симптомов менопаузы. Чтобы иметь здоровую и счастливую менопаузу и период в постменопаузе, сокращение жалоб женщин в течение этого периода улучшит качество их жизни. В последнее время женщины все чаще обращаются к незермональным, дополнительным и альтернативным методам улучшения качества их жизни. Одним из этих методов является программа снижения стресса на основе осознанности. Исследования, изучающие влияние программы снижения стресса на основе осознанности на женщин в менопаузе, ограничены. Исследования в Турции изучали влияние программы снижения стресса на основе осознанности на качество жизни, тревоги, депрессию и жалобы на менопауза, но нет никаких исследований о влиянии на удовлетворенность жизнью, качество сна и умственное благополучие. Это исследование направлено на то, чтобы заполнить пробел в литературе путем изучения влияния программы снижения стресса на основе осознанности на турецких женщин. Было обнаружено, что важные параметры, такие как качество жизни, удовлетворенность жизнью, качество сна и снижение психического благополучия во время менопаузы. Это направлено на то, чтобы облегчить эти проблемы с помощью программы снижения стресса на основе осознанности и способствовать активному процессу здорового старения женщин. Результаты этого исследования будут способствовать целям устойчивого развития Организации Объединенных Наций, таких как «здоровые люди» и «гендерное равенство», путем предоставления новых стратегий для улучшения качества жизни женщин в менопаузе. Он также направлен на то, чтобы способствовать улучшению здоровья женщин и увеличению возможностей медицинских услуг для активного старения к 2030 году. Это исследование будет проводиться на 90 женщинах в возрасте от 45 до 64 лет, у которых не было менструального кровотечения в течение как минимум одного года, и которые вызвались участвовать в исследовании, 45 из которых будут экспериментальными, а 45 из которых будут контролировать, которые применили к Центру здоровья Центрального семейного центра. Данные до тестирования женщин в экспериментальных и контрольных группах, которые были случайным образом распределены для исследования, будут собраны с «описательной информационной формой», «Утианской шкалой качества жизни», «Удовлетворенностью в реке с помощью шкалы жизни», «Шкала качества сна Уорика-Эдинбурга. Женщинам в экспериментальной группе будет предоставлена ​​программа снижения стресса на основе осознанности. Вмешательство не будет предоставлено контрольной группе. Данные после тестирования будут собираться у женщин в экспериментальных и контрольных группах через восемь недель. Данные экспериментальных и контрольных групп (кодируемых как x и y) будут переданы в компьютерную среду статистиком, независимым от исследования, и данные будут проанализированы, и сообщаются результаты.