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Die Wirkung eines Selbstmanagement-Programms bei Universitätsstudierenden

5. März 2026 aktualisiert von: Medine Nur Özata Değerli, Hacettepe University

Die Wirkung eines Selbstmanagement-Programms auf Müdigkeit, Schlafqualität, psychische Resilienz und berufliche Balance bei Universitätsstudenten mit hohem Müdigkeitsniveau: Eine randomisierte kontrollierte Studie

Diese Studie wird als randomisierte kontrollierte Prä-Post-Test-Studie durchgeführt, die gemäß den CONSORT-Richtlinien konzipiert ist. Universitätsstudenten mit chronischer Erschöpfung werden zur Teilnahme eingeladen; geeignete Teilnehmer werden mithilfe einer Blockrandomisierungsmethode der Interventions- und Kontrollgruppe zugeteilt. Basierend auf der Power-Analyse wird eine Mindestteilnehmerzahl von 50 angestrebt. Die Interventionsgruppe erhält ein 12-wöchiges Selbstmanagement-Programm (SMP), bestehend aus einer Sitzung pro Woche (insgesamt 12 Stunden). Die Kontrollgruppe erhält eine einzelne Informationssitzung. Das SMP konzentriert sich auf die Entwicklung von Fähigkeiten wie Zielsetzung, Zeitmanagement, Stressbewältigung, Selbstmotivation, Problemlösung, Energiebewusstsein und Aktivitätsplanung. Der Programmaufbau basiert auf in der Literatur beschriebenen Selbstmanagementmodellen, einschließlich CDSMP, OPTIMAL und MAP.

Bewertungen werden vor der Intervention und am Ende der 12. Woche durchgeführt. Die Datenerhebungsinstrumente umfassen einen demografischen Informationsfragebogen, die Piper Fatigue Scale, den Pittsburgh Sleep Quality Index, die Psychological Resilience Scale for Adults und den Occupational Balance Questionnaire.

Studienübersicht

Status

Abgeschlossen

Bedingungen

Intervention / Behandlung

Detaillierte Beschreibung

Diese Studie wird als randomisierte kontrollierte Vorher-Nachher-Test-Studie durchgeführt, die gemäß den CONSORT-Richtlinien konzipiert ist. Studierende einer staatlichen Universität, die unter chronischer Müdigkeit leiden, werden durch schriftliche Ankündigungen zur Teilnahme eingeladen. Zu den Teilnahmevoraussetzungen gehören: Mindestalter von 18 Jahren, ausreichende Türkischkenntnisse zur Bearbeitung der Erhebungsinstrumente und ein Wert von 4 oder höher (was mindestens moderate Müdigkeit anzeigt) auf der Piper Fatigue Scale. Studierende, die neben ihrem Studium einer Teilzeit- oder Vollzeitbeschäftigung nachgehen oder bei denen chronische medizinische oder psychiatrische Erkrankungen diagnostiziert wurden, werden ausgeschlossen, um potenzielle Störfaktoren zu kontrollieren.

Nach der Eingangsuntersuchung werden geeignete Teilnehmer mithilfe einer Blockrandomisierung entweder der Interventions- oder der Kontrollgruppe zugeteilt, um ausgewogene Gruppengrößen zu gewährleisten. Die Randomisierung erfolgt über eine Online-Randomisierungssoftware. Basierend auf einer a-priori-Power-Analyse (Cohen's d = 0,35, α = 0,05, Power = 80 %, zwei Gruppen) beträgt die mindestens erforderliche Stichprobengröße 50 Teilnehmer.

Die Interventionsgruppe erhält ein 12-wöchiges Selbstmanagement-Programm (SMP) mit einer 60-minütigen Sitzung pro Woche (insgesamt 12 Sitzungen). Die Kontrollgruppe erhält eine einzige strukturierte Informationssitzung zu Selbstmanagement-Prinzipien ohne fortlaufendes Training oder Nachbetreuung. Das SMP wird von einem erfahrenen Fachpersonal durchgeführt und umfasst interaktive Komponenten wie angeleitete Diskussionen, Selbstreflexionsübungen, Müdigkeitstagebücher und praktische Anwendungen.

Das SMP zielt darauf ab, die Fähigkeit der Teilnehmer zu verbessern, die mit chronischer Müdigkeit verbundenen physischen, kognitiven und emotionalen Anforderungen zu bewältigen. Zu den Kernkomponenten gehören Zielsetzung, Zeit- und Energiemanagement, Stressbewältigungsstrategien, Selbstmotivationstechniken, Problemlösungsfähigkeiten, Bewusstsein für das Gleichgewicht zwischen Aktivität und Ruhe, Verhaltensaktivierung und die Entwicklung nachhaltiger täglicher Routinen. Der Inhalt des Programms basiert auf etablierten Selbstmanagement-Modellen aus der Literatur, darunter das Chronic Disease Self-Management Program (CDSMP), OPTIMAL und das Movement through Active Personalised Engagement (MAP) Programm. Der Schwerpunkt liegt auf Energieeinsparung, Aktivitätsplanung, strukturierten Ruhestrategien und der Stärkung der psychischen Widerstandsfähigkeit.

Die Erhebungen werden zu Beginn (vor der Intervention) und am Ende der 12. Woche durchgeführt. Alle Fragebögen werden unter standardisierten Bedingungen ausgefüllt, um den Einfluss von Gleichaltrigen und Messverzerrungen zu minimieren.

Zu den Datenerhebungsinstrumenten gehören:

  1. ein demografischer Informationsfragebogen zur Erfassung soziodemografischer und akademischer Variablen;
  2. die Piper Fatigue Scale zur Bewertung der multidimensionalen Müdigkeitsschwere;
  3. der Pittsburgh Sleep Quality Index zur Bewertung der Schlafqualität und -störungen;
  4. die Psychological Resilience Scale for Adults zur Messung der Widerstandsfähigkeit in mehreren Bereichen; und
  5. der Occupational Balance Questionnaire zur Bewertung der wahrgenommenen Balance in täglichen Aktivitäten.

Studientyp

Interventionell

Einschreibung (Tatsächlich)

51

Phase

  • Unzutreffend

Kontakte und Standorte

Dieser Abschnitt enthält die Kontaktdaten derjenigen, die die Studie durchführen, und Informationen darüber, wo diese Studie durchgeführt wird.

Studienorte

Teilnahmekriterien

Forscher suchen nach Personen, die einer bestimmten Beschreibung entsprechen, die als Auswahlkriterien bezeichnet werden. Einige Beispiele für diese Kriterien sind der allgemeine Gesundheitszustand einer Person oder frühere Behandlungen.

Zulassungskriterien

Studienberechtigtes Alter

  • Erwachsene
  • Älterer Erwachsener

Akzeptiert gesunde Freiwillige

Ja

Beschreibung

Einschlusskriterien:

  • Mindestens 18 Jahre alt sein
  • Als Universitätsstudent eingeschrieben sein
  • Fähigkeit, Türkisch zu lesen und zu verstehen
  • Erreichen eines Wertes von ≥4 (mittlere Erschöpfung oder höher) auf der Piper-Fatigue-Skala
  • Schriftliche Einwilligungserklärung abgeben

Ausschlusskriterien:

  • Diagnostizierte chronische Erkrankung (z.B. neurologische, autoimmune, endokrine oder andere chronische systemische Erkrankungen)
  • Diagnostizierte psychiatrische Störung
  • Neben dem Universitätsstudium in Teilzeit oder Vollzeit beschäftigt sein
  • Derzeit strukturierte psychologische oder verhaltensbezogene Intervention zur Erschöpfungsbewältigung erhalten
  • Unfähigkeit, die Bewertungsformulare auszufüllen

Studienplan

Dieser Abschnitt enthält Einzelheiten zum Studienplan, einschließlich des Studiendesigns und der Messung der Studieninhalte.

Wie ist die Studie aufgebaut?

Designdetails

  • Hauptzweck: Behandlung
  • Zuteilung: Zufällig
  • Interventionsmodell: Parallele Zuordnung
  • Maskierung: Doppelt

Waffen und Interventionen

Teilnehmergruppe / Arm
Intervention / Behandlung
Experimental: Selbstmanagement-Programm (SMP)
Teilnehmer in dieser Gruppe erhalten ein 12-wöchiges Selbstmanagement-Programm, das aus einer 60-minütigen Sitzung pro Woche besteht (insgesamt 12 Sitzungen). Das Programm umfasst Zielsetzung, Energie- und Zeitmanagement, Stressbewältigungsstrategien, Problemlösungsfähigkeiten, Aktivitätsplanung und Verhaltensaktivierungstechniken, die darauf abzielen, die Erschöpfungsbewältigung, Schlafqualität, psychische Widerstandsfähigkeit und berufliche Balance zu verbessern.
Verhalten: Selbstmanagement-Programm für Chronisches Erschöpfungssyndrom
Die Teilnehmer erhalten ein 12-wöchiges strukturiertes Selbstmanagement-Programm, bestehend aus einer 60-minütigen Sitzung pro Woche. Das Programm umfasst Zielsetzung, Strategien zur Energieeinsparung, Zeitmanagement, Stressbewältigungstechniken, Problemlösungsfähigkeiten, Aktivitätsplanung, Ermüdungsüberwachung und Verhaltensaktivierungskomponenten. Die Intervention ist darauf ausgelegt, das Ermüdungsmanagement, die Schlafqualität, die psychologische Widerstandsfähigkeit und die berufliche Balance bei Universitätsstudenten mit chronischer Ermüdung zu verbessern.
Kein Eingriff: Kontrollgruppe - Informationssitzung
Keine Interventionsgruppe

Was misst die Studie?

Primäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Veränderung der Schwere der Müdigkeit (Piper-Fatigue-Scale-Gesamtpunktzahl)
Zeitfenster: Baseline und Woche 12
Die Schwere der Fatigue wird anhand des Gesamtscores der Piper-Fatigue-Skala bewertet. Die Skala bewertet multidimensionale Fatigue in den Bereichen Verhalten, Affekt, Sensorik und Kognition. Höhere Scores weisen auf eine größere Schwere der Fatigue hin. Das primäre Ergebnis ist der Unterschied zwischen den Gruppen in der Veränderung des Gesamtscores von der Ausgangsbewertung bis zur Woche 12.
Baseline und Woche 12
Veränderung der Schlafqualität (Pittsburgh Sleep Quality Index Gesamtpunktzahl)
Zeitfenster: Baseline und Woche 12
Die Schlafqualität wird mithilfe des Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) bewertet. Die Skala bewertet subjektive Schlafqualität, Einschlafzeit, Schlafdauer, Schlafeffizienz, Schlafstörungen, Verwendung von Schlafmedikamenten und Tagesfunktionsstörungen. Höhere Gesamtwerte weisen auf eine schlechtere Schlafqualität hin. Das Ergebnis ist die Unterschiede zwischen den Gruppen in der Veränderung des Gesamtwerts vom Ausgangswert bis zur 12. Woche.
Baseline und Woche 12
Veränderung der psychologischen Resilienz (Gesamtwert der Resilienzskala für Erwachsene)
Zeitfenster: Ausgangswert und Woche 12
Psychische Widerstandsfähigkeit wird mit der Psychological Resilience Scale for Adults bewertet. Die Skala misst strukturellen Stil, Zukunftswahrnehmung, familiären Zusammenhalt, Selbstwahrnehmung, soziale Kompetenz und soziale Ressourcen. Höhere Werte deuten auf eine größere psychische Widerstandsfähigkeit hin. Das Ergebnis ist der Unterschied zwischen den Gruppen in der Veränderung des Gesamtscores vom Ausgangswert bis zur Woche 12.
Ausgangswert und Woche 12
Veränderung der beruflichen Balance (Gesamtwert des Occupational Balance Questionnaire)
Zeitfenster: Ausgangswert und Woche 12
Die berufliche Balance wird mit dem Occupational Balance Questionnaire (OBQ) bewertet. Der Fragebogen bewertet die wahrgenommene Balance zwischen bedeutungsvollen täglichen Aktivitäten. Niedrigere Gesamtpunktzahlen weisen auf eine bessere berufliche Balance hin. Das Ergebnis ist die Unterschiede zwischen den Gruppen in der Veränderung der Gesamtpunktzahl vom Ausgangswert bis zur Woche 12.
Ausgangswert und Woche 12

Mitarbeiter und Ermittler

Hier finden Sie Personen und Organisationen, die an dieser Studie beteiligt sind.

Sponsor

Hacettepe University

Publikationen und hilfreiche Links

Die Bereitstellung dieser Publikationen erfolgt freiwillig durch die für die Eingabe von Informationen über die Studie verantwortliche Person. Diese können sich auf alles beziehen, was mit dem Studium zu tun hat.

Allgemeine Veröffentlichungen

  • olmefur, M., Roshanay, A., White, S., Janeslätt, G., Vimefall, E., & Lidström-Holmqvist, K. (2021). Evaluation of the "Let's Get Organized" group intervention to improve time management: protocol for a multi-centre randomised controlled trial. Trials, 22(1), 640
  • Brown, S. E., Shah, A., Czuber-Dochan, W., Bench, S., & Stayt, L. (2023). Non-pharmacological interventions for self-management of fatigue in adults: An umbrella review of potential interventions to support patients recovering from critical illness. Journal of critical care, 75, 154279.
  • Alghamdi, A., Alyahya, N., Aldhamri, Y., Alsufyani, M. E., Al-Rawi, M. B. A., & Syed, W. (2025). Online survey of fatigue and associated factors among university students in Riyadh Saudi Arabia. Scientific Reports, 15(1), 35210.
  • Alizadeh, N., Packer, T., Chen, Y.-T., & Alnasery, Y. (2023). What we know about fatigue self-management programs for people living with chronic conditions: A scoping review. Patient Education and Counseling, 114, 107866.
  • Altuntaş, O., & Özkan, E. (2025). Self-management training with online intervention process for young adults with chronic conditions: Effects on self-management, emotion regulation, and occupational balance: A randomized controlled study. Applied Psychology: Health and Well-Being, 17(1), e12644.

Studienaufzeichnungsdaten

Diese Daten verfolgen den Fortschritt der Übermittlung von Studienaufzeichnungen und zusammenfassenden Ergebnissen an ClinicalTrials.gov. Studienaufzeichnungen und gemeldete Ergebnisse werden von der National Library of Medicine (NLM) überprüft, um sicherzustellen, dass sie bestimmten Qualitätskontrollstandards entsprechen, bevor sie auf der öffentlichen Website veröffentlicht werden.

Haupttermine studieren

Studienbeginn (Tatsächlich)

1. September 2024

Primärer Abschluss (Tatsächlich)

1. Oktober 2024

Studienabschluss (Tatsächlich)

1. September 2025

Studienanmeldedaten

Zuerst eingereicht

2. März 2026

Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat

5. März 2026

Zuerst gepostet (Tatsächlich)

6. März 2026

Studienaufzeichnungsaktualisierungen

Letztes Update gepostet (Tatsächlich)

6. März 2026

Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt

5. März 2026

Zuletzt verifiziert

1. März 2026

Mehr Informationen

Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie

Schlüsselwörter

Zusätzliche relevante MeSH-Bedingungen

Andere Studien-ID-Nummern

  • E-68552689-000-00003545299

Plan für individuelle Teilnehmerdaten (IPD)

Planen Sie, individuelle Teilnehmerdaten (IPD) zu teilen?

NEIN

Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt

Nein

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt

Nein

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