Reeducación Postural para Mejorar la Postura Espinal y el Dolor en Adolescentes que Usan Pantallas Digitales (POSTURE-SCREEN)
Reeducación Postural: Efectos en la Postura Vertebral y el Dolor en Adolescentes Usuarios de Pantallas Digitales
Este estudio evaluó si un programa de reeducación postural podría mejorar la postura espinal y reducir el dolor musculoesquelético en adolescentes que usan frecuentemente dispositivos digitales. El uso prolongado de pantallas es común entre los estudiantes y a menudo se asocia con posturas inadecuadas al sentarse o estar de pie, lo que puede aumentar el dolor de espalda y cuello.
Un total de 187 adolescentes participaron en el estudio. Los estudiantes fueron asignados a un grupo experimental o a un grupo de control. El grupo experimental recibió una intervención de 12 semanas integrada en la fase de calentamiento de las clases de Educación Física, mientras que el grupo de control continuó con el calentamiento habitual utilizado en estas clases. El grupo experimental realizó dos sesiones por semana, cada una con una duración de 15 minutos, al comienzo de la clase. Inicialmente, los estudiantes completaron ejercicios de fuerza y movilidad para la columna vertebral y la cintura escapular. A partir de la tercera semana, se añadieron posturas de estiramiento global activo para mejorar la flexibilidad y el control postural.
La postura espinal se evaluó al inicio y después de la intervención utilizando un dispositivo no invasivo (SpinalMouse®). El dolor y los hábitos posturales se evaluaron mediante un cuestionario validado. Los adolescentes que participaron en el programa de reeducación postural mostraron mejoras en la alineación postural y la movilidad funcional, así como reducciones en el dolor de espalda y cuello, en comparación con el grupo de control.
Este estudio sugiere que un breve programa de reeducación postural basado en la escuela puede ser una estrategia preventiva eficaz para promover la salud espinal y reducir el dolor musculoesquelético en adolescentes.
Descripción general del estudio
Estado
Condiciones
Intervención / Tratamiento
Descripción detallada
Este estudio tiene como objetivo evaluar los efectos de un programa de reeducación postural basado en la escuela sobre la postura de la columna vertebral, la movilidad funcional y el dolor musculoesquelético en adolescentes matriculados en educación secundaria inferior (nivel de escuela media) que utilizan con frecuencia dispositivos digitales. El uso prolongado de teléfonos móviles, tabletas y otros dispositivos electrónicos es muy prevalente en esta población y se asocia con posturas inadecuadas al sentarse y al estar de pie, aumento de la cifosis torácica y mayor prevalencia de dolor de cuello y espalda. Las estrategias preventivas implementadas en entornos escolares pueden ayudar a mitigar estos resultados musculoesqueléticos negativos.
El objetivo principal de este estudio es determinar si una intervención de 12 semanas que utiliza un protocolo basado en ejercicios de fuerza y movilidad, combinados con auto-posturas del método de Estiramiento Activo Global y fundamentado en los principios de la Reeducación Postural Global, integrado en las clases de Educación Física (EF), mejora la alineación de la columna vertebral y reduce la percepción del dolor en los adolescentes. Los objetivos secundarios incluyen evaluar los cambios en los hábitos posturales relacionados con el uso de dispositivos digitales y la movilidad de la columna vertebral.
Este es un estudio experimental con dos grupos paralelos: un grupo experimental que recibe la intervención y un grupo de control que continúa con el calentamiento habitual de EF. Un total de 187 adolescentes participaron. Durante la primera semana, se realizó una evaluación basal, incluyendo la evaluación de la postura de la columna vertebral y la administración de cuestionarios. Luego, el programa de intervención se llevó a cabo durante 12 semanas consecutivas.
La intervención se implementó al comienzo de las clases de EF y consistió en dos sesiones de 15 minutos por semana. Las sesiones incluyeron ejercicios de fuerza y movilidad para la columna vertebral y la cintura escapular basados en el protocolo propuesto por Feng et al. (2018). Además, se introdujeron progresivamente posturas de estiramiento global activo del método de Estiramiento Activo Global (EAG) de Souchard para mejorar la flexibilidad y el control postural.
La morfología de la columna vertebral en el plano sagital se evaluó en el pretest y el postest utilizando el dispositivo no invasivo SpinalMouse®. Los hábitos posturales y el dolor musculoesquelético se evaluaron utilizando el cuestionario validado Instrumento de Evaluación del Dolor de Espalda y la Postura Corporal para Niños y Adolescentes (BackPEI-CA). Todas las mediciones se realizaron en condiciones estandarizadas para garantizar la validez interna.
La participación implica un riesgo mínimo, limitado principalmente a molestias musculares temporales durante la realización de los ejercicios. Los beneficios potenciales incluyen una mayor conciencia postural, alineación de la columna vertebral, movilidad y salud musculoesquelética.
Se espera que este estudio aporte evidencia que respalde la viabilidad y efectividad de los programas de reeducación postural breves basados en la escuela como una estrategia preventiva de bajo costo para promover la salud de la columna vertebral en adolescentes.
Tipo de estudio
Inscripción (Actual)
Fase
- No aplica
Contactos y Ubicaciones
Ubicaciones de estudio
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Vila Nova de Famalicão, Portugal, 4760
- Agrupamento de Escolas D. Maria II
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Criterios de participación
Criterio de elegibilidad
Edades elegibles para estudiar
- Niño
Acepta Voluntarios Saludables
Descripción
Criterios de inclusión:
- Edad entre 13 y 15 años.
- Estudiantes matriculados en educación secundaria inferior.
- Participación regular en las clases de Educación Física.
- Ausencia de lesiones musculoesqueléticas recientes.
- Ausencia de condiciones médicas que limiten la actividad física.
- Cumplimentación del cuestionario basal.
- Consentimiento informado por escrito firmado por los tutores legales.
Criterios de exclusión:
- Necesidades educativas especiales que impidan la participación en la intervención.
- Contraindicación médica para participar en las clases de Educación Física.
- Lesión o condición musculoesquelética reciente que limite la participación en el ejercicio.
- Falta de consentimiento informado.
- No completar las evaluaciones basales o posteriores a la intervención.
Plan de estudios
¿Cómo está diseñado el estudio?
Detalles de diseño
- Propósito principal: Prevención
- Asignación: Aleatorizado
- Modelo Intervencionista: Asignación paralela
- Enmascaramiento: Ninguno (etiqueta abierta)
Armas e Intervenciones
Grupo de participantes/brazo |
Intervención / Tratamiento |
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Experimental: Grupo 1 - Experimental
Los participantes asignados al grupo experimental recibirán un programa de reeducación postural de 12 semanas integrado en las clases de Educación Física.
El programa incluye ejercicios de fuerza y movilidad para la columna vertebral y la cintura escapular, así como posturas de estiramiento global activo diseñadas para mejorar la flexibilidad y el control postural.
Las sesiones se imparten dos veces por semana durante 15 minutos al comienzo de la clase.
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Comportamental: Programa de Reeducación Postural La intervención consiste en un programa escolar de 12 semanas integrado en las clases de Educación Física.
Los estudiantes realizan dos sesiones de 15 minutos por semana que incluyen ejercicios de fortalecimiento y movilidad para la columna vertebral y la cintura escapular, seguidos de posturas de estiramiento global activo destinadas a mejorar la flexibilidad y el control postural.
Otros nombres:
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Sin intervención: Brazo 2 - Control
Los participantes asignados al grupo de control seguirán sus clases habituales de Educación Física y rutinas estándar de calentamiento.
No recibirán ningún programa específico de reeducación postural ni ejercicios estructurados adicionales más allá del plan de estudios escolar regular.
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¿Qué mide el estudio?
Medidas de resultado primarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Cambio en la curvatura sagital de la columna vertebral (cifosis torácica y lordosis lumbar)
Periodo de tiempo: Basal y 14 semanas (postintervención)
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La postura sagital de la columna vertebral se evaluará mediante el dispositivo Spinal Mouse® al inicio (pre-intervención) y después de 14 semanas (post-intervención).
Los ángulos de cifosis torácica y lordosis lumbar se registrarán en grados (°).
El resultado se expresará como la diferencia en los valores angulares entre el inicio y la post-intervención y se comparará entre los grupos de intervención y control.
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Basal y 14 semanas (postintervención)
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Cambio en el rango de movimiento torácico y lumbar
Periodo de tiempo: Línea base y 14 semanas (post-intervención)
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El rango de movimiento (ROM) torácico y lumbar se evaluará utilizando el dispositivo Spinal Mouse® al inicio (pre-intervención) y después de 14 semanas (post-intervención), durante la flexión máxima del tronco.
El ROM se registrará como un valor angular global en grados (°).
El resultado se expresará como la diferencia en los valores angulares entre el inicio y el post-intervención y se comparará entre los grupos de intervención y control.
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Línea base y 14 semanas (post-intervención)
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Medidas de resultado secundarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Cambio en la intensidad del dolor lumbar (BackPEI-CA)
Periodo de tiempo: Línea base y 14 semanas (postintervención)
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La intensidad del dolor lumbar se evaluará utilizando el Instrumento de Evaluación del Dolor de Espalda y la Postura Corporal para Niños y Adolescentes (BackPEI-CA) al inicio del estudio (preintervención) y después de 14 semanas (postintervención).
La intensidad del dolor se informará como una puntuación del cuestionario.
El resultado se expresará como el cambio en la puntuación entre el inicio del estudio y la postintervención y se comparará entre los grupos de intervención y control.
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Línea base y 14 semanas (postintervención)
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Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Investigadores
- Director de estudio: Águeda Gutiérrez-Sánchez, PhD, University of Vigo - Faculty of Education and Sport Sciences
- Investigador principal: Ercília Oliveira-Costa, PhD Student, University of Vigo - Faculty of Education and Sport Sciences
Fechas de registro del estudio
Fechas importantes del estudio
Inicio del estudio (Actual)
Finalización primaria (Actual)
Finalización del estudio (Actual)
Fechas de registro del estudio
Enviado por primera vez
Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad
Publicado por primera vez (Actual)
Actualizaciones de registros de estudio
Última actualización publicada (Actual)
Última actualización enviada que cumplió con los criterios de control de calidad
Última verificación
Más información
Términos relacionados con este estudio
Palabras clave
Términos MeSH relevantes adicionales
Otros números de identificación del estudio
- 04-181233
Plan de datos de participantes individuales (IPD)
¿Planea compartir datos de participantes individuales (IPD)?
Descripción del plan IPD
Información sobre medicamentos y dispositivos, documentos del estudio
Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.
Estudia un producto de dispositivo regulado por la FDA de EE. UU.
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