Deze pagina is automatisch vertaald en de nauwkeurigheid van de vertaling kan niet worden gegarandeerd. Raadpleeg de Engelse versie voor een brontekst.

Vergelijking van de effecten van statisch stretchen en volledig bereik van bewegingssterkte training op achterste bandflexibiliteit

17 juli 2026 bijgewerkt door: Michał Kaczorowski, Józef Piłsudski University of Physical Education

De studie zal worden uitgevoerd in 2025. De methoden die in de studie worden gebruikt, zijn niet-invasieve methoden. Eén studiegroep zal een keer per week 2 -serie statisch uitrekken van de achterste band uitvoeren. De rektijd in elke serie zal 60s zijn en de duur van de interventie zal 6 weken zijn. De proefpersonen behouden een maximale buikligging met hun kniegewrichten gedurende een bepaalde periode tijdens het strekken rechtstreeks. De tweede studiegroep zal eenmaal per week een volledige reeks bewegingssterkte training volgen in de vorm van 3 series van 10 herhalingen van de Roemeense deadlift (RDL), met de interventieduur ook 6 weken. Voorafgaand aan het begin van het onderzoek zullen deelnemers een teen-tot-vloer-test ondergaan om de flexibiliteit van de achterste band te beoordelen. De test wordt na de interventie opnieuw herhaald.

Vertaald met deep.com (gratis versie)

Studie Overzicht

Toestand

Voltooid

Conditie

Interventie / Behandeling

Studietype

Ingrijpend

Inschrijving (Werkelijk)

54

Fase

  • Niet toepasbaar

Contacten en locaties

In dit gedeelte vindt u de contactgegevens van degenen die het onderzoek uitvoeren en informatie over waar dit onderzoek wordt uitgevoerd.

Studie Locaties

  • Polen
      • Warsaw, Polen, 00-968
        • Józef Piłsudski Academy of Physical Education in Warsaw

Deelname Criteria

Onderzoekers zoeken naar mensen die aan een bepaalde beschrijving voldoen, de zogenaamde geschiktheidscriteria. Enkele voorbeelden van deze criteria zijn iemands algemene gezondheidstoestand of eerdere behandelingen.

Geschiktheidscriteria

Leeftijden die in aanmerking komen voor studie

  • Volwassen

Accepteert gezonde vrijwilligers

Ja

Beschrijving

Inclusiecriteria:

  • Leeftijd ouder dan 18 jaar,
  • Geen let op de onderste ledematen, geen ruggenmergletsels en geen craniocerebrale verwondingen in de afgelopen 6 maanden,
  • Geen ledematenoperaties, geen spinale operaties en geen operaties van het centrale zenuwstelsel in de afgelopen 6 maanden,

Uitsluitingscriteria:

  • Leeftijd jonger dan 18 jaar
  • Letsel aan de onderste ledematen, wervelkolom of craniocerebrale verwondingen in de afgelopen 6 maanden,
  • Chirurgische procedures naar de onderste ledematen, wervelkolom of chirurgische procedures naar het centrale zenuwstelsel in de afgelopen 6 maanden,

Studie plan

Dit gedeelte bevat details van het studieplan, inclusief hoe de studie is opgezet en wat de studie meet.

Hoe is de studie opgezet?

Ontwerpdetails

  • Primair doel: Ander
  • Toewijzing: Gerandomiseerd
  • Interventioneel model: Parallelle opdracht
  • Masker: Enkel

Wapens en interventies

Deelnemersgroep / Arm
Interventie / Behandeling
Geen tussenkomst: Controlegroep
Alleen tests werden uitgevoerd in de groep, er werd geen interventie geïntroduceerd
Experimenteel: Streching -groep
De groep voerde één trainingssessie per week uit bestaande uit 2 sets van 60 seconden statisch strekken
Ander: Streching -groep
De groep voerde één trainingssessie per week uit bestaande uit 2 sets van 60 seconden statisch strekken
Experimenteel: Kracht Training Group
De groep zal één training per week uitvoeren, bestaande uit 3 series van de "Roemeense deadlift" -oefening van 10 herhalingen. Elke herhaling zal worden uitgevoerd in een specifiek tempo - 3s in excentrische contractie en 1s in concentrische contractie. De bovengenoemde oefening, de Roemeense deadlift, zal worden uitgevoerd door de onderwerpen op een platform (hoogte) om een maximale bewegingsbereik te bereiken.
Ander: Krachttraining
De groep zal één training per week uitvoeren, bestaande uit 3 series van de "Roemeense deadlift" -oefening van 10 herhalingen. Elke herhaling zal worden uitgevoerd in een specifiek tempo - 3s in excentrische contractie en 1s in concentrische contractie. De bovengenoemde oefening, de Roemeense deadlift, zal worden uitgevoerd door de onderwerpen op een platform (hoogte) om een maximale bewegingsbereik te bereiken.

Wat meet het onderzoek?

Primaire uitkomstmaten

Uitkomstmaat
Maatregel Beschrijving
Tijdsspanne
Flexibility
Tijdsspanne: From registration to completion of the study, the duration is up to 8 weeks
Flexibility was assessed using a modified stand-and-reach test. The participants stood with their feet shoulder-width apart and knees fully extended, then performed a forward bend, reaching as far as possible while maintaining straight legs. To measure the extent of their reach, a custom-built box was used. The box had the following dimensions: a length of 40 cm, a width of 45 cm, and a height of 35 cm. Each participant performed two trials, and the mean value was used for statistical analysis.. The same test was repeated after the 6-week intervention period to determine any improvements in flexibility.
From registration to completion of the study, the duration is up to 8 weeks

Medewerkers en onderzoekers

Hier vindt u mensen en organisaties die betrokken zijn bij dit onderzoek.

Sponsor

Józef Piłsudski University of Physical Education

Publicaties en nuttige links

De persoon die verantwoordelijk is voor het invoeren van informatie over het onderzoek stelt deze publicaties vrijwillig ter beschikking. Dit kan gaan over alles wat met het onderzoek te maken heeft.

Algemene publicaties

Studie record data

Deze datums volgen de voortgang van het onderzoeksdossier en de samenvatting van de ingediende resultaten bij ClinicalTrials.gov. Studieverslagen en gerapporteerde resultaten worden beoordeeld door de National Library of Medicine (NLM) om er zeker van te zijn dat ze voldoen aan specifieke kwaliteitscontrolenormen voordat ze op de openbare website worden geplaatst.

Bestudeer belangrijke data

Studie start (Werkelijk)

2 juli 2025

Primaire voltooiing (Werkelijk)

20 augustus 2025

Studie voltooiing (Werkelijk)

25 augustus 2025

Studieregistratiedata

Eerst ingediend

2 juli 2025

Eerst ingediend dat voldeed aan de QC-criteria

2 juli 2025

Eerst geplaatst (Werkelijk)

11 juli 2025

Updates van studierecords

Laatste update geplaatst (Werkelijk)

20 juli 2026

Laatste update ingediend die voldeed aan QC-criteria

17 juli 2026

Laatst geverifieerd

1 juli 2026

Meer informatie

Termen gerelateerd aan deze studie

Trefwoorden

Aanvullende relevante MeSH-voorwaarden

Andere studie-ID-nummers

  • SKE.0030.59.2025

Plan Individuele Deelnemersgegevens (IPD)

Bent u van plan om gegevens van individuele deelnemers (IPD) te delen?

NEE

Informatie over medicijnen en apparaten, studiedocumenten

Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd geneesmiddel

Nee

Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd apparaatproduct

Nee

Deze informatie is zonder wijzigingen rechtstreeks van de website clinicaltrials.gov gehaald. Als u verzoeken heeft om uw onderzoeksgegevens te wijzigen, te verwijderen of bij te werken, neem dan contact op met register@clinicaltrials.gov. Zodra er een wijziging wordt doorgevoerd op clinicaltrials.gov, wordt deze ook automatisch bijgewerkt op onze website .

Abonneren