Comparación de los efectos del estiramiento estático y el entrenamiento completo de la fuerza de movimiento en la flexibilidad de la banda posterior
17 de julio de 2026 actualizado por: Michał Kaczorowski, Józef Piłsudski University of Physical Education
El estudio se realizará en 2025. Los métodos utilizados en el estudio son métodos no invasivos. Un grupo de estudio realizará 2 series de estiramiento estático de la banda posterior una vez por semana. El tiempo de estiramiento en cada serie será de 60 años, y la duración de la intervención será de 6 semanas. Los sujetos de prueba mantendrán una posición máxima propensa con las articulaciones de la rodilla directamente durante un período de tiempo específico durante el estiramiento. El segundo grupo de estudio realizará el entrenamiento de fuerza de fuerza de rango completo en forma de 3 series de 10 repeticiones del peso muerto rumano (RDL) una vez por semana, con la duración de la intervención también de 6 semanas. Antes del inicio del estudio, los participantes se someterán a una prueba de dedo hacia el piso para evaluar la flexibilidad de la banda posterior. La prueba se repetirá nuevamente después de la intervención.
Traducido con Deepl.com (versión gratuita)
Descripción general del estudio
Estado
Terminado
Intervención / Tratamiento
Tipo de estudio
Intervencionista
Inscripción (Actual)
54
Fase
- No aplica
Contactos y Ubicaciones
Esta sección proporciona los datos de contacto de quienes realizan el estudio e información sobre dónde se lleva a cabo este estudio.
Ubicaciones de estudio
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Warsaw, Polonia, 00-968
- Józef Piłsudski Academy of Physical Education in Warsaw
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Criterios de participación
Los investigadores buscan personas que se ajusten a una determinada descripción, denominada criterio de elegibilidad. Algunos ejemplos de estos criterios son el estado de salud general de una persona o tratamientos previos.
Criterio de elegibilidad
Edades elegibles para estudiar
- Adulto
Acepta Voluntarios Saludables
Sí
Descripción
Criterios de inclusión:
- Edad de más de 18 años,
- No hay lesiones en la extremidad inferior, sin lesiones en la columna y sin lesiones craneocerebrales en los últimos 6 meses,
- No hay cirugías inferiores de las extremidades, sin cirugías de la columna vertebral ni cirugías del sistema nervioso central en los últimos 6 meses,
Criterios de exclusión:
- Edad menor de 18 años
- Lesiones en las extremidades inferiores, columna o lesiones craneocerebrales en los últimos 6 meses,
- Procedimientos quirúrgicos para las extremidades inferiores, la columna o los procedimientos quirúrgicos al sistema nervioso central en los últimos 6 meses,
Plan de estudios
Esta sección proporciona detalles del plan de estudio, incluido cómo está diseñado el estudio y qué mide el estudio.
¿Cómo está diseñado el estudio?
Detalles de diseño
- Propósito principal: Otro
- Asignación: Aleatorizado
- Modelo Intervencionista: Asignación paralela
- Enmascaramiento: Único
Armas e Intervenciones
Grupo de participantes/brazo |
Intervención / Tratamiento |
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Sin intervención: Grupo de control
Solo se realizaron pruebas en el grupo, no se introdujo ninguna intervención.
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Experimental: Grupo de estrecho
El grupo realizó una sesión de entrenamiento por semana que consta de 2 series de 60 segundos de estiramiento estático.
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El grupo realizó una sesión de entrenamiento por semana que consta de 2 series de 60 segundos de estiramiento estático.
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Experimental: Grupo de entrenamiento de fuerza
El grupo realizará un entrenamiento por semana que consiste en 3 series del ejercicio de "peso muerto rumano" de 10 repeticiones.
Cada repetición se realizará a un ritmo específico - 3s en contracción excéntrica y 1 en contracción concéntrica.
El ejercicio antes mencionado, el peso muerto rumano, será realizado por los sujetos en una plataforma (elevación) para lograr el máximo rango de movimiento.
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El grupo realizará un entrenamiento por semana que consiste en 3 series del ejercicio de "peso muerto rumano" de 10 repeticiones.
Cada repetición se realizará a un ritmo específico - 3s en contracción excéntrica y 1 en contracción concéntrica.
El ejercicio antes mencionado, el peso muerto rumano, será realizado por los sujetos en una plataforma (elevación) para lograr el máximo rango de movimiento.
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¿Qué mide el estudio?
Medidas de resultado primarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Flexibility
Periodo de tiempo: From registration to completion of the study, the duration is up to 8 weeks
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Flexibility was assessed using a modified stand-and-reach test.
The participants stood with their feet shoulder-width apart and knees fully extended, then performed a forward bend, reaching as far as possible while maintaining straight legs.
To measure the extent of their reach, a custom-built box was used.
The box had the following dimensions: a length of 40 cm, a width of 45 cm, and a height of 35 cm.
Each participant performed two trials, and the mean value was used for statistical analysis.. The same test was repeated after the 6-week intervention period to determine any improvements in flexibility.
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From registration to completion of the study, the duration is up to 8 weeks
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Colaboradores e Investigadores
Aquí es donde encontrará personas y organizaciones involucradas en este estudio.
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Publicaciones y enlaces útiles
La persona responsable de ingresar información sobre el estudio proporciona voluntariamente estas publicaciones. Estos pueden ser sobre cualquier cosa relacionada con el estudio.
Publicaciones Generales
- Shadmehr A, Hadian MR, Naiemi SS, Jalaie S. Hamstring flexibility in young women following passive stretch and muscle energy technique. J Back Musculoskelet Rehabil. 2009;22(3):143-8. doi: 10.3233/BMR-2009-0227.
- Rosenfeldt M, Stien N, Behm DG, Saeterbakken AH, Andersen V. Comparison of resistance training vs static stretching on flexibility and maximal strength in healthy physically active adults, a randomized controlled trial. BMC Sports Sci Med Rehabil. 2024 Jun 28;16(1):142. doi: 10.1186/s13102-024-00934-1.
Fechas de registro del estudio
Estas fechas rastrean el progreso del registro del estudio y los envíos de resultados resumidos a ClinicalTrials.gov. Los registros del estudio y los resultados informados son revisados por la Biblioteca Nacional de Medicina (NLM) para asegurarse de que cumplan con los estándares de control de calidad específicos antes de publicarlos en el sitio web público.
Fechas importantes del estudio
Inicio del estudio (Actual)
2 de julio de 2025
Finalización primaria (Actual)
20 de agosto de 2025
Finalización del estudio (Actual)
25 de agosto de 2025
Fechas de registro del estudio
Enviado por primera vez
2 de julio de 2025
Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad
2 de julio de 2025
Publicado por primera vez (Actual)
11 de julio de 2025
Actualizaciones de registros de estudio
Última actualización publicada (Actual)
20 de julio de 2026
Última actualización enviada que cumplió con los criterios de control de calidad
17 de julio de 2026
Última verificación
1 de julio de 2026
Más información
Términos relacionados con este estudio
Términos MeSH relevantes adicionales
- Actividad motora
- Movimiento
- Fenómenos fisiológicos musculoesqueléticos
- Fenómenos fisiológicos musculoesqueléticos y neuronales
- Terapéutica
- Modalidades de fisioterapia
- Atención al paciente
- Terapia de ejercicio
- Rehabilitación
- Cuidado por los convalecientes
- Continuidad de la atención al paciente
- Acondicionamiento físico, humano
- Ejercicio
- Entrenamiento de resistencia
Otros números de identificación del estudio
- SKE.0030.59.2025
Plan de datos de participantes individuales (IPD)
¿Planea compartir datos de participantes individuales (IPD)?
NO
Información sobre medicamentos y dispositivos, documentos del estudio
Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.
No
Estudia un producto de dispositivo regulado por la FDA de EE. UU.
No
Esta información se obtuvo directamente del sitio web clinicaltrials.gov sin cambios. Si tiene alguna solicitud para cambiar, eliminar o actualizar los detalles de su estudio, comuníquese con register@clinicaltrials.gov. Tan pronto como se implemente un cambio en clinicaltrials.gov, también se actualizará automáticamente en nuestro sitio web. .