さまざまな強度での4-Sスプリントインターバルトレーニングへの適応
2025年3月28日 更新者：University of Texas at Austin
最大パワーのさまざまな強度での4-Sスプリントインターバルトレーニングへの生理学的適応
この研究の目的は、生理学的適応に関する4秒間のスプリントインターバルトレーニングで、最大パワーの50％と75％でのトレーニングの慢性効果（つまり、週に3回、週3回）を調査することです。
以前に、全面強度（つまり、最大パワーの100％）でトレーニングの効果を調べ、心肺適合性の増加を報告しました。
ここで、心血管フィットネスに対するより低い運動強度ドメインの影響と、心肺系を刺激する能力を調べることを提案します。
最大のパワーの50％と75％でのトレーニングは、運動セッション中に知覚された運動の速度を減らしながら、以前の発見と同様に心肺のフィットネスを改善すると仮定します。
最大のパワーの75％でのトレーニングに従事しているグループは、50％のグループトレーニングと比較して、より大きな改善を経験すると予想されています。
調査の概要
詳細な説明
バックグラウンドスプリントインターバルトレーニング（SIT）は、心血管および嫌気性のパフォーマンスを改善するための十分に確立された方法です。 ほとんどの研究は全面的な努力に焦点を当てていますが、これらの適応に対する最大のスプリント強度の影響についてはあまり知られていません。 この研究では、最大嫌気性パワー（PMAX）の50％、75％、および全面（85％）でのトレーニングが、8週間のトレーニング期間にわたって有酸素能力と嫌気性能力にどのように影響するかを調べました。
方法
参加者：24人のレクリエーション活動的な大人（女性12人、男性12人）が3つのトレーニンググループのいずれかにランダムに割り当てられました。
50％PMAX
75％PMAX
全面（85％PMAX）
トレーニングプロトコル：参加者は8週間、週に3回のセッションを完了しました。 各セッションは、サイクリングエルゴメーターの30秒のスプリントで構成され、セッションあたり合計10分でした。
測定：トレーニングプログラムの前後に、ピーク酸素消費量（Vo₂peak）および最大嫌気性パワー（PMAX）が評価されました。
研究の種類
介入
入学 (実際)
24
段階
- 適用できない
連絡先と場所
このセクションには、調査を実施する担当者の連絡先の詳細と、この調査が実施されている場所に関する情報が記載されています。
研究場所
-
-
Texas
-
Austin、Texas、アメリカ、78712
- Human Performance Laboratory, Department of Kinesiology and Health Education, the University of Texas at Austin
-
-
参加基準
研究者は、適格基準と呼ばれる特定の説明に適合する人を探します。これらの基準のいくつかの例は、人の一般的な健康状態または以前の治療です。
適格基準
就学可能な年齢
- 大人
健康ボランティアの受け入れ
はい
説明
包含基準：
- ヤング（18-30）、
- 健康、
- レクリエーションが活発であるが、訓練されていない（中程度のバイゴーラス有酸素運動の150分/週の推奨事項を満たしていない）
除外基準：
- 心血管疾患
- 喫煙
- 定期的に運動していた被験者（> 75分/週）は除外されました。
研究計画
このセクションでは、研究がどのように設計され、研究が何を測定しているかなど、研究計画の詳細を提供します。
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：処理
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：並列代入
- マスキング：なし（オープンラベル）
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
|---|---|
|
アクティブコンパレータ：トレーニンググループ50％PMAX
|
心血管の健康を改善するために、8週間にわたって4秒のスプリントインターバルトレーニング（SIT）。
|
|
実験的：トレーニンググループ75％PMAX
|
心血管の健康を改善するために、8週間にわたって4秒のスプリントインターバルトレーニング（SIT）。
|
|
実験的：トレーニンググループの全面PMAX
|
心血管の健康を改善するために、8週間にわたって4秒のスプリントインターバルトレーニング（SIT）。
|
この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
時間枠 |
|---|---|
|
ピーク酸素消費
時間枠：8週間での登録から治療の終了まで
|
8週間での登録から治療の終了まで
|
二次結果の測定
結果測定 |
時間枠 |
|---|---|
|
最大嫌気性パワー
時間枠：8週間での登録から治療の終了まで
|
8週間での登録から治療の終了まで
|
協力者と研究者
ここでは、この調査に関係する人々や組織を見つけることができます。
研究記録日
これらの日付は、ClinicalTrials.gov への研究記録と要約結果の提出の進捗状況を追跡します。研究記録と報告された結果は、国立医学図書館 (NLM) によって審査され、公開 Web サイトに掲載される前に、特定の品質管理基準を満たしていることが確認されます。
主要日程の研究
研究開始 (実際)
2023年10月30日
一次修了 (実際)
2024年10月2日
研究の完了 (実際)
2024年10月2日
試験登録日
最初に提出
2025年3月24日
QC基準を満たした最初の提出物
2025年3月28日
最初の投稿 (実際)
2025年4月2日
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
2025年4月2日
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
2025年3月28日
最終確認日
2025年3月1日
詳しくは
本研究に関する用語
キーワード
その他の研究ID番号
- STUDY00004970
医薬品およびデバイス情報、研究文書
米国FDA規制医薬品の研究
いいえ
米国FDA規制機器製品の研究
いいえ
この情報は、Web サイト clinicaltrials.gov から変更なしで直接取得したものです。研究の詳細を変更、削除、または更新するリクエストがある場合は、register@clinicaltrials.gov。 までご連絡ください。 clinicaltrials.gov に変更が加えられるとすぐに、ウェブサイトでも自動的に更新されます。