中程度の強度サイクルエルゴメーターと高齢者の生理学的回復力に対するトレッドミルトレーニングの影響 (MICeT)

生理学的回復力とは、疾患または年齢に関連した障害の存在下で身体機能を保持または回復する能力を指します。 回復力が低いとストレスに対する脆弱性が高まる可能性があり、病気/入院の長期にわたるコース、身体活動の減少、虚弱のリスクの上昇、さらには死亡率など、負の機能的および臨床的結果につながる可能性があります。 生理学的回復力は、それが低下するため非常に重要であり、多くのストレスの可能性は年齢とともに上昇します。 したがって、高齢の集団の生理学的レジリエンスの埋蔵量とリソースを促進することが重要です（個人が年をとったときに見られる可能性が高い潜在的な将来のストレッサーに対する準備レベルを上げます）。 ストレッサーを持つリスクは高齢とともに増加するため、老化とストレッサーへの準備の減少との関係があります（生理学的回復力の低さ）。

運動の有益な効果を確立する科学データは否定できず、運動の利点はほとんどの成人の危険をかなり上回っています。 既存の証拠は、運動介入が高齢者の回復力を促進するための強力なツールであることを支持していますが、この情報に関する将来の研究がまだ必要です。 文献で最も推奨される運動タイプの1つである有酸素運動（AE）は、成長因子の発現と神経可塑性の増加を通じて生命のすべての段階で生理学的回復力を促進するための有益なツールとしても述べられており、慢性ストレスの破壊効果を低下させます。 また、好気性のフィットネスは、回復力の最高の予測因子の1つであることが示されています。 政府のガイドラインは、週に150分間の中程度の強度AEを実行することを推奨しています。 ただし、この文献は、生理学的回復力に関するAE介入の詳細について詳しく説明しておらず、この目的のためにAEモダリティが優れている情報が不足しています。 文献は、AEが健康と身体のフィットネスの目標を改善するための有益なツールであるという考えを支持していますが、回復力を改善することは、高齢者のAEモダリティの比較と生理学的回復力を促進するためのAE介入の影響の両方に関する将来の研究が必要であることが明らかにわかります。 したがって、この研究は、高齢者における生理学的回復力（筋肉質/強度、能力、機能能力、心貫通フィットネス、および神経筋機能）に関連するパラメーターに対する中程度の強度の時間に一致するAEモダリティ（サイクルエルゴメーター対トレッドミルトレーニング対対照群）の効果を比較する最初の研究となります。 介入期間は、40分間のセッションで5週間、3日続きます。 研究の問題は、「どのAEモダリティが生理学的回復力の決定要因を改善するのに優れているか」です。 この作業により、AEと生理学的回復力の関係をより詳細な方法で理解し、将来のより良い運動処方を処方することができます。