後部バンドの柔軟性に対する静的ストレッチングとモーション筋力トレーニングの全範囲の効果の比較
2026年7月17日 更新者：Michał Kaczorowski、Józef Piłsudski University of Physical Education
この研究は2025年に実施されます。 この研究で使用される方法は、非侵襲的方法です。 1つの研究グループは、週に一度、後部バンドの2つのシリーズの静的ストレッチングを実行します。 各シリーズのストレッチ時間は60年代で、介入期間は6週間になります。 被験者は、伸縮中に指定された期間、膝関節をまっすぐにして最大傾向のある位置を維持します。 2番目の研究グループは、週に1回、ルーマニアのデッドリフト（RDL）の10回の繰り返しの3シリーズの形で、あらゆるモーション筋力トレーニングを実施し、介入期間も6週間です。 研究の開始前に、参加者はつま先から床から床から床から床から床へのテストを受けて、後部バンドの柔軟性を評価します。 介入後、テストは再び繰り返されます。
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調査の概要
研究の種類
介入
入学 (実際)
54
段階
- 適用できない
連絡先と場所
このセクションには、調査を実施する担当者の連絡先の詳細と、この調査が実施されている場所に関する情報が記載されています。
研究場所
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Warsaw、ポーランド、00-968
- Józef Piłsudski Academy of Physical Education in Warsaw
-
-
参加基準
研究者は、適格基準と呼ばれる特定の説明に適合する人を探します。これらの基準のいくつかの例は、人の一般的な健康状態または以前の治療です。
適格基準
就学可能な年齢
- 大人
健康ボランティアの受け入れ
はい
説明
包含基準：
- 18歳以上、
- 過去6か月間に下肢の損傷、脊髄損傷、頭蓋脳損傷はありません。
- 過去6か月間に下肢手術、脊椎手術、中枢神経系の手術はありません。
除外基準：
- 18歳未満
- 過去6か月以内に下肢、脊椎、または頭蓋脳怪我の負傷、
- 過去6か月以内に、下肢、脊椎、または中枢神経系への外科手術への外科的処置、
研究計画
このセクションでは、研究がどのように設計され、研究が何を測定しているかなど、研究計画の詳細を提供します。
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：他の
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：並列代入
- マスキング：独身
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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介入なし：コントロールグループ
グループで実施されたテストのみが行われ、介入は導入されませんでした
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実験的：ストレッチンググループ
グループは、60秒の静的ストレッチングの2セットで構成される週に1つのトレーニングセッションを実施しました
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グループは、60秒の静的ストレッチングの2セットで構成される週に1つのトレーニングセッションを実施しました
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実験的：筋力トレーニンググループ
グループは、10回の繰り返しの「ルーマニアのデッドリフト」演習の3つのシリーズで構成される週に1回のトレーニングを行います。
それぞれの繰り返しは、特定のペースで行われます - 偏心収縮では3秒、同心円状の収縮では1秒です。
前述のエクササイズであるルーマニアのデッドリフトは、最大の可動域を達成するために、プラットフォーム（標高）で被験者によって実行されます。
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グループは、10回の繰り返しの「ルーマニアのデッドリフト」演習の3つのシリーズで構成される週に1回のトレーニングを行います。
それぞれの繰り返しは、特定のペースで行われます - 偏心収縮では3秒、同心円状の収縮では1秒です。
前述のエクササイズであるルーマニアのデッドリフトは、最大の可動域を達成するために、プラットフォーム（標高）で被験者によって実行されます。
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
|---|---|---|
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Flexibility
時間枠：From registration to completion of the study, the duration is up to 8 weeks
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Flexibility was assessed using a modified stand-and-reach test.
The participants stood with their feet shoulder-width apart and knees fully extended, then performed a forward bend, reaching as far as possible while maintaining straight legs.
To measure the extent of their reach, a custom-built box was used.
The box had the following dimensions: a length of 40 cm, a width of 45 cm, and a height of 35 cm.
Each participant performed two trials, and the mean value was used for statistical analysis.. The same test was repeated after the 6-week intervention period to determine any improvements in flexibility.
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From registration to completion of the study, the duration is up to 8 weeks
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協力者と研究者
ここでは、この調査に関係する人々や組織を見つけることができます。
出版物と役立つリンク
研究に関する情報を入力する責任者は、自発的にこれらの出版物を提供します。これらは、研究に関連するあらゆるものに関するものである可能性があります。
一般刊行物
- Shadmehr A, Hadian MR, Naiemi SS, Jalaie S. Hamstring flexibility in young women following passive stretch and muscle energy technique. J Back Musculoskelet Rehabil. 2009;22(3):143-8. doi: 10.3233/BMR-2009-0227.
- Rosenfeldt M, Stien N, Behm DG, Saeterbakken AH, Andersen V. Comparison of resistance training vs static stretching on flexibility and maximal strength in healthy physically active adults, a randomized controlled trial. BMC Sports Sci Med Rehabil. 2024 Jun 28;16(1):142. doi: 10.1186/s13102-024-00934-1.
研究記録日
これらの日付は、ClinicalTrials.gov への研究記録と要約結果の提出の進捗状況を追跡します。研究記録と報告された結果は、国立医学図書館 (NLM) によって審査され、公開 Web サイトに掲載される前に、特定の品質管理基準を満たしていることが確認されます。
主要日程の研究
研究開始 (実際)
2025年7月2日
一次修了 (実際)
2025年8月20日
研究の完了 (実際)
2025年8月25日
試験登録日
最初に提出
2025年7月2日
QC基準を満たした最初の提出物
2025年7月2日
最初の投稿 (実際)
2025年7月11日
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
2026年7月20日
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
2026年7月17日
最終確認日
2026年7月1日
詳しくは
本研究に関する用語
キーワード
追加の関連 MeSH 用語
その他の研究ID番号
- SKE.0030.59.2025
個々の参加者データ (IPD) の計画
個々の参加者データ (IPD) を共有する予定はありますか?
いいえ
医薬品およびデバイス情報、研究文書
米国FDA規制医薬品の研究
いいえ
米国FDA規制機器製品の研究
いいえ
この情報は、Web サイト clinicaltrials.gov から変更なしで直接取得したものです。研究の詳細を変更、削除、または更新するリクエストがある場合は、register@clinicaltrials.gov。 までご連絡ください。 clinicaltrials.gov に変更が加えられるとすぐに、ウェブサイトでも自動的に更新されます。