Comparação dos efeitos do alongamento estático e do treinamento de força de movimento total na flexibilidade da banda posterior
17 de julho de 2026 atualizado por: Michał Kaczorowski, Józef Piłsudski University of Physical Education
O estudo será realizado em 2025. Os métodos utilizados no estudo são métodos não invasivos. Um grupo de estudo realizará 2 séries de alongamento estático da banda posterior uma vez por semana. O tempo de alongamento em cada série será de 60 anos e a duração da intervenção será de 6 semanas. Os sujeitos do teste manterão uma posição máxima propensa com as juntas do joelho direto por um período de tempo especificado durante o alongamento. O segundo grupo de estudo realizará o treinamento completo de força de movimento na forma de 3 séries de 10 repetições do levantamento terra romeno (RDL) uma vez por semana, com a duração da intervenção também sendo 6 semanas. Antes do início do estudo, os participantes serão submetidos a um teste de pé ao andar para avaliar a flexibilidade da banda posterior. O teste será repetido novamente após a intervenção.
Traduzido com deepl.com (versão gratuita)
Visão geral do estudo
Status
Concluído
Intervenção / Tratamento
Tipo de estudo
Intervencional
Inscrição (Real)
54
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Esta seção fornece os detalhes de contato para aqueles que conduzem o estudo e informações sobre onde este estudo está sendo realizado.
Locais de estudo
-
-
-
Warsaw, Polônia, 00-968
- Józef Piłsudski Academy of Physical Education in Warsaw
-
-
Critérios de participação
Os pesquisadores procuram pessoas que se encaixem em uma determinada descrição, chamada de critérios de elegibilidade. Alguns exemplos desses critérios são a condição geral de saúde de uma pessoa ou tratamentos anteriores.
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
- Adulto
Aceita Voluntários Saudáveis
Sim
Descrição
Critérios de inclusão:
- Envelhecer mais de 18 anos,
- Sem lesões no membro inferior, sem lesões na coluna vertebral e sem lesões craniocerebrais nos últimos 6 meses,
- Sem cirurgias de membros inferiores, sem cirurgias espinhais e sem cirurgias do sistema nervoso central nos últimos 6 meses,
Critérios de exclusão:
- Idade abaixo de 18 anos
- Lesões nos membros inferiores, coluna vertebral ou lesões craniocerebrais nos últimos 6 meses,
- Procedimentos cirúrgicos para os membros inferiores, coluna vertebral ou procedimentos cirúrgicos para o sistema nervoso central nos últimos 6 meses,
Plano de estudo
Esta seção fornece detalhes do plano de estudo, incluindo como o estudo é projetado e o que o estudo está medindo.
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: Outro
- Alocação: Randomizado
- Modelo Intervencional: Atribuição Paralela
- Mascaramento: Solteiro
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / Braço |
Intervenção / Tratamento |
|---|---|
|
Sem intervenção: Grupo de controle
Apenas testes foram realizados no grupo, nenhuma intervenção foi introduzida
|
|
|
Experimental: Grupo de Streching
O grupo realizou uma sessão de treinamento por semana, composta por 2 conjuntos de 60 segundos de alongamento estático
|
O grupo realizou uma sessão de treinamento por semana, composta por 2 conjuntos de 60 segundos de alongamento estático
|
|
Experimental: Grupo de treinamento de força
O grupo realizará um treino por semana, composto por 3 séries do exercício de "levantamento terra romeno" de 10 repetições.
Cada repetição será realizada em um ritmo específico - 3s em contração excêntrica e 1s em contração concêntrica.
O exercício acima mencionado, o levantamento terra romeno, será realizado pelos sujeitos em uma plataforma (elevação) para obter o máximo de amplitude de movimento.
|
O grupo realizará um treino por semana, composto por 3 séries do exercício de "levantamento terra romeno" de 10 repetições.
Cada repetição será realizada em um ritmo específico - 3s em contração excêntrica e 1s em contração concêntrica.
O exercício acima mencionado, o levantamento terra romeno, será realizado pelos sujeitos em uma plataforma (elevação) para obter o máximo de amplitude de movimento.
|
O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
|---|---|---|
|
Flexibility
Prazo: From registration to completion of the study, the duration is up to 8 weeks
|
Flexibility was assessed using a modified stand-and-reach test.
The participants stood with their feet shoulder-width apart and knees fully extended, then performed a forward bend, reaching as far as possible while maintaining straight legs.
To measure the extent of their reach, a custom-built box was used.
The box had the following dimensions: a length of 40 cm, a width of 45 cm, and a height of 35 cm.
Each participant performed two trials, and the mean value was used for statistical analysis.. The same test was repeated after the 6-week intervention period to determine any improvements in flexibility.
|
From registration to completion of the study, the duration is up to 8 weeks
|
Colaboradores e Investigadores
É aqui que você encontrará pessoas e organizações envolvidas com este estudo.
Patrocinador
Publicações e links úteis
A pessoa responsável por inserir informações sobre o estudo fornece voluntariamente essas publicações. Estes podem ser sobre qualquer coisa relacionada ao estudo.
Publicações Gerais
- Shadmehr A, Hadian MR, Naiemi SS, Jalaie S. Hamstring flexibility in young women following passive stretch and muscle energy technique. J Back Musculoskelet Rehabil. 2009;22(3):143-8. doi: 10.3233/BMR-2009-0227.
- Rosenfeldt M, Stien N, Behm DG, Saeterbakken AH, Andersen V. Comparison of resistance training vs static stretching on flexibility and maximal strength in healthy physically active adults, a randomized controlled trial. BMC Sports Sci Med Rehabil. 2024 Jun 28;16(1):142. doi: 10.1186/s13102-024-00934-1.
Datas de registro do estudo
Essas datas acompanham o progresso do registro do estudo e os envios de resumo dos resultados para ClinicalTrials.gov. Os registros do estudo e os resultados relatados são revisados pela National Library of Medicine (NLM) para garantir que atendam aos padrões específicos de controle de qualidade antes de serem publicados no site público.
Datas Principais do Estudo
Início do estudo (Real)
2 de julho de 2025
Conclusão Primária (Real)
20 de agosto de 2025
Conclusão do estudo (Real)
25 de agosto de 2025
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
2 de julho de 2025
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
2 de julho de 2025
Primeira postagem (Real)
11 de julho de 2025
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Real)
20 de julho de 2026
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
17 de julho de 2026
Última verificação
1 de julho de 2026
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Palavras-chave
Termos MeSH relevantes adicionais
- Atividade motora
- Movimento
- Fenômenos fisiológicos musculoesqueléticos
- Fenômenos fisiológicos musculoesqueléticos e neurais
- Terapêutica
- Modalidades de fisioterapia
- Atendimento ao paciente
- Terapia de exercícios
- Reabilitação
- Cuidados posteriores
- Continuidade do atendimento ao paciente
- Condicionamento físico, humano
- Exercício
- Treinamento de resistência
Outros números de identificação do estudo
- SKE.0030.59.2025
Plano para dados de participantes individuais (IPD)
Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?
NÃO
Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo
Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA
Não
Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA
Não
Essas informações foram obtidas diretamente do site clinicaltrials.gov sem nenhuma alteração. Se você tiver alguma solicitação para alterar, remover ou atualizar os detalhes do seu estudo, entre em contato com register@clinicaltrials.gov. Assim que uma alteração for implementada em clinicaltrials.gov, ela também será atualizada automaticamente em nosso site .