Ta strona została przetłumaczona automatycznie i dokładność tłumaczenia nie jest gwarantowana. Proszę odnieść się do angielska wersja za tekst źródłowy.

Porównanie wpływu statycznego rozciągania i pełnego zakresu treningu siłowego ruchu na elastyczność pasma tylnego

17 lipca 2026 zaktualizowane przez: Michał Kaczorowski, Józef Piłsudski University of Physical Education

Badanie zostanie przeprowadzone w 2025 r. Metody zastosowane w badaniu są metodami nieinwazyjnymi. Jedna grupa badawcza przeprowadzi 2 serię statycznego rozciągania tylnego zespołu raz w tygodniu. Czas rozciągania w każdej serii będzie wynosił 60., a czas trwania interwencji będzie 6 tygodni. Osoby testowe utrzymają maksymalną pozycję podatną na stawach kolanowych prosto przez określony okres podczas rozciągania. Druga grupa badawcza wykona pełny zakres treningu siłowego ruchu w postaci 3 serii 10 powtórzeń rumuńskiego martwego ciągu (RDL) raz w tygodniu, przy czym czas trwania interwencji również wynosi 6 tygodni. Przed rozpoczęciem badania uczestnicy przejdą test palca na piętro w celu oceny elastyczności pasma tylnego. Test zostanie powtórzony ponownie po interwencji.

Przetłumaczone z deepl.com (bezpłatna wersja)

Przegląd badań

Status

Zakończony

Warunki

Interwencja / Leczenie

Typ studiów

Interwencyjne

Zapisy (Rzeczywisty)

54

Faza

  • Nie dotyczy

Kontakty i lokalizacje

Ta sekcja zawiera dane kontaktowe osób prowadzących badanie oraz informacje o tym, gdzie badanie jest przeprowadzane.

Lokalizacje studiów

  • Polska
      • Warsaw, Polska, 00-968
        • Józef Piłsudski Academy of Physical Education in Warsaw

Kryteria uczestnictwa

Badacze szukają osób, które pasują do określonego opisu, zwanego kryteriami kwalifikacyjnymi. Niektóre przykłady tych kryteriów to ogólny stan zdrowia danej osoby lub wcześniejsze leczenie.

Kryteria kwalifikacji

Wiek uprawniający do nauki

  • Dorosły

Akceptuje zdrowych ochotników

Tak

Opis

Kryteria włączenia:

  • Wiek ponad 18 lat,
  • Bez urazów kończyn dolnych, bez urazów kręgosłupa i braku urazów czaszkowych w ciągu ostatnich 6 miesięcy,
  • Brak operacji kończyn dolnych, bez operacji kręgosłupa i żadnych operacji ośrodkowego układu nerwowego w ciągu ostatnich 6 miesięcy,

Kryteria wykluczenia:

  • Wiek poniżej 18 lat
  • Urazy kończyn dolnych, urazów kręgosłupa lub czaszki w ciągu ostatnich 6 miesięcy,
  • Procedury chirurgiczne do dolnych, kręgosłupa lub chirurgicznych zabiegów centralnego układu nerwowego w ciągu ostatnich 6 miesięcy,

Plan studiów

Ta sekcja zawiera szczegółowe informacje na temat planu badania, w tym sposób zaprojektowania badania i jego pomiary.

Jak projektuje się badanie?

Szczegóły projektu

  • Główny cel: Inny
  • Przydział: Randomizowane
  • Model interwencyjny: Przydział równoległy
  • Maskowanie: Pojedynczy

Broń i interwencje

Grupa uczestników / Arm
Interwencja / Leczenie
Brak interwencji: Grupa kontrolna
W grupie przeprowadzono tylko testy, nie wprowadzono interwencji
Eksperymentalny: Grupa Streching
Grupa przeprowadziła jedną sesję treningową tygodniowo składającą się z 2 zestawów 60 sekund rozciągania statycznego
Inny: Grupa Streching
Grupa przeprowadziła jedną sesję treningową tygodniowo składającą się z 2 zestawów 60 sekund rozciągania statycznego
Eksperymentalny: Grupa treningowa siłowa
Grupa wykona jeden trening na tydzień składający się z 3 serii „rumuńskich martwych Ćwiczenia” 10 powtórzeń. Każde powtórzenie będzie wykonywane w określonym tempie - 3s w skurczu mimośrodowym i 1s w koncentrycznym skurczu. Wspomniane ćwiczenie, rumuński martwy ciąg, zostanie wykonywany przez badanych na platformie (wysokość) w celu osiągnięcia maksymalnego zakresu ruchu.
Inny: Trening siłowy
Grupa wykona jeden trening na tydzień składający się z 3 serii „rumuńskich martwych Ćwiczenia” 10 powtórzeń. Każde powtórzenie będzie wykonywane w określonym tempie - 3s w skurczu mimośrodowym i 1s w koncentrycznym skurczu. Wspomniane ćwiczenie, rumuński martwy ciąg, zostanie wykonywany przez badanych na platformie (wysokość) w celu osiągnięcia maksymalnego zakresu ruchu.

Co mierzy badanie?

Podstawowe miary wyniku

Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Flexibility
Ramy czasowe: From registration to completion of the study, the duration is up to 8 weeks
Flexibility was assessed using a modified stand-and-reach test. The participants stood with their feet shoulder-width apart and knees fully extended, then performed a forward bend, reaching as far as possible while maintaining straight legs. To measure the extent of their reach, a custom-built box was used. The box had the following dimensions: a length of 40 cm, a width of 45 cm, and a height of 35 cm. Each participant performed two trials, and the mean value was used for statistical analysis.. The same test was repeated after the 6-week intervention period to determine any improvements in flexibility.
From registration to completion of the study, the duration is up to 8 weeks

Współpracownicy i badacze

Tutaj znajdziesz osoby i organizacje zaangażowane w to badanie.

Sponsor

Józef Piłsudski University of Physical Education

Publikacje i pomocne linki

Osoba odpowiedzialna za wprowadzenie informacji o badaniu dobrowolnie udostępnia te publikacje. Mogą one dotyczyć wszystkiego, co jest związane z badaniem.

Publikacje ogólne

Daty zapisu na studia

Daty te śledzą postęp w przesyłaniu rekordów badań i podsumowań wyników do ClinicalTrials.gov. Zapisy badań i zgłoszone wyniki są przeglądane przez National Library of Medicine (NLM), aby upewnić się, że spełniają określone standardy kontroli jakości, zanim zostaną opublikowane na publicznej stronie internetowej.

Główne daty studiów

Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)

2 lipca 2025

Zakończenie podstawowe (Rzeczywisty)

20 sierpnia 2025

Ukończenie studiów (Rzeczywisty)

25 sierpnia 2025

Daty rejestracji na studia

Pierwszy przesłany

2 lipca 2025

Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości

2 lipca 2025

Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)

11 lipca 2025

Aktualizacje rekordów badań

Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)

20 lipca 2026

Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości

17 lipca 2026

Ostatnia weryfikacja

1 lipca 2026

Więcej informacji

Terminy związane z tym badaniem

Słowa kluczowe

Dodatkowe istotne warunki MeSH

Inne numery identyfikacyjne badania

  • SKE.0030.59.2025

Plan dla danych uczestnika indywidualnego (IPD)

Planujesz udostępniać dane poszczególnych uczestników (IPD)?

NIE

Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze

Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .

Subskrybuj