身体的な情熱が状態アナッターと心身の回復を引き起こす役割 (SPAR)
運動誘発性心理生理学的リセットのメカニズム：状態的無我と精神的回復を媒介する身体的熱意の役割
本研究は、異なる種類の有酸素運動―具体的には連続的なトレッドミル走行と断続的なボールゲーム―が大学生の精神的回復にどのように影響するかを調査します。 研究では「身体的熱意（PA）」という概念を導入します。これは高強度の身体的関与の状態であり、持続的な自己物語とストレスの「回路遮断器」として機能する可能性があります。
合計600名の参加者を4つの実験グループに割り当て、運動強度（中程度 vs 高強度）と様式（連続的 vs 断続的）の効果を比較しました。 本研究は、高強度の身体的熱意が「無我体験状態」（「無我」と静寂の心理的状態）を引き起こし、その後、心理生理学的解放と回復を促進できるかどうかを明らかにすることを目的としています。 本研究の結果は、構造化された運動が学業ストレスと精神的疲労に対する効果的な介入としてどのように使用できるかについて新たな知見を提供します。
調査の概要
研究の種類
入学 (実際)
段階
- 適用できない
連絡先と場所
研究場所
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Hubei
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Wuhan、Hubei、中国、430074
- Wuhan Technical University
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参加基準
適格基準
就学可能な年齢
- 大人
健康ボランティアの受け入れ
説明
適格基準：
18歳から30歳の健康な成人。 大学生または同等の学歴を持つ個人。
正常または矯正視力・聴力が正常な方。
すべての研究手順に従い、インフォームドコンセント書に署名する意思があること。
除外基準：
心拍変動（HRV）に影響を与える可能性のある心血管疾患、呼吸器疾患、または慢性疼痛の既往歴。
臨床的うつ病、不安障害、またはその他の精神疾患の診断。
現在喫煙者、またはアルコール・薬物乱用の既往歴がある個人。 過去1か月以内に自律神経系または内分泌機能に影響を与える薬剤（例：ステロイド、ベータ遮断薬、ホルモン剤）の使用。
30分間の歩行またはDigit Span認知課題の完了を妨げる障害。
研究計画
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：基礎科学
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：並列代入
- マスキング：なし（オープンラベル）
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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アクティブコンパレータ：グループA: 低持続時間／低強度 - ベースライン対照
グループAはネガティブコントロールとして機能し、身体的強度と持続時間が自己ナラティブ回路を妨害するのに不十分な心理生理学的状態を評価します。参加者はモーター付きトレッドミル上で40%〜50% %HRmaxの強度で15分間の定常歩行を行います。 存在論的観点から、この条件は高い認知リソースの利用可能性によって特徴づけられます。リズミカルで要求度の低い運動により「ナラティブ・セルフ」は過活動状態を維持し、学業ストレスや社会的アイデンティティに関する持続的な内的対話を促進します。その結果、グループAは参加者が「社会的役割中断」または「ナラティブ・ラベルオフライン」の閾値に達しないため、状態無我体験指数（SAEI）で最低スコアを示すと予想されます。自我構造の有意な「負担軽減」がないため、このグループは心理生理学的解放回復指数（PRRI）において最小限の後続効果を示すと仮説されています。 |
参加者は電動トレッドミルで継続的にランニングを行います。 このプロトコルは、定常状態運動の心理的および生理的影響を評価するために設計されています。 グループA：最大心拍数の40〜50％の中程度の強度で15分間の継続的ランニング。 グループC：最大心拍数の40〜50％の中程度の強度で30分間の継続的ランニング。 処方された強度ゾーンへの遵守を確保するために、心拍数は全体を通して監視されます。 |
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実験的：グループB：短時間・高強度 - 急性うっ血経路
グループBは「急性混雑」仮説を検証する：高強度の物理的圧力が15分以内にエゴイックなナラティブの瞬間的な「回路遮断」を引き起こすかどうか。
「社会的怠惰」を排除するため、このプロトコルでは3対3のバスケットボールおよびバレーボールHFMD（12-15ボール/分）を採用し、リアルタイムECGにより強度を>70%%HRmaxに維持する。
神経哲学的には、予測不可能な高速動作は完全な認知動員を要求する。
リソースが身体運動的要求に移行するにつれて、「ナラティブ自己」はオフラインに強制され、自己ナラティブの停止を誘発する。
その結果、グループBはSAEIの有意なスパイクをもたらすと予想され、社会的役割の停止とナラティブラベルのオフラインによって特徴づけられる。
この状態は、交感神経マーカーの急激な増加、具体的には$\Delta$sAAおよび心拍数指標によって裏付けられる。
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参加者は、高強度間欠的球技（バスケットボールやバレーボールなど）に参加します。 この介入は、高強度で変動する身体的関与を通じて生じる「身体的熱意（PA）」の影響に焦点を当てています。 グループB：70%HRmaxを超える高強度での30分間の間欠的活動。 グループC：70%HRmaxを超える高強度での15分間の間欠的活動。 運動強度は、%HRmaxデータとボルグ主観的運動強度尺度（RPE）の両方で検証されます。 |
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実験的：グループC：長時間／低強度 - リズミカル・ウェア・パス
グループCは、急性の圧力ではなく、延長された持続時間を通じて、自己ナラティブの「単調さによる分離」を調査します。 参加者は低強度（40%-45% %HRmax）で30分間の定常状態トレッドミルセッションを行います。 グループBとは異なり、このプロトコルは有酸素運動の反復的で予測可能な性質を活用します。 存在論的に、この経路は、感覚入力の持続的なリズミカルな慣れが、自我の境界の不随意な消滅を引き起こすかどうかをテストします。 30分間にわたり、「ナラティブな自己」は、脳が静的な環境刺激に慣れるにつれて、徐々に枯渇していきます。 強度は低いままですが、グループCは、微妙な自己ナラティブの停止を特徴とする「受動的アナッター」を促進すると仮定されています。 この状態では、「ストレスを抱えた学生」というアイデンティティやナラティブのラベルは純粋な実存的意識に溶解し、持続時間だけがPRRIで測定される心理的負担の軽減と回復にどのように寄与するかを理解するための基盤を提供します。 |
参加者は電動トレッドミルで継続的にランニングを行います。 このプロトコルは、定常状態運動の心理的および生理的影響を評価するために設計されています。 グループA：最大心拍数の40〜50％の中程度の強度で15分間の継続的ランニング。 グループC：最大心拍数の40〜50％の中程度の強度で30分間の継続的ランニング。 処方された強度ゾーンへの遵守を確保するために、心拍数は全体を通して監視されます。 |
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実験的：グループD：長時間／高強度 - 持続的フローパス
グループDは、時間的深さと生理学的熱情の相乗効果を検証します。
予備試験で特定された筋骨格系損傷リスクのため、グループBの高頻度ドリルは30分間持続不可能と判断されました。
逆に、標準的な競技形式では、$> 70\%$ %HR$_{max}$閾値に確実に到達するには15分以上を要します。
したがって、グループDでは5対5のバスケットボールと6対6のバレーボールを採用し、分散された身体的負荷と長時間セッションに適した戦術的休止を可能にしています。
様式の多様性導入は限界として認識されていますが、グループDは最も深遠な無我体験（SAEI）を引き起こすと仮説されています。
高強度と持続時間の組み合わせは、包括的な自己物語の停止を誘発し、純粋な存在的意識への深い移行を促進し、その後のPRRI回復効果を最大化することが期待されています。
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参加者は、高強度間欠的球技（バスケットボールやバレーボールなど）に参加します。 この介入は、高強度で変動する身体的関与を通じて生じる「身体的熱意（PA）」の影響に焦点を当てています。 グループB：70%HRmaxを超える高強度での30分間の間欠的活動。 グループC：70%HRmaxを超える高強度での15分間の間欠的活動。 運動強度は、%HRmaxデータとボルグ主観的運動強度尺度（RPE）の両方で検証されます。 |
この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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自覚的運動強度評価
時間枠：介入直後（運動終了後0～2分）
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ボルグ主観的運動強度（RPE）スケールは、身体的な努力の強度を主観的に測定する尺度です。
参加者は運動中の主観的な運動強度を6から20までの数値スケールで評価します。6は「まったく運動していない状態」（安静時）を表します。
20は「最大限の運動」（絶対限界）を表します。
このスケールは、生理学的な心拍数に対する主観的な対応物を提供します。
本研究では、RPEはPhysical Ardor（PA）構成概念の「精神的意志的関与」要素を定量化するために使用されます。
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介入直後（運動終了後0～2分）
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%HRmax
時間枠：能動的介入セッション中継続して（平均約15/30分、運動開始から完了まで）
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%HRmaxは、運動介入の相対的な心血管強度を定量化するために使用される客観的な生理学的指標です。
これは、運動中に測定された心拍数を、参加者の予測または測定された最大心拍数（HRmax）で割ることによって計算されます。
推定最大心拍数（HRmax）= 220 - 年齢（歳）。
%HRmax = [運動中の平均心拍数 ÷ HRmax] × 100%。
介入セッション全体を通して、参加者の心拍数はプロフェッショナルグレードのウェアラブルデバイス（例：Polar H10 心拍数ストラップ）を使用してリアルタイムで監視されます。
最終的に報告される値は、アクティブな運動フェーズの全期間にわたって記録された平均%HRmaxです。
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能動的介入セッション中継続して（平均約15/30分、運動開始から完了まで）
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唾液α-アミラーゼ
時間枠：ベースライン（8分間の安静休息期間後、介入の8〜10分前に収集）および介入後（運動終了後5〜6分後に収集）。
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唾液アルファアミラーゼ（sAA）は、急性身体的ストレスに対する交感神経-副腎髄質（SAM）系の反応を評価するために使用される感度の高い生化学的マーカーです。
本研究では、sAA活性は身体的熱意（PA）の客観的な生理学的検証指標として機能します。
酵素活性は単位毎ミリリットル（U/mL）で測定されます。
このマーカーは、参加者の生理的ストレスレベルとその無我状態体験（SAE）との関係を検証するのに役立ちます。
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ベースライン（8分間の安静休息期間後、介入の8〜10分前に収集）および介入後（運動終了後5〜6分後に収集）。
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心拍変動
時間枠：ベースライン（介入の8〜10分前に収集、静かな休息期間後）および介入後の回復（運動終了後12〜20分に収集）。
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心拍変動（HRV）は、身体活動後の心臓自律神経調節と副交感神経再活性化を評価するために用いられます。
HRVは高解像度のウェアラブル心拍モニター（例：Polar H10）によって記録されます。
報告される主要指標は、迷走神経緊張を反映する連続差の二乗平均平方根（RMSSD）です。
データ品質を確保するため、測定は管理された座位姿勢で行われます。
このマーカーは、心理生理学的解放・回復指標（PRRI）の生理学的回復要素を評価する役割を果たします。
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ベースライン（介入の8〜10分前に収集、静かな休息期間後）および介入後の回復（運動終了後12〜20分に収集）。
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匿名化
時間枠：介入直後（運動終了後2〜5分に収集、最大強度の瞬間を反映）。
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脱同一化は、高強度の身体活動中に個人が一時的に自己の個人識別性や社会的役割から切り離される認知的シフトを測定するものです。 この尺度は3つの主要な心理的側面を評価します：1.社会的役割の中断：特定の社会的ラベル（例：「学生」、「専門職」）に関する認識の停止。 2.物語的ラベルのオフライン：努力の瞬間における個人の歴史、過去の達成、または失敗の無意味さとして知覚されるもの。 3.純粋な実存的気づき：社会的に定義されたペルソナから純粋な実存的存在状態への移行。このプロセスは、自己参照的ストレスや物語駆動型不安を「沈黙させる」ことによって、心理生理学的回復を促進すると仮定されています。 5段階のリッカート尺度（1＝強く反対、5＝強く賛成）での平均スコア。 |
介入直後（運動終了後2〜5分に収集、最大強度の瞬間を反映）。
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自己物語の終焉
時間枠：介入直後（運動終了後2〜5分に収集、最大強度の瞬間を反映）。
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自他分離の停止（無我体験指標のサブスケール）。
このサブスケールは、身体的負荷がピークに達した際の内的対話および自己評価的思考の一時的な停止を測定します。
この尺度は、以下の3つの領域における「認知的沈黙」効果を評価します：1. 内的声の沈黙：高い課題要求による内的独話の減少。
2. 自己観察の欠如：自己判断および「観察者としての自己」の停止。
3. 現在瞬間への固定化：注意の焦点が即時の身体動作のみに狭められること。
この測定の意義は、身体的強度が脳のデフォルト・モード・ネットワーク（DMN）を上回り、心理的ストレスを維持しがちな自己言及的な物語を効果的に停止させる閾値を特定することにあります。
5段階のリッカート尺度による平均スコア（1 = 強く同意しない から 5 = 強く同意する）。
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介入直後（運動終了後2〜5分に収集、最大強度の瞬間を反映）。
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主体性の喪失
時間枠：介入直後（運動終了後2〜5分に収集、最大強度の瞬間を反映）。
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「状態無我体験指数（SAEI）の主体性喪失下位尺度」は、最大身体負荷時の意図的運動制御から知覚される自動性への現象学的移行を操作的に定義します。
この構成概念は、「自律的フロー」の出現を3つの次元で描出します：自動的動作（強度への本能的応答）、「司令官」の撤退（明示的運動指令の停止）、観察者としての存在（行動の分離的目撃）。
中心的に、この尺度は「実行自己」の溶解を捉え、意図的制御に内在する認知的負荷を減衰させることで精神生理学的回復を最適化し、それによって精神的解放と神経効率を促進するシフトを記述します。
データは5段階リッカート尺度（1＝強く同意しない；5＝強く同意する）で定量化されます。
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介入直後（運動終了後2〜5分に収集、最大強度の瞬間を反映）。
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境界の溶解
時間枠：介入直後（運動終了後2～5分で収集され、最大強度の瞬間を反映）。
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State Anattā Experience Index（SAEI）の「境界の溶解」サブスケールは、ピーク時の努力における自己、身体、環境の感覚的・空間的統合を操作化する。
この構成概念は、三つの層にわたる現象学的崩壊を描出する：道具的統合（身体と装具の隔たりの消滅）、環境透過性（身体と空間の境界の喪失）、主体-客体統合（自己と周囲の一体化）。
「Anattā」（無我）状態の頂点を表すこの次元は、自我中心の空間枠組みを全体的な気づきに置き換える。
空間モニタリングの認知的負荷を減らすことで、この転換は深い精神的解放を促す。
データは5段階のリッカート尺度（1＝強く反対、5＝強く同意）で定量化される。
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介入直後（運動終了後2～5分で収集され、最大強度の瞬間を反映）。
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時間知覚の喪失
時間枠：介入直後（運動終了後2～5分に収集、最大強度の瞬間を反映）。
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時間知覚の喪失（状態アナッター体験指数のサブスケール）。
このサブスケールは、身体的ピーク負荷時の時間的認識の主観的歪みと停止を測定します。
この尺度は、時間知覚における現象学的変化を3つの特定の側面を通じて評価します：1.時間追跡の喪失：運動の持続時間を監視する能力の完全な喪失。
2.時間圧縮：通常の日常生活と比較して時間が「縮む」、または著しく速く過ぎる感覚。
3.絶対的現在：「過去」と「未来」の区別が溶解し、「今」の連続的な感覚に置き換わること。
この次元は、脳の時間に対する実行モニタリングが迂回され、時間的持続の圧力からの心理的解放を促進し、全体的な状態アナッター体験に寄与する、タスクへの深い没入を示すため重要です。
5段階リッカート尺度での平均スコア（1 = 強く同意しない 〜 5 = 強く同意する）。
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介入直後（運動終了後2～5分に収集、最大強度の瞬間を反映）。
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安心感
時間枠：運動終了後（二次的HRV測定ウィンドウの後）10〜12分後に収集された安静回復後。
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安心感（心理生理学的解放と回復指標（PRRI）のサブスケール）。
このサブスケールは、運動後の回復段階で経験される即時的な心理的および身体的解放を評価します。
この測定は、ストレス後の回復の3つの側面を評価します：
1. メンタルスペース：精神的混乱の「浄化」によって特徴づけられる、爽快で明確な心の知覚。
2. ストレス分離：以前のストレッサーからの主観的な分離感。それらはもはや差し迫った脅威として知覚されません。
3. 身体的解放：全身を通じた緊張解放の深い感覚。身体的負担が取り除かれると表現されます。
この次元は、無我体験（SAE）の回復効果を定量化するための主要なアウトカムとして機能します。
5段階リッカート尺度での平均スコア（1 = 強く同意しない から 5 = 強く同意する）。
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運動終了後（二次的HRV測定ウィンドウの後）10〜12分後に収集された安静回復後。
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平静さと柔軟性
時間枠：運動終了後（二次的HRV測定ウィンドウ後）10～12分後に収集した安静回復時。
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平静さと身体的柔軟性（心理生理学的解放・回復指標（PRRI）の下位尺度）。
この下位尺度は、介入後の感情的な回復力と身体的柔軟性に焦点を当てて、回復の機能的質を評価します。
この尺度は、回復状態の3つの主要な側面を評価します：1.感情的安定性：身体的努力から生じる「地に足がついた」精神状態を特徴とする、感情的に回復力があり中心にあるという認識。
2.身体的柔軟性：身体が非常に柔軟で流動的であるという感覚で、運動後のリラクゼーションが以前の緊張をうまく置き換えています。
3.内なる静けさ：思考が乱されずに静かなままである深い内なる静寂の状態。
この次元は、単純な緩和を超えて、強化された心理生理学的準備状態への「リハビリテーション」の質を、無我体験の状態において定量化します。
5段階のリッカート尺度での平均スコア（1＝強く反対、5＝強く同意）。
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運動終了後（二次的HRV測定ウィンドウ後）10～12分後に収集した安静回復時。
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認知的開放性と柔軟性
時間枠：運動終了後（二次的HRV測定ウィンドウ後）10〜12分後に収集された安静回復後。
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認知的開放性と柔軟性（心理生理学的解放・回復指標（PRRI）のサブスケール）。
このサブスケールは、介入後の回復段階で達成される認知的拡張と心理的柔軟性を測定します。
評価は3つの認知的領域に焦点を当てています：1.開かれた気づき：他者や環境に対して、より精神的に受容的であり、習慣的な防衛的反応に駆り立てられにくくなる感覚。
2.視点の転換：狭い自己関心を超えて、人生や個人的な問題をより広い視点から見る能力。
3.認知的流動性と新奇性：精神的硬直性の減少により、新しい解決策や創造的なアイデアを受け入れることを促進します。
この次元は回復の「心理的成長」の側面を定量化し、無我体験（SAE）がより適応的で柔軟性のある認知的状態につながることを示しています。
5段階リッカート尺度の平均スコア（1＝強く反対、5＝強く賛成）。
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運動終了後（二次的HRV測定ウィンドウ後）10〜12分後に収集された安静回復後。
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協力者と研究者
捜査官
- スタディディレクター：Sheng Yan、Wuhan Technical University
研究記録日
主要日程の研究
研究開始 (実際)
一次修了 (実際)
研究の完了 (実際)
試験登録日
最初に提出
QC基準を満たした最初の提出物
最初の投稿 (実際)
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
最終確認日
詳しくは
本研究に関する用語
その他の研究ID番号
- LUC-IRB-2025-0311
個々の参加者データ (IPD) の計画
個々の参加者データ (IPD) を共有する予定はありますか?
IPD プランの説明
医薬品およびデバイス情報、研究文書
米国FDA規制医薬品の研究
米国FDA規制機器製品の研究
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