노인의 생리적 탄력성에 대한 중간 정도의 강도 사이클 에르고 미터의 효과 (MICeT)
2025년 4월 24일 업데이트: Bethan Phillips, University of Nottingham
노인의 생리적 탄력성과 관련된 매개 변수에 대한 중간 정도 강도, 시간 일치주기 에르고 미터 대 런닝 머신 운동 훈련의 효과 : 파일럿 연구
정부 지침에 따르면 우리는 매주 약 2 시간 반 내에 적당한 강도 호기성 운동을해야한다고 제안합니다.
노인들은 나이가 들어감에 따라 전반적인 건강이 감소 할 수 있기 때문에 특히 중요합니다.
따라서 운동은 특히 노인들이 심장과 근육 건강을 개선하고 일상 생활의 과제를 수행하는 데 기능하는 데 중요합니다.
신체에 대한 노화의 전반적인 영향은 사람들이 신체에 대한 도전을 견딜 가능성을 줄일 수 있습니다.이를 '탄력성'이라고합니다.
호기성 운동은 매우 쉽지 않으며 연속성이 필요하지만 익숙해지기가 어렵지는 않습니다.
그러나 우리는 여전히 일부 유형의 호기성 운동이 탄력성 향상에있어 다른 유형의 유형 운동이 당신에게 더 나은지 알지 못합니다.
따라서이 연구는 60-80 세의 노인의 탄력성을 향상시키는 데 더 나은지 확인하기 위해 자전거와 걷기를 살펴볼 것입니다.
런닝 머신 또는 사이클 에르고 미터에 대한 교육을 받게 되며이 운동 세션은 일주일에 3 일 5 주에 걸쳐 이루어집니다.
각 세션은 40 분 동안 지속되며 예열로 시작하여 쿨 다운 세션으로 끝납니다.
평가에는 심장, 폐, 근육 및 기억 및 사고 측정이 포함되며,이 측정은 중재 기간 전후에 취해집니다.
이 작업은 노인들이 일상 생활에서 건강과 기능을 유지할 수있는 운동 처방을 개선 할 수있는 방법을 더 잘 이해하는 데 도움이 될 것입니다.
연구 개요
상세 설명
생리적 탄력성은 질병이나 연령 관련 장애가 있으면 신체 기능을 유지하거나 회복하는 능력을 말합니다. 복원력이 좋지 않으면 스트레스에 대한 취약성이 증가하여 장기간의 질병/입원 과정, 신체 활동 감소, 연약함의 위험 증가 및 사망률과 같은 부정적인 기능적 및 임상 적 결과를 초래할 수 있습니다. 생리적 탄력성은 그것이 감소하기 때문에 특히 중요하며, 많은 스트레스의 가능성은 나이가 들어감에 따라 증가합니다. 따라서, 오래된 인구의 생리적 복원력 보호 구역과 자원을 홍보하는 것이 중요합니다 (개인이 나이가 들었을 때 볼 수있는 잠재적 인 미래 스트레스 요인에 대한 준비 수준을 높입니다). 스트레스 요인의 위험은 고령에 따라 증가하기 때문에 노화와 스트레스 조정 준비 (생리 학적 탄력성이 낮음) 사이의 관계가 있습니다.
운동의 유익한 효과를 확립하는 과학적 데이터는 부인할 수 없으며 운동의 장점은 대부분의 성인의 위험보다 훨씬 더 중요합니다. 기존의 증거는 운동 중재가 노인의 탄력성을 촉진하기위한 강력한 도구라는 것을 뒷받침하지만,이 정보에 대한 향후 연구가 여전히 필요합니다. 문헌에서 가장 권장되는 운동 유형 중 하나 인 Aerobic Exercise (AE)는 성장 인자 발현 및 신경 가소성 증가를 통해 생명의 모든 단계에서 생리적 탄력성을 촉진하는 유익한 도구로 언급되어 만성 스트레스의 파괴적인 영향을 낮추고 있습니다. 또한 호기성 피트니스는 탄력성의 최고의 예측 자 중 하나 인 것으로 나타났습니다. 정부 지침은 주당 150 분 동안 중간 정도의 강도 AE를 수행하는 것이 좋습니다. 그러나 문헌은 생리적 탄력성에 대한 AE 개입의 세부 사항에 대해 자세히 설명하지 않으며이 목적을 위해 AE 양식이 더 나은 정보가 부족하다. 이 문헌은 AE가 건강 및 신체 체력 목표와 탄력성을 향상시키는 유익한 도구라는 아이디어를지지하지만, 노인의 AE 방식 비교와 생리적 회복을 증진시키기위한 AE 개입의 영향에 관한 미래의 연구가 필요하다는 것을 분명히 알 수 있습니다. 따라서,이 연구는 생리적 탄력성 (근육 질량/강도, 인식, 손재주, 기능 능력, 노인 성인)과 관련된 매개 변수에 대한 중간 정도의 강도 시간 일치 AE 양식 (사이클 ERGOMER 대 런닝 머신 훈련 대 통제 그룹)의 효과를 가장 먼저 비교할 것입니다. 중재 기간은 일주일에 3 일 5 주, 40 분 세션으로 지속됩니다. 연구 문제는 '어떤 양식이 생리적 탄력성 결정 요인을 향상시키는 데 더 나은가?'입니다. 이 작업을 통해 AE와 생리적 탄력성의 관계를보다 자세한 방식으로 이해하고 향후 더 나은 운동 처방을 처방 할 수 있습니다.
연구 유형
중재적
등록 (추정된)
36
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 연락처
- 이름: Bethan E Phillips, Professor
- 전화번호: 01332 724676
- 이메일: beth.phillips@nottingham.ac.uk
연구 연락처 백업
- 이름: Jemima Collins, Assoc. Prof.
- 이메일: jemima.collins.old@nottingham.ac.uk
연구 장소
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Derbyshire
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Derby, Derbyshire, 영국, DE22 3DT
- 모병
- The University of Nottingham/Medical School
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연락하다:
- Bethan E Phillips, Professor
- 전화번호: 01332 724676
- 이메일: beth.phillips@nottingham.ac.uk
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참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
- 고령자
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
설명
포함 기준 :
- 참가자는 기꺼이 연구 참여에 대한 사전 동의를 제공 할 수 있습니다.
- 안전하고 자유롭게 운동을 할 수있는 참가자
- 60-80 세의 참가자
제외 기준 :
- 잘 통제 된 고혈압 및 천식을 제외한 심폐 질환
- 심각한인지 장애
- 운동 참여를 피하는 관절 장애
- 최근 심장 마비, 불안정한 협심증 또는 심각한 심부전
- 침습적 절차 또는 불편한 수당과 관련된 지난 3 개월 동안 연구 연구에 참여했습니다.
- 현재 주당 150 분 이상의 중등도 강도 운동 또는 주당 75 분의 활발한 강도 운동에 참여하고있는 참가자 (신체 활동 권장 사항)
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 치료
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 없음(오픈 라벨)
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 런닝 머신 운동
모든 참가자는 연구 부서를 방문하여 5 주 동안 일주일에 3 번 세션에 참석해야합니다.
이 그룹의 참가자는 각 세션마다 40 분 동안 중등도 강도 (심박수 최대의 64-76%) 런닝 머신 훈련을 수행합니다.
중재 전 5 분 워밍업이 있고 중재 후 5 분 냉각 기간이 있습니다.
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개입은 운동으로 만 구성됩니다.
이 그룹의 참가자는 런닝 머신을 타게됩니다.
참가자의 심박수는 중간 정도의 강도를 유지하기 위해 운동하는 동안 심박수 모니터로 모니터링됩니다.
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실험적: 사이클 에르고 미터 운동
모든 참가자는 연구 부서를 방문하여 5 주 동안 일주일에 3 번 세션에 참석해야합니다.
이 그룹의 참가자는 각 세션마다 40 분 동안 중등도 강도 (심박수 최대의 64-76%)주기 에르고 미터 훈련을 수행합니다.
중재 전 5 분 워밍업이 있고 중재 후 5 분 냉각 기간이 있습니다.
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개입은 운동으로 만 구성됩니다.
이 그룹의 참가자는 에르고 미터에서 순환합니다.
참가자의 심박수는 중간 정도의 강도를 유지하기 위해 운동하는 동안 심박수 모니터로 모니터링됩니다.
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간섭 없음: 제어 그룹
통제 그룹은 '중재 없음'을 받게됩니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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광대 한 측면 덩어리의 변화
기간: 기준선 (중재 전) 및 5 주차 (개입 후)
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생물 전기 임피던스 분석 (BIA) 및 초음파가 사용됩니다.
근육 두께, 파시 클 길이 및 페네이션 각도는 초음파에서 측정됩니다.
BIA는 사용하기 간단하고 개인에게 최소한의 부담을주고, 경량적이고 저렴한 장비를 사용하며, 가장 큰 다른 방법에 비해 방사선 위험이 없습니다.
또한 임상 환경에서 성인의 근육 질량 측정에 적합하고 신뢰할 수있는 것으로 밝혀졌습니다.
초음파 촬영은 또한 휴대 성적이고 안전하며 근육과 피하 지방 조직을 명확하게 구별하는 기술이며 근육 질량 평가를위한 유효하고 새로운 도구입니다.
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기준선 (중재 전) 및 5 주차 (개입 후)
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무릎 연장의 최대 자발적 수축으로 근력의 변화
기간: 기준선 (중재 전) 및 5 주차 (개입 후)
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최대 자발적 수축은 건강한 노인의 근육 강도를 평가하기위한 표준화 된 기술입니다.
무릎 확장 강도는 등각 동적 동력계로 측정됩니다.
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기준선 (중재 전) 및 5 주차 (개입 후)
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EKBLOM-BAK (EB) 테스트를 통한 심장 호흡 체력 (CRF) 용량의 변화
기간: 기준선 (중재 전) 및 5 주차 (개입 후)
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EB- 테스트는 표준화 된 낮은 작업 속도로 구성된 운동으로 구성되며 개별적으로 설정된 작업률이 높아집니다.
두 작업 속도는 사이클 에르고 미터에서 60rpm의 케이던스에서 4 분 동안 수행됩니다.
참가자의 성별, 연령 및 훈련 배경에 따라 개인이 더 높은 작업률을 선정합니다.
더 높은 작업률은 RPE (RESTERIVED EXERTION) 12-16에 도달하는 것을 목표로합니다.
심박수는 각 작업 속도의 마지막 순간 (3:15, 3:30, 3:45 및 4:00) 동안 측정됩니다.
그런 다음 VO2MAX는 공식으로 추정됩니다.
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기준선 (중재 전) 및 5 주차 (개입 후)
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힘 정확도 작업을 통한 신경 근육 기능의 차이
기간: 기준선 (중재 전) 및 5 주차 (개입 후)
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힘 정확도는 중요한 매개 변수입니다. 대부분의 일상 활동은 강제 변동이 관찰되고 의도 된 움직임을 생성하는 능력을 줄일 수있는 수준에서 수행되기 때문에 중요한 매개 변수입니다.
힘 정확도는 Otbiolab+ Application에서 측정됩니다.
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기준선 (중재 전) 및 5 주차 (개입 후)
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시간 초과 및 GO 테스트 (TUG)를 통한 기능 능력의 변화
기간: 기준선 (중재 전) 및 5 주차 (개입 후)
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예인선은 저 사지 기능 능력을 평가하기위한 도구이며 문헌에서 그 사용을 권장합니다.
테스트를 마치는 데 필요한 시간은 일반적으로 평가의 주요 결과로 사용됩니다.
이 테스트는 이전에 기능적 능력을 평가하기 위해 여러 연구에서 사용되었습니다.
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기준선 (중재 전) 및 5 주차 (개입 후)
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9 홀 페그 작업을 통한 개입 전후에 상지 손재주 시간의 차이
기간: 기준선 (중재 전) 및 5 주차 (개입 후)
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9 홀 페그 테스트는 건강한 노인을 포함한 다양한 그룹에서 상지 손재주를 측정하는 유효하고 신뢰할 수있는 도구 인 것으로 나타났습니다.
참가자가 테스트를 완료하는 데 시간이 걸리는 초 수는 점수를 매기는 데 사용됩니다.
완료 시간이 짧은 것은 더 나은 가치입니다.
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기준선 (중재 전) 및 5 주차 (개입 후)
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미니 에이스를 통한인지 기능의 변화
기간: 기준선 (중재 전) 및 5 주차 (개입 후)
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MINI-ACE는 4 가지 주요인지 영역 (오리엔테이션, 기억, 언어 및 Visuospatial 기능)을 평가하는 간단한인지 스크리닝 테스트입니다.
이 척도에서 더 높은 가치는 더 나은 인식을 의미합니다.
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기준선 (중재 전) 및 5 주차 (개입 후)
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손잡이 강도로 근력의 변화
기간: 기준선 (사전 평가) 및 5 주차 (후 평가 후)
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아이소 메트릭 핸드 그립 강도는 최후의 근육의 강도와 밀접하게 상관 관계가 있으며 무릎의 토크는 낮은 손잡이 강도로 임상 적으로 표시됩니다.
값이 높을수록 결과가 향상됩니다.
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기준선 (사전 평가) 및 5 주차 (후 평가 후)
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6 분 보행 테스트 (6MWT)를 통한 CRF (Cardiorespiratory Fitness) 용량의 변화
기간: 기준선 (중재 전) 및 5 주차 (개입 후)
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6MWT에서 참가자들은 길이가 30 미터이며 표면이 단단한 연속적인 인테리어 트랙을 따라 6 분 동안 할 수있는 한 많이 걷습니다.
여러 인구에서 간단하고 비용 효율적이며 검증 된 도구이며 현장 테스트로 CRF를 측정하는 데 자주 사용되었습니다.
이 테스트에서 다루는 거리는보고됩니다.
더 높은 거리를 덮으면 더 나은 결과를 의미합니다.
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기준선 (중재 전) 및 5 주차 (개입 후)
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모션 플랫폼에서 짧은 물리적 성능 배터리 (SPPB)에서 균형 시간을 통한 신경 근육 기능의 차이
기간: 기준선 (중재 전) 및 5 주차 (개입 후)
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균형은 풋 스칸 (압력 중심, 거리 이동, 타원 영역)에서 측정됩니다.
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기준선 (중재 전) 및 5 주차 (개입 후)
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짧은 물리적 성능 배터리 테스트를 통한 기능 능력의 변화
기간: 기준선 (중재 전) 및 5 주차 (개입 후)
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짧은 물리적 성능 배터리 테스트에는 기능 이동성에 대한 의자 상승, 균형, 도보 및 보행 속도 평가가 포함됩니다.
전체 점수는 0에서 12 사이의 척도로 결정되며, 점수는 낮은 점수가 더 심각한 장애 수준을 나타내고 더 높은 점수는 기능적으로 정상 수준을 나타냅니다.
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기준선 (중재 전) 및 5 주차 (개입 후)
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
수사관
- 연구 책임자: Mehmet C Yildirim, PhD, The University of Nottingham
간행물 및 유용한 링크
연구에 대한 정보 입력을 담당하는 사람이 자발적으로 이러한 간행물을 제공합니다. 이것은 연구와 관련된 모든 것에 관한 것일 수 있습니다.
일반 간행물
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- Mijnarends DM, Meijers JM, Halfens RJ, ter Borg S, Luiking YC, Verlaan S, Schoberer D, Cruz Jentoft AJ, van Loon LJ, Schols JM. Validity and reliability of tools to measure muscle mass, strength, and physical performance in community-dwelling older people: a systematic review. J Am Med Dir Assoc. 2013 Mar;14(3):170-8. doi: 10.1016/j.jamda.2012.10.009. Epub 2012 Dec 29.
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연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2024년 6월 1일
기본 완료 (추정된)
2026년 2월 1일
연구 완료 (추정된)
2026년 2월 1일
연구 등록 날짜
최초 제출
2024년 9월 27일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2025년 4월 24일
처음 게시됨 (실제)
2025년 5월 2일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2025년 5월 2일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2025년 4월 24일
마지막으로 확인됨
2024년 9월 1일
추가 정보
이 정보는 변경 없이 clinicaltrials.gov 웹사이트에서 직접 가져온 것입니다. 귀하의 연구 세부 정보를 변경, 제거 또는 업데이트하도록 요청하는 경우 register@clinicaltrials.gov. 문의하십시오. 변경 사항이 clinicaltrials.gov에 구현되는 즉시 저희 웹사이트에도 자동으로 업데이트됩니다. .