El Efecto de un Programa de Autogestión en Estudiantes Universitarios

Este estudio se llevará a cabo como un ensayo controlado aleatorizado de prueba previa y posterior diseñado de acuerdo con las directrices CONSORT. Se invitará a participar a estudiantes universitarios que experimenten fatiga crónica mediante anuncios escritos en una universidad estatal. Los criterios de elegibilidad incluirán tener 18 años o más, poseer un dominio suficiente del turco para completar los instrumentos de evaluación y obtener una puntuación de 4 o superior (lo que indica al menos fatiga moderada) en la Escala de Fatiga de Piper. Se excluirá a los estudiantes que trabajen a tiempo parcial o completo además de sus estudios, o que informen de cualquier enfermedad médica o psiquiátrica crónica diagnosticada, para controlar posibles factores de confusión.

Tras la evaluación inicial, los participantes elegibles serán asignados aleatoriamente al grupo de intervención o al grupo de control utilizando un método de aleatorización por bloques para garantizar tamaños de grupo equilibrados. La aleatorización se realizará mediante un software de aleatorización en línea. Basándose en un análisis de potencia a priori (d de Cohen = 0,35, α = 0,05, potencia = 80%, dos grupos), el tamaño de muestra mínimo requerido será de 50 participantes.

El grupo de intervención recibirá un Programa de Autogestión (SMP) de 12 semanas, que consta de una sesión de 60 minutos por semana (total de 12 sesiones). El grupo de control recibirá una única sesión informativa estructurada sobre los principios de autogestión sin formación continua ni apoyo de seguimiento. El SMP será impartido por un profesional experimentado e incorporará componentes interactivos como discusiones guiadas, ejercicios de autorreflexión, diarios de fatiga y aplicaciones prácticas.

El SMP tendrá como objetivo mejorar la capacidad de los participantes para gestionar las demandas físicas, cognitivas y emocionales asociadas con la fatiga crónica. Los componentes principales incluirán el establecimiento de objetivos, la gestión del tiempo y la energía, estrategias de afrontamiento del estrés, técnicas de automotivación, habilidades de resolución de problemas, conciencia del equilibrio actividad-descanso, activación conductual y el desarrollo de rutinas diarias sostenibles. El contenido del programa se estructurará en base a modelos de autogestión establecidos en la literatura, incluyendo el Programa de Autogestión de Enfermedades Crónicas (CDSMP), OPTIMAL y el programa Movement through Active Personalised Engagement (MAP). Se hará hincapié en la conservación de energía, la planificación de actividades, estrategias de descanso estructurado y el fortalecimiento de la resiliencia psicológica.

Las evaluaciones se realizarán al inicio (antes de la intervención) y al final de la semana 12. Todos los cuestionarios se administrarán en condiciones estandarizadas para minimizar la influencia de los compañeros y el sesgo de medición.

Los instrumentos de recopilación de datos incluirán:

1. un Formulario de Información Demográfica para recopilar variables sociodemográficas y académicas;
2. la Escala de Fatiga de Piper para evaluar la gravedad multidimensional de la fatiga;
3. el Índice de Calidad del Sueño de Pittsburgh para evaluar la calidad del sueño y las alteraciones;
4. la Escala de Resiliencia Psicológica para Adultos para medir la resiliencia en múltiples dominios; y
5. el Cuestionario de Equilibrio Ocupacional para evaluar el equilibrio percibido en las actividades diarias.