Эта страница была переведена автоматически, точность перевода не гарантируется. Пожалуйста, обратитесь к английской версии для исходного текста.

Сравнение влияния статического растяжения и полного диапазона тренировок сил движения на гибкость задней полосы

17 июля 2026 г. обновлено: Michał Kaczorowski, Józef Piłsudski University of Physical Education

Исследование будет проведено в 2025 году. Методы, используемые в исследовании, являются неинвазивными методами. Одна исследовательская группа проведет 2 серии статических растяжений задней полосы раз в неделю. Время растяжения в каждой серии составит 60 -е годы, а продолжительность вмешательства составит 6 недель. Испытуемые субъекты будут поддерживать максимальную лежальную позицию с их коленными суставами в течение определенного периода времени во время растяжения. Вторая исследовательская группа проведет полный спектр силовых тренировок в виде 3 серий из 10 повторений румынского тяги (RDL) раз в неделю, а продолжительность вмешательства также составила 6 недель. До начала исследования участники пройдут тест на пол до пола, чтобы оценить гибкость задней полосы. Тест будет повторяться снова после вмешательства.

Перевод с DeepL.com (Бесплатная версия)

Обзор исследования

Статус

Завершенный

Условия

Вмешательство/лечение

Тип исследования

Интервенционный

Регистрация (Действительный)

54

Фаза

  • Непригодный

Контакты и местонахождение

В этом разделе приведены контактные данные лиц, проводящих исследование, и информация о том, где проводится это исследование.

Места учебы

  • Польша
      • Warsaw, Польша, 00-968
        • Józef Piłsudski Academy of Physical Education in Warsaw

Критерии участия

Исследователи ищут людей, которые соответствуют определенному описанию, называемому критериям приемлемости. Некоторыми примерами этих критериев являются общее состояние здоровья человека или предшествующее лечение.

Критерии приемлемости

Возраст, подходящий для обучения

  • Взрослый

Принимает здоровых добровольцев

Да

Описание

Критерии включения:

  • Возраст старше 18 лет,
  • Нет травм нижних конечностей, никаких повреждений позвоночника и никаких черепно -травм за последние 6 месяцев,
  • Никаких операций на нижних конечностях, нет операций на позвоночнике и нет операций на центральной нервной системе за последние 6 месяцев,

Критерии исключения:

  • Возраст до 18 лет
  • Травмы нижних конечностей, позвоночника или краниоцеребральных травм в течение последних 6 месяцев,
  • Хирургические процедуры с нижними конечностями, позвоночником или хирургическими процедурами в центральную нервную систему в течение последних 6 месяцев,

Учебный план

В этом разделе представлена ​​подробная информация о плане исследования, в том числе о том, как планируется исследование и что оно измеряет.

Как устроено исследование?

Детали дизайна

  • Основная цель: Другой
  • Распределение: Рандомизированный
  • Интервенционная модель: Параллельное назначение
  • Маскировка: Одинокий

Оружие и интервенции

Группа участников / Армия
Вмешательство/лечение
Без вмешательства: Контрольная группа
В группе были проведены только тесты, вмешательство не было введено
Экспериментальный: Streching Group
Группа проводила одну тренингу в неделю, состоящую из 2 подходов 60 секунд статического растяжения
Другой: Streching Group
Группа проводила одну тренингу в неделю, состоящую из 2 подходов 60 секунд статического растяжения
Экспериментальный: Силовая тренировка группа
Группа будет выполнять одну тренировку в неделю, состоящую из 3 серий упражнений «румынского тяги» из 10 повторений. Каждое повторение будет выполняться в определенном темпе - 3S в эксцентрическом сокращении и 1 с концентрическим сокращением. Вышеупомянутое упражнение, румынское тяга, будет выполнено субъектами на платформе (возвышение) для достижения максимального диапазона движения.
Другой: Силовые тренировки
Группа будет выполнять одну тренировку в неделю, состоящую из 3 серий упражнений «румынского тяги» из 10 повторений. Каждое повторение будет выполняться в определенном темпе - 3S в эксцентрическом сокращении и 1 с концентрическим сокращением. Вышеупомянутое упражнение, румынское тяга, будет выполнено субъектами на платформе (возвышение) для достижения максимального диапазона движения.

Что измеряет исследование?

Первичные показатели результатов

Мера результата
Мера Описание
Временное ограничение
Flexibility
Временное ограничение: From registration to completion of the study, the duration is up to 8 weeks
Flexibility was assessed using a modified stand-and-reach test. The participants stood with their feet shoulder-width apart and knees fully extended, then performed a forward bend, reaching as far as possible while maintaining straight legs. To measure the extent of their reach, a custom-built box was used. The box had the following dimensions: a length of 40 cm, a width of 45 cm, and a height of 35 cm. Each participant performed two trials, and the mean value was used for statistical analysis.. The same test was repeated after the 6-week intervention period to determine any improvements in flexibility.
From registration to completion of the study, the duration is up to 8 weeks

Соавторы и исследователи

Здесь вы найдете людей и организации, участвующие в этом исследовании.

Спонсор

Józef Piłsudski University of Physical Education

Публикации и полезные ссылки

Лицо, ответственное за внесение сведений об исследовании, добровольно предоставляет эти публикации. Это может быть что угодно, связанное с исследованием.

Общие публикации

Даты записи исследования

Эти даты отслеживают ход отправки отчетов об исследованиях и сводных результатов на сайт ClinicalTrials.gov. Записи исследований и сообщаемые результаты проверяются Национальной медицинской библиотекой (NLM), чтобы убедиться, что они соответствуют определенным стандартам контроля качества, прежде чем публиковать их на общедоступном веб-сайте.

Изучение основных дат

Начало исследования (Действительный)

2 июля 2025 г.

Первичное завершение (Действительный)

20 августа 2025 г.

Завершение исследования (Действительный)

25 августа 2025 г.

Даты регистрации исследования

Первый отправленный

2 июля 2025 г.

Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества

2 июля 2025 г.

Первый опубликованный (Действительный)

11 июля 2025 г.

Обновления учебных записей

Последнее опубликованное обновление (Действительный)

20 июля 2026 г.

Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества

17 июля 2026 г.

Последняя проверка

1 июля 2026 г.

Дополнительная информация

Термины, связанные с этим исследованием

Ключевые слова

Дополнительные соответствующие термины MeSH

Другие идентификационные номера исследования

  • SKE.0030.59.2025

Планирование данных отдельных участников (IPD)

Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?

НЕТ

Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы

Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.

Нет

Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.

Нет

Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .

Подписаться