Přizpůsobení na 4-S intervalové trénink při různých intenzitách
Fyziologické adaptace na 4-s sprintový intervalový trénink při různých intenzitách maximálního výkonu
Přehled studie
Postavení
Podmínky
Intervence / Léčba
Detailní popis
Intervalový trénink na pozadí (SIT) je dobře zavedená metoda pro zlepšení kardiovaskulárního a anaerobního výkonu. Zatímco většina výzkumu se zaměřuje na totální úsilí, méně je známo o účincích submaximálních sprintových intenzit na tyto adaptace. Tato studie zkoumala, jak trénink na 50%, 75%a všestranná (85%) maximální anaerobní síly (PMAX) ovlivňuje aerobní kapacitu a anaerobní sílu po dobu 8týdenního tréninku.
Metody
Účastníci: 24 rekreačně aktivních dospělých (12 žen, 12 mužů) bylo náhodně přiřazeno k jedné ze tří tréninkových skupin:
50% PMAX
75% PMAX
All-out (85% PMAX)
Protokol pro školení: Účastníci dokončili tři sezení týdně po dobu osmi týdnů. Každá relace se skládala z třiceti čtyřsekundových sprintu na cyklistickém ergometru, celkem 10 minut na relaci.
Měření: Spotřeba vrcholu kyslíku (Vo₂peak) a maximální anaerobní výkon (PMAX) byly hodnoceny před a po tréninkovém programu.
Typ studie
Zápis (Aktuální)
Fáze
- Nelze použít
Kontakty a umístění
Studijní místa
-
-
Texas
-
Austin, Texas, Spojené státy, 78712
- Human Performance Laboratory, Department of Kinesiology and Health Education, the University of Texas at Austin
-
-
Kritéria účasti
Kritéria způsobilosti
Věk způsobilý ke studiu
- Dospělý
Přijímá zdravé dobrovolníky
Popis
Kritéria pro zařazení:
- Young (18-30),
- Zdravý,
- Rekreačně aktivní, ale netrénovaný (nesplňuje doporučení ACSM 150 minut/týden mírného a aerobního cvičení)
Kritéria pro vyloučení:
- Kardiovaskulární onemocnění
- Kouření
- Vyloučeny subjekty, které pravidelně cvičily (> 75 minut/týden).
Studijní plán
Jak je studie koncipována?
Detaily designu
- Primární účel: Léčba
- Přidělení: Randomizované
- Intervenční model: Paralelní přiřazení
- Maskování: Žádné (otevřený štítek)
Zbraně a zásahy
Skupina účastníků / Arm |
Intervence / Léčba |
|---|---|
|
Aktivní komparátor: Tréninková skupina 50% PMAX
|
Čtyřsekundový intervalový trénink sprintu (SIT) po dobu 8 týdnů za účelem zlepšení kardiovaskulárního zdraví.
|
|
Experimentální: Tréninková skupina 75% PMAX
|
Čtyřsekundový intervalový trénink sprintu (SIT) po dobu 8 týdnů za účelem zlepšení kardiovaskulárního zdraví.
|
|
Experimentální: Tréninková skupina All-Out PMAX
|
Čtyřsekundový intervalový trénink sprintu (SIT) po dobu 8 týdnů za účelem zlepšení kardiovaskulárního zdraví.
|
Co je měření studie?
Primární výstupní opatření
Měření výsledku |
Časové okno |
|---|---|
|
Maximální spotřeba kyslíku
Časové okno: Od zápisu do konce léčby za 8 týdnů
|
Od zápisu do konce léčby za 8 týdnů
|
Sekundární výstupní opatření
Měření výsledku |
Časové okno |
|---|---|
|
Maximální anaerobní síla
Časové okno: Od zápisu do konce léčby za 8 týdnů
|
Od zápisu do konce léčby za 8 týdnů
|
Spolupracovníci a vyšetřovatelé
Sponzor
Termíny studijních záznamů
Hlavní termíny studia
Začátek studia (Aktuální)
Primární dokončení (Aktuální)
Dokončení studie (Aktuální)
Termíny zápisu do studia
První předloženo
První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality
První zveřejněno (Aktuální)
Aktualizace studijních záznamů
Poslední zveřejněná aktualizace (Aktuální)
Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality
Naposledy ověřeno
Více informací
Termíny související s touto studií
Klíčová slova
Další identifikační čísla studie
- STUDY00004970
Informace o lécích a zařízeních, studijní dokumenty
Studuje lékový produkt regulovaný americkým FDA
Studuje produkt zařízení regulovaný americkým úřadem FDA
Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .