Deze pagina is automatisch vertaald en de nauwkeurigheid van de vertaling kan niet worden gegarandeerd. Raadpleeg de Engelse versie voor een brontekst.

Aanpassingen aan 4-S Sprint-intervaltraining bij verschillende intensiteiten

28 maart 2025 bijgewerkt door: University of Texas at Austin

De fysiologische aanpassingen aan 4-S sprint intervaltraining bij verschillende intensiteiten van maximale kracht

Het doel van deze studie is om de chronische effecten (d.w.z. 8 weken, 3 keer per week) van training te onderzoeken bij 50% en 75% van het maximale vermogen met 4-S sprintintervaltraining op fysiologische aanpassingen. We hebben eerder het effect van training onderzocht met een totale intensiteit (d.w.z. 100% van het maximale vermogen) en gerapporteerde toename van cardiorespiratoire fitness. Nu stellen we voor om de effecten van een lagere trainingsintensiteitsdomeinen op de cardiovasculaire fitness en het vermogen ervan om het cardiorespiratoire systeem te stimuleren te onderzoeken. We veronderstellen dat de training op 50% en 75% van het maximale vermogen de cardiorespiratoire fitheid zal verbeteren, vergelijkbaar met onze eerdere bevindingen, terwijl de snelheid van waargenomen inspanning tijdens de trainingssessie wordt verminderd. Verwacht wordt dat de groep die zich bezighoudt met training op 75% van de maximale stroom zal grotere verbeteringen ervaren in vergelijking met de groepstraining met 50%.

Studie Overzicht

Toestand

Voltooid

Conditie

Interventie / Behandeling

Gedetailleerde beschrijving

Achtergrond Sprint Interval Training (SIT) is een gevestigde methode voor het verbeteren van cardiovasculaire en anaërobe prestaties. Hoewel het meeste onderzoek zich richt op totale inspanningen, is er minder bekend over de effecten van submaximale sprintintensiteiten op deze aanpassingen. Deze studie onderzocht hoe training op 50%, 75%en volledig (85%) van maximale anaërobe vermogen (PMAX) aerobe capaciteit en anaërobe kracht gedurende een trainingsperiode van 8 weken beïnvloedt.

Methoden

Deelnemers: 24 recreatief actieve volwassenen (12 vrouwen, 12 mannen) werden willekeurig toegewezen aan een van de drie trainingsgroepen:

50% PMAX

75% PMAX

All-out (85% PMAX)

Trainingsprotocol: deelnemers voltooiden drie sessies per week gedurende acht weken. Elke sessie bestond uit dertig sprints van 4 seconden op een fietsergometer, in totaal 10 minuten per sessie.

Metingen: piek zuurstofverbruik (Vo₂peak) en maximaal anaërobe vermogen (PMAX) werden voor en na het trainingsprogramma beoordeeld.

Studietype

Ingrijpend

Inschrijving (Werkelijk)

24

Fase

  • Niet toepasbaar

Contacten en locaties

In dit gedeelte vindt u de contactgegevens van degenen die het onderzoek uitvoeren en informatie over waar dit onderzoek wordt uitgevoerd.

Studie Locaties

  • Verenigde Staten
    • Texas
      • Austin, Texas, Verenigde Staten, 78712
        • Human Performance Laboratory, Department of Kinesiology and Health Education, the University of Texas at Austin

Deelname Criteria

Onderzoekers zoeken naar mensen die aan een bepaalde beschrijving voldoen, de zogenaamde geschiktheidscriteria. Enkele voorbeelden van deze criteria zijn iemands algemene gezondheidstoestand of eerdere behandelingen.

Geschiktheidscriteria

Leeftijden die in aanmerking komen voor studie

  • Volwassen

Accepteert gezonde vrijwilligers

Ja

Beschrijving

Inclusiecriteria:

  • Jong (18-30),
  • Gezond,
  • Recreatief actief, maar ongetraind (niet voldoet aan de aanbevelingen van ACSM van 150 minuten/week van matige aerobe oefeningen)

Uitsluitingscriteria:

  • Cardiovasculaire aandoeningen
  • Roken
  • Onderwerpen die regelmatig trainden (> 75 min/week) werden uitgesloten.

Studie plan

Dit gedeelte bevat details van het studieplan, inclusief hoe de studie is opgezet en wat de studie meet.

Hoe is de studie opgezet?

Ontwerpdetails

  • Primair doel: Behandeling
  • Toewijzing: Gerandomiseerd
  • Interventioneel model: Parallelle opdracht
  • Masker: Geen (open label)

Wapens en interventies

Deelnemersgroep / Arm
Interventie / Behandeling
Actieve vergelijker: Trainingsgroep 50% PMAX
Gedragsmatig: Preventieve behandeling
Sprintintervaltraining van 4 seconden (SIT) gedurende 8 weken om de cardiovasculaire gezondheid te verbeteren.
Experimenteel: Trainingsgroep 75% PMAX
Gedragsmatig: Preventieve behandeling
Sprintintervaltraining van 4 seconden (SIT) gedurende 8 weken om de cardiovasculaire gezondheid te verbeteren.
Experimenteel: Trainingsgroep All-Out PMAX
Gedragsmatig: Preventieve behandeling
Sprintintervaltraining van 4 seconden (SIT) gedurende 8 weken om de cardiovasculaire gezondheid te verbeteren.

Wat meet het onderzoek?

Primaire uitkomstmaten

Uitkomstmaat
Tijdsspanne
Piek zuurstofverbruik
Tijdsspanne: Van de inschrijving tot het einde van de behandeling na 8 weken
Van de inschrijving tot het einde van de behandeling na 8 weken

Secundaire uitkomstmaten

Uitkomstmaat
Tijdsspanne
Maximale anaërobe kracht
Tijdsspanne: Van de inschrijving tot het einde van de behandeling na 8 weken
Van de inschrijving tot het einde van de behandeling na 8 weken

Medewerkers en onderzoekers

Hier vindt u mensen en organisaties die betrokken zijn bij dit onderzoek.

Sponsor

University of Texas at Austin

Studie record data

Deze datums volgen de voortgang van het onderzoeksdossier en de samenvatting van de ingediende resultaten bij ClinicalTrials.gov. Studieverslagen en gerapporteerde resultaten worden beoordeeld door de National Library of Medicine (NLM) om er zeker van te zijn dat ze voldoen aan specifieke kwaliteitscontrolenormen voordat ze op de openbare website worden geplaatst.

Bestudeer belangrijke data

Studie start (Werkelijk)

30 oktober 2023

Primaire voltooiing (Werkelijk)

2 oktober 2024

Studie voltooiing (Werkelijk)

2 oktober 2024

Studieregistratiedata

Eerst ingediend

24 maart 2025

Eerst ingediend dat voldeed aan de QC-criteria

28 maart 2025

Eerst geplaatst (Werkelijk)

2 april 2025

Updates van studierecords

Laatste update geplaatst (Werkelijk)

2 april 2025

Laatste update ingediend die voldeed aan QC-criteria

28 maart 2025

Laatst geverifieerd

1 maart 2025

Meer informatie

Termen gerelateerd aan deze studie

Trefwoorden

Andere studie-ID-nummers

  • STUDY00004970

Informatie over medicijnen en apparaten, studiedocumenten

Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd geneesmiddel

Nee

Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd apparaatproduct

Nee

Deze informatie is zonder wijzigingen rechtstreeks van de website clinicaltrials.gov gehaald. Als u verzoeken heeft om uw onderzoeksgegevens te wijzigen, te verwijderen of bij te werken, neem dan contact op met register@clinicaltrials.gov. Zodra er een wijziging wordt doorgevoerd op clinicaltrials.gov, wordt deze ook automatisch bijgewerkt op onze website .

Abonneren