人間の行動に対する体重の高強度運動のさまざまなタイミングの影響
物理的に不活性な成人の72時間の摂食行動と身体活動に対する一日の異なる時間における体重の高強度運動の影響
調査の概要
詳細な説明
適格性と同意の確認：
1週間の予備テストの前に、参加者は、身長、体重、および体組成の測定を含む適格性スクリーニングを受けます。 研究者が実験手順の詳細な説明を提供した後、参加者は研究に参加するかどうかを決定できます。 適格な参加者は、運動に精通するために、一連の高強度の体重エクササイズを完了します。 その後、研究者は、歩数計と分散型食事記録形式の使用を説明します。
1週間の予備テスト中に、参加者は、7日間の連続した期間にわたって撮影された写真（2週間と週末1日）を通じて、階段、睡眠時間、睡眠時間を含む睡眠時間、および食事行動を記録するように指示されます。 参加者は、包含基準を満たしたら、この研究に参加することが許可されます。1）週の間に7,500未満の平均1日のステップ数、2）午前11時までに目覚める時間。
運動介入：
2つの主要な試験は、少なくとも1週間で分離されます - 朝の運動（08:00から午前11:00）または夕方（18:00から21:00）の運動。
両方の試験で、参加者は、目覚め、ペドメーターと加速度計を着用するための主観的な食欲に対する最初の視覚アナログスケール（VAS）を完了し、3日間（運動介入の前日、運動日、運動介入後1日）にわたってエネルギー摂取と身体活動を記録します。 実験室に到着すると、参加者は2番目のVASを完了し、その後15分間の待機期間を完了し、演習を開始します。 参加者は、高強度の体重エクササイズ（30秒のエクササイズと30秒の休息のサイクルで8つのエクササイズを備えた3セット）を実行し、その後15分間の休憩期間を実行し、その後3番目のVASを完了します。
運動中（RPE）知覚の心拍数と評価は、運動中に定期的に測定されます。 エネルギーバランス（例：エネルギー摂取量や自発的な身体活動）は、食品日記、アクチグラフWGT3X-BT加速度計（Actigraph Co.、Ltd.、Ltd.、Pensacola、FL、USA）、およびPedometer（Realalt、Goldhat Ltd.、UK）を使用して評価されます。
研究の種類
入学 (推定)
段階
- 適用できない
連絡先と場所
研究連絡先
- 名前：Yung-Chih Chen, PhD
- メール：yc.chen@ntnu.edu.tw
研究連絡先のバックアップ
- 名前：Chen, PhD
- 電話番号：+886-2-77496979
研究場所
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Taipei、台湾
- 募集
- National Taiwan Normal University
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コンタクト：
- Yung-Chih Chen, PhD
- メール：yc.chen@ntnu.edu.tw
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参加基準
適格基準
就学可能な年齢
- 大人
健康ボランティアの受け入れ
説明
包含基準：
- 20〜50歳で、BMIは19〜27 kg/m²の範囲です。
- 国際的な身体活動アンケート（IPAQ）に従って、「低い」身体活動レベル（750代謝等価物 /週）を持っていると分類されています。
- 研究の前の3か月で、週に3日間、セッションあたり30分未満の中程度の強度の運動に従事しました。
- 主な実験の3か月前に安定した体重（±3 kg）を維持しました。
- 食物摂取、食欲、身体活動、減量、または代謝に影響を与える可能性のある薬物、サプリメント、またはビタミンを服用していません。
- 心血管疾患や代謝疾患がない。
- 妊娠していないか、妊娠することを計画しています。
- 現在、食事をとっていないし、特定の食事介入を行っていません（例：断続的な断食、ケトジェニック食）。
- 身体活動を防ぐ怪我や外科的傷はありません。
- 通常の睡眠パターン、平均1泊7〜9時間、シフト作業なし。
- 大量のアルコール消費や喫煙の習慣はありません。
除外基準：
- 既存の糖尿病、心血管疾患、代謝疾患または異脂肪血症の個人歴。
- 脂質または炭水化物の代謝または免疫系機能に影響を与える可能性のある薬を服用します。
- 何らかの理由で運動に参加できません（例：怪我や障害）または身体活動の準備アンケート（PAR-Q）に関する質問に対する肯定的な反応。
研究計画
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：基礎科学
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：クロスオーバー割り当て
- マスキング：なし（オープンラベル）
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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実験的：朝の運動
参加者は、午前8時から午前11:00の間に午前中に体重運動を行いました。
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参加者は、午前8時から午前11:00の間に午前中に体重運動を行いました。
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実験的：夜の運動
参加者は、午前18:00から21:00の間に体重の運動を行いました。
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参加者は、午前18:00から21:00の間に体重の運動を行いました。
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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身体活動
時間枠：72時間（運動日の24時間、運動日と運動日の24時間）
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試行間の身体活動強度（72時間の分と割合）とレベル（72時間の分と割合）の変化
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72時間（運動日の24時間、運動日と運動日の24時間）
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座りがちな行動
時間枠：72時間（運動日の24時間、運動日と運動日の24時間）
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試行間の座りがちな行動の変化（72時間の間の分と割合）
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72時間（運動日の24時間、運動日と運動日の24時間）
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エネルギー摂取量
時間枠：72時間（運動日の24時間、運動日中24時間、運動日の24時間）
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試験間の合計および主要栄養素エネルギー摂取量の変化
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72時間（運動日の24時間、運動日中24時間、運動日の24時間）
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二次結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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心拍
時間枠：45分間の運動中
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試験間の運動中の心拍数（BMP）の変化
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45分間の運動中
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認識された運動（RPE）の評価
時間枠：45分間の運動中
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BORG 6-20スケールを使用した知覚運動の評価の変化（6は、運動がないことを示し、20は最大の努力を示します）試験間の運動中
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45分間の運動中
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ビジュアルアナログスケール（VAS）
時間枠：目を覚ますとベースライン、運動の15分前、運動後15分
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試験間の運動中に、0-100 mmスケールを使用した視覚アナログスケール（気分と食欲）の変化（0はまったくないこと、100があまり示され、100があまり示されていません）の変化
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目を覚ますとベースライン、運動の15分前、運動後15分
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協力者と研究者
研究記録日
主要日程の研究
研究開始 (実際)
一次修了 (推定)
研究の完了 (推定)
試験登録日
最初に提出
QC基準を満たした最初の提出物
最初の投稿 (実際)
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
最終確認日
詳しくは
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