アカデミーアスリートの回復と筋力の強度に対するKSM-66アシュワガンダの補給の影響

この二重盲検無作為化プラセボ対照試験は、男性と女性のラグビープレーヤーと水球選手の回復と筋力強度に対するアシュワガンダ（ASH）補給の影響を調査することを目的としています。 参加者は、KSM-66アシュワガンダ（600 mg、標準化された5％に標準化された）または42日間1日1回プラセボを補充します。 この研究では、ホルモンストレスマーカー、知覚された努力、健康、筋肉痛、および身体的性能に関連する結果を評価します。

一次バイオマーカーには、唾液サンプルを介して評価されたコルチゾール、DHEA-S、テストステロン、メラトニン、アルファアミラーゼ、コルチゾンが含まれます。 主観的な測定には、知覚された運動スケールのボルグ率と、睡眠の質、ストレス、疲労、および発症の遅延筋痛（DOM）のためのフーパー指数が含まれます。 身体のパフォーマンスは、グリップ強度（カムリダイナモメーター）、垂直ジャンプテスト（カウンターモーブメントジャンプ、スクワットジャンプ）、幅広いジャンプ、デッドリフト、ベンチプレス、プルアップの1回の最大（1RM）テスト、およびブロンコテストを使用して評価されます。 サプリメントの満足度はアンケートで評価されます。

参加者の食事摂取量は、セルフトラッキング方法（SNAP-N-SEND）を使用して記録され、Nutriticsソフトウェアを使用して分析されます。食品日記は、最終分析で共変量として機能します。 この研究は、スペインのバルセロナにあるプロのスポーツクラブであるCN Poble Nouと協力して実施されます。

アシュワガンダの使用は、適切な投与とパフォーマンスの結果に関する証拠が限られているにもかかわらず、アスリートの間でますます一般的になっています。 この研究は、特にコルチゾールと回復の管理が重要な高接触スポーツにおいて、その潜在的な短期的な利点の科学的理解に貢献します。

すべての参加者はインフォームドコンセントを提供し、倫理的な考慮事項は安全性、データプライバシー、およびいつでも研究から撤退する権利に焦点を当てます。