デジタル画面を使用する思春期の人の脊柱姿勢と疼痛を改善するための姿勢再教育 (POSTURE-SCREEN)

本研究は、デジタル機器を頻繁に使用する中等教育前期（中学校レベル）に在籍する青少年を対象に、学校ベースの姿勢再教育プログラムが脊柱姿勢、機能的移動性、筋骨格系疼痛に及ぼす影響を評価することを目的としています。 携帯電話、タブレット、その他の電子機器の長時間使用は、この集団において非常に普及しており、不適切な座位および立位姿勢、胸椎後弯の増加、首および背部の疼痛の有病率の高さと関連しています。 学校環境で実施される予防戦略は、これらの筋骨格系への悪影響を軽減するのに役立つ可能性があります。

本研究の主な目的は、体育（PE）授業に統合された、筋力と可動性エクササイズに基づくプロトコル、Global Active Stretching法からの自己姿勢、およびGlobal Postural Reeducationの原則に基づく12週間の介入が、青少年の脊柱アライメントを改善し、疼痛知覚を減少させるかどうかを判断することです。 副次的な目的には、デジタル機器使用に関連する姿勢習慣および脊柱可動性の変化の評価が含まれます。

これは、介入を受ける実験群と通常のPEウォームアップを継続する対照群の2つの並行群による実験的研究です。 合計187名の青少年が参加しました。 最初の週に、脊柱姿勢評価と質問票を含むベースライン評価が実施されました。 その後、介入プログラムが12週連続で実施されました。

介入はPE授業の開始時に実施され、週2回、各15分間のセッションで構成されました。 セッションには、Fengら（2018）によって提案されたプロトコルに基づく、脊柱と肩甲帯のための筋力と可動性エクササイズが含まれました。 さらに、柔軟性と姿勢制御を改善するために、Souchard Active Global Stretching（AGS）法からのアクティブ・グローバル・ストレッチング姿勢が段階的に導入されました。

矢状面における脊柱形態は、前テストおよび後テストにおいて、非侵襲的SpinalMouse®デバイスを使用して評価されました。 姿勢習慣と筋骨格系疼痛は、妥当性が確認された小児および青少年のための背部痛と身体姿勢評価機器（BackPEI-CA）質問票を使用して評価されました。 すべての測定は、内的妥当性を確保するために標準化された条件下で実施されました。

参加には最小限のリスクが伴い、主にエクササイズ実施中の一時的な筋不快感に限定されます。 潜在的な利益には、姿勢認識、脊柱アライメント、可動性、筋骨格系健康の改善が含まれます。

本研究は、青少年の脊柱健康を促進するための低コストの予防戦略として、簡潔な学校ベースの姿勢再教育プログラムの実現可能性と有効性を支持するエビデンスに貢献することが期待されます。