閉経周辺期の高強度抵抗トレーニング +クレアチン (PERIHIRT)

米国の100万人以上の女性が毎年閉経を経て移行します。これは、有意なホルモン変動（エストロゲン、プロゲステロン、黄体形成ホルモン）によってマークされ、心血管代謝および心血管リスクの増加に関連しています。 私たちの研究室からの研究により、タンパク質バランスの減少、腹部脂肪の増加、強度の低下、代謝の柔軟性の低下を含む、閉経周囲（Peri）期間中の主要な代謝破壊が特定されました。 さらに、35歳という早い時期には、認知機能の低下、気分障害、睡眠の混乱などの閉経関連症状を経験する可能性があります。

生涯にわたる機能にとって重要である骨格筋の健康は、多くの場合、ペリ中に減少し始めます。 レジスタンストレーニングは、年配の女性の筋力と体組成を改善することが知られていますが、限られた研究は特にペリ段階に焦点を当てています。 高強度レジスタンストレーニング（HIRT）は、これらの問題に対処するための時間効率の良い戦略を提供します。 クレアチン一水和物（CM）補給は、伝統的に筋肉のパフォーマンスを向上させるために使用されていましたが、認知機能、気分、疲労軽減、および特にPeriの女性に関連する全体的な代謝の健康効果に潜在的な利点を示しています。

このパイロット研究の目的は、CM補給の有無にかかわらず、筋肉の特性、脳の健康、および周囲の女性の代謝に対する6週間のHIRTの予備的な影響を評価することを目的としています。 この研究では、一般化可能性を高めるために、幅広い包含基準を備えたランダム化された二重盲検プラセボ対照設計を使用しています。 参加者は、5日間の補給段階に続いて6週間のトレーニング段階が続きます。 結果には、ホルモン変動を考慮しながら、筋肉の質と強度、認知機能、脳の酸素化、代謝率、タンパク質の離職の評価が含まれます。

この試験では、より大きく、より包括的な研究を通知するための基礎データを提供し、閉経期の移行中に女性の健康と生活の質をサポートするための効果的でアクセス可能な介入を特定することを目的としています。