体重高强度运动的不同时间对人类行为的影响
一天中不同时间体重高强度运动对72小时的饮食行为和体育锻炼的影响
研究概览
详细说明
资格和同意确认：
在进行一周的初步测试之前，参与者将接受资格筛查，包括高度，体重和身体组成的测量。 在研究人员将对实验程序提供详细的解释之后，参与者可以决定是否参与研究。 符合条件的参与者将完成一组高强度的体重运动，以熟悉锻炼。 随后，研究人员将解释计数器和分布式饮食记录形式的使用。
在为期一周的初步测试中，将指示参与者记录其在连续7天拍摄的照片（2个工作日和1个周末）通过拍摄的照片（2个工作日和1个周末）的台阶，包括唤醒时间和饮食行为的体育锻炼水平。 一旦符合纳入标准，他们将允许参与者参加这项研究：1）在一周的课程中，平均每日步骤少于7,500，而2）不迟于11:00 AM的唤醒时间）。
运动干预：
两次主要试验将至少一周分开 - 早上锻炼（08:00至11:00 AM）或在晚上（18:00至21:00 pm）进行运动。
在这两项试验中，参与者将在醒来时完成第一个视觉模拟量表（VAS），以实现主观食欲，佩戴计步器和加速度计，并在3天的时间内（运动干预前，运动日和运动干预后的第二天）记录能量的摄入量和体育锻炼）。 到达实验室后，参与者将完成第二个VA，然后在开始练习之前进行15分钟的等待时间。 参与者将进行高强度的体重运动（3盘，有8个练习，周期为30秒，休息30秒），然后进行15分钟的休息时间，然后他们将完成第三个VAS。
在运动期间，将定期测量心率和感知劳累（RPE）的评分。 能源平衡（例如，能量摄入和自发的体育活动）将使用食物日记，Actigraph WGT3X-BT加速度计（Actigraph Co.，Ltd.，Pensacola，FL，US，FL，美国佛罗里达州）和计步器（雷纳尔特，戈尔哈特（Goldhat Ltd.
研究类型
注册 (估计的)
阶段
- 不适用
联系人和位置
学习联系方式
- 姓名：Yung-Chih Chen, PhD
- 邮箱：yc.chen@ntnu.edu.tw
研究联系人备份
- 姓名：Chen, PhD
- 电话号码：+886-2-77496979
学习地点
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Taipei、台湾
- 招聘中
- National Taiwan Normal University
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接触：
- Yung-Chih Chen, PhD
- 邮箱：yc.chen@ntnu.edu.tw
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参与标准
资格标准
适合学习的年龄
- 成人
接受健康志愿者
描述
纳入标准：
- 年龄在20至50岁之间，BMI的年龄为19至27千克/平方米。
- 根据国际体育活动问卷（IPAQ），被归类为具有“低”体育活动水平（每周750个代谢当量）。
- 在研究之前的3个月中，每周进行中等强度的运动不超过3天，每次疗程少于30分钟。
- 在主要实验前的3个月内，保持体重稳定（±3 kg）。
- 不服用任何可能影响食物摄入，食欲，体育锻炼，体重减轻或代谢的药物，补充剂或维生素。
- 没有心血管和代谢疾病。
- 没有怀孕或计划怀孕。
- 目前尚未饮食或接受任何特定的饮食干预措施（例如间歇性禁食，生酮饮食）。
- 没有损伤或手术伤口阻止身体活动。
- 定期的睡眠方式，平均每晚7-9个小时，没有换班。
- 没有大量饮酒或吸烟的习惯。
排除标准：
- /现有糖尿病，心血管疾病，代谢疾病或血脂异常的个人病史。
- 服用可能影响脂质或碳水化合物代谢或免疫系统功能的药物。
- 由于任何原因（例如伤害或残疾）无法参加运动，或者对有关体育活动准备调查表（PAR-Q）的任何问题的积极回答。
学习计划
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：基础科学
- 分配：随机化
- 介入模型：交叉作业
- 屏蔽：无（打开标签）
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
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实验性的：早上运动
参与者在上午08:00至11:00之间的早晨进行体重运动。
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参与者在上午08:00至11:00之间的早晨进行体重运动。
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实验性的：晚上练习
参与者在18:00至21:00 pm之间的早晨进行体重运动。
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参与者在18:00至21:00 pm之间的早晨进行体重运动。
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
|---|---|---|
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体育锻炼
大体时间：72小时（锻炼前24小时，锻炼日和锻炼后24小时）
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试验之间的体育活动强度（72小时内的分钟和百分比）和水平（分钟和百分比）之间的变化
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72小时（锻炼前24小时，锻炼日和锻炼后24小时）
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久坐行为
大体时间：72小时（锻炼前24小时，锻炼日和锻炼后24小时）
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试验之间久坐行为的变化（72小时内分钟和百分比）
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72小时（锻炼前24小时，锻炼日和锻炼后24小时）
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能量摄入
大体时间：72小时（锻炼前24小时，锻炼日24小时，锻炼后24小时）
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试验之间的总体营养素能量摄入的变化
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72小时（锻炼前24小时，锻炼日24小时，锻炼后24小时）
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次要结果测量
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
|---|---|---|
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心率
大体时间：在45分钟的运动中
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在试验之间锻炼过程中心率变化（BMP）
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在45分钟的运动中
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感知劳累的评分（RPE）
大体时间：在45分钟的运动中
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在试验之间锻炼期间，使用BORG 6-20量表的感知劳累等级变化（6表示最大努力）
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在45分钟的运动中
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视觉模拟量表（VAS）
大体时间：醒来时的基线，运动前15分钟，运动后15分钟
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在试验之间的锻炼过程中，使用0-100 mm量表的视觉模拟量表（情绪和食欲）的变化（情绪和食欲）（0完全指示，100表示很大）
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醒来时的基线，运动前15分钟，运动后15分钟
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合作者和调查者
研究记录日期
研究主要日期
学习开始 (实际的)
初级完成 (估计的)
研究完成 (估计的)
研究注册日期
首次提交
首先提交符合 QC 标准的
首次发布 (实际的)
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
上次提交的符合 QC 标准的更新
最后验证
更多信息
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