大学生における自己管理プログラムの効果

この研究は、CONSORTガイドラインに準拠して設計された無作為化比較前後テスト試験として実施されます。 州立大学での書面による告知を通じて、慢性疲労を経験している大学生が参加を呼びかけられます。 適格基準には、18歳以上であること、評価ツールを完了するのに十分なトルコ語能力があること、パイパー疲労尺度で4以上（少なくとも中等度の疲労を示す）のスコアを獲得していることが含まれます。 教育に加えてパートタイムまたはフルタイムで雇用されている学生、または診断された慢性疾患や精神疾患を報告している学生は、潜在的な交絡因子を制御するために除外されます。

ベースライン評価後、適格な参加者は、バランスの取れたグループサイズを確保するためにブロック無作為化法を用いて、介入群または対照群のいずれかに無作為に割り当てられます。 無作為化は、オンライン無作為化ソフトウェアを通じて実施されます。 事前の検出力分析（Cohen's d = 0.35, α = 0.05, 検出力 = 80%, 2群）に基づき、必要な最小サンプルサイズは50名となります。

介入群は、週1回60分のセッション（合計12セッション）からなる12週間の自己管理プログラム（SMP）を受けます。 対照群は、継続的なトレーニングやフォローアップサポートなしで、自己管理の原則に関する単一の構造化された情報セッションを受けます。 SMPは経験豊富な実践者によって提供され、ガイド付きディスカッション、自己内省演習、疲労日記、実践的応用などのインタラクティブな要素を組み込みます。

SMPは、参加者が慢性疲労に関連する身体的、認知的、感情的要求を管理する能力を高めることを目指します。 中核的な要素には、目標設定、時間とエネルギーの管理、ストレス対処戦略、自己動機付け技法、問題解決スキル、活動と休息のバランスの認識、行動活性化、持続可能な日常ルーティンの開発が含まれます。 プログラムの内容は、文献における確立された自己管理モデル、慢性疾患自己管理プログラム（CDSMP）、OPTIMAL、Movement through Active Personalised Engagement（MAP）プログラムに基づいて構造化されます。 エネルギー節約、活動計画、構造化された休息戦略、心理的レジリエンスの強化に重点が置かれます。

評価は、ベースライン（介入前）および12週目の終了時に実施されます。 すべての質問票は、同調影響と測定バイアスを最小限に抑えるために、標準化された条件下で実施されます。

データ収集ツールには以下が含まれます：

1. 社会人口統計学的および学術的変数を収集するための人口統計情報フォーム；
2. 多次元的な疲労重症度を評価するためのパイパー疲労尺度；
3. 睡眠の質と障害を評価するためのピッツバーグ睡眠質問票；
4. 複数の領域にわたるレジリエンスを測定するための成人用心理的レジリエンス尺度；および
5. 日常活動における知覚されるバランスを評価するための職業バランス質問票。